いつもありがとー。

甘いものは麻薬だって良く言われてますよね。やめようとすると反動でもっと食べちゃうので、解禁してるのですが、クリスマスが今からコワイ・・・。今からせっせと稼いでおかないとっ。

おはよう、ぱぴたん。
ケーキ、アタシも食べました笑
だからまぁ明日から11月だし頑張ろうと
心に決めたところです笑
ガトーショコラ～いいな♪笑
まずは仕事終わらせて子供の参観日が
明日なので札幌まで車移動、
安全運転で頑張ります。

結局、ダメでした。なんか太る原因はいつも旦那ですね。
でも、ケーキおいしかったデス。久しぶりのガトーショコラ・・・。

挽回っぷりが素晴らしい～。
ご自分の運動のペースが分かるのは
後々強いですよね。
アタシもウォーキングしてた頃には
ペースが分かってたから、これやれば
明日は減ってると確信して実行
出来てましたね、そういや。

知り合いのニャンコちゃんが昨日の
朝亡くなりました。
今日の昼から葬儀らしいのです。
動物、大好きなのですがお別れが
来るのが辛くて飼えません…(;o;)

肩こり解消、いいですね。
運動、大事なのも分かってるの
ですが…なかなかです(^_^;)
ぱぴたんのグラフの挽回、右下がりに
なりつつあり素晴らしいです♪

こんばんはー。
食事制限だけで痩せるならそれで良かったんですが・・だめだったし。ドクター命令もあるので・・・確かに結構、体調よくなりました。運動しないと肩こりがヤバイです。

こんばんは、ぱぴたん。
専門家がついてるなら大丈夫ですね。
忘れてましたーー笑
やっぱり運動は大事ですよね。
アタシも何か上手く運動を
始めるきっかけを探してみます。

かきこありがとー。
ダンナは甘え上手かもしれませんね、いつもではないけど、優しくしてね、とか平気で言いますもんね。
私はマッサージの時とか棘を抜く時くらいしかそんなこと言ったことないや、今度、せめて猫にでも言ってみようかな・・・。

空腹で運動の方ですが、心配してくれてありがとうございます。
でも、ジムでは、運動から30分以内にたんぱく質、ウォーキングは20分ごと3セット、を推奨してるので、運動20分後にはもうプロテインドリンクのみはじめる感じなのです。正直、フラフラしてる暇ないかもw

おはようございます、ぱぴたん。
旦那さま可愛らしいですね笑
何か読んでて微笑ましいです♪
アタシも減り方がイマイチ。
まぁ地道にやりますよ。
ところで空腹で運動って大丈夫なのかな。
フラフラしてて倒れたりしたら
台無しじゃない？
無理して痩せても戻るだけだよ？
これは、友達の体験談です。

こんにちはー。
また右上がりになったので、ダメですね、もっとつらい思いしないと、かな。あまり我慢してないので。

ダンナさまは、ダイエットに理解がある、以外にメリットないですね。仕事が忙しい時は、すがりついてきて今日はジム行くの止めようよーってなる上に、早く帰りたがるので。

もともと結婚する前はずううっと52キロより増えたことなくて、それも三日で４０キロ台に落としてたので、太るってことが信じられないと思ってました・・・。

少しずつグラフが右下がり。
素晴らしいですねー。(^-^)(^-^)
こちらは減らず増やさず。
本当は57キロ台前半にはなりたいけど。
先月の今ごろは増量してて書けない
レベルだったから少しは違うかな。
旦那さまも減量中なんですね。
二人なら最強タッグですね♪

心配してくれてありがとー。衣替えは終わったので、症状も収まりました。しかし、そろそろ夏用の布団も替えなくちゃいけないという恐怖が・・・＞＜

オハヨー。
体調はいかがですか？
調子悪くなったと先日の日記に
書いてあったので、その後もまだ
続いてるのかなと心配してました。
増えた分ら戻せばいいけど不調は
どうしようもないからね。
良くなってるようで安心しました☆

かきこありがとー。サボっててスイマセン。

見てすぐに分かるくらいただから、妊娠六か月くらいの腹まわりレベルじゃないですかねー、うちのダンナ。

月の初めに増えても挽回できるけど
今のアタシ、月末に生理なので
どうやっても太刀打ち出来ないです。
早く生理が来るといいね。
…お母さんに謝らないとならん
レベルってどんなんだ笑