かきこありがとう。
けど、さっそく増えてます。
このパターンなのは分かってきたけど、やっぱ焦って馬鹿みたいにエクササイズしたくなりますね。たいして効果ないのに・・・。

おはようございます。
目標達成おめでとうございます。
素晴らしいですねー。
アタシもまだまだ頑張らないと。
今月は恐怖の健康診断。
少しでも減らせたら良いのですが。
今月もよろしくお願いします☆

おはようございます。
ものすごく順調に右下がり♪
素晴らしいですね。
アタシも何とか続けてます笑
生理が少し早まりギリギリ許せる
体重になりました。
ぱぴたんを見習って頑張ろーっと笑

こんにちはー。

もう、永遠に減らないんじゃないかと思ってたので、嬉しいです。

付き合いってダイエットの敵だよね。誰かと一緒に食事するだけで量が２０パーセント増えるらしいし。お互い、コントロール頑張ろうね。

おはよーう、ぱぴたん。
右下がり、絶好調だね♪
アタシも気合入れ直しだなぁ。
次の休みまで少しあるのですが
その前に体重戻しておかないと…。
頑張りまーす。

こんにちは。
グラフ、いい調子ですね。
アタシも頑張らないと。
白湯の効果は出てない気がします。
そんなにすぐ効果があるとは
思ってないので。
今日は休みです。
少し多めに昼寝します笑

かきこありがと。
そういえば、私も14時間は食べないのでした、断食ダイエットはきくよねー。

ゆらこ、試してきましたよ。
インストラクターさん曰く、ゆらこの上に胡坐かいて座って、背筋伸ばして上半身は動かさず、腰やお腹など、痩せたい部分だけ振るようにするおススメらしいのですが・・・けっこう難しかったデス。
目立ちたくなかったのに、インストラクター呼んで妙なことしてるので、注目されて、円陣まで出来てしまいました、恥ずかしかったw
これからは人目を盗んでコッソリやるようにしますw。

こんにちは、ぱぴたん。
食欲がない訳じゃないけど
夜食べる習慣がなくなりました。
心配してくれてありがとう♪
ぱぴたんの体調が戻って良かった☆
改めましてまたダイエット頑張ろうね。

いつもありがとー。体調は戻った、というか、終わりました。やっぱ今のお医者さんは優秀かなって思います。雑誌に出たりしてるし。

朝白湯、きくといいですねー。

おっはー、ぱぴたん。
体調はいかがですか？
少しは落ち着いてきたかな？
アタシは昨日から朝白湯、開始。
効果はまだ不明ですが。
コチラは目標までまだまだですが
何とか継続しないとねー。

おはよう、体調はどう？
グラフの綺麗な右下がり、素晴らしい。
コチラは今日から少し違う事をして
みようかなと朝白湯始めました。
どうなるかは分からないしすぐには
効果出なさそうだけどね笑

かきこありがとー。

ゆらこの効果は私も早く知りたいんだけど。今はジムに行けないのでもう少し後になりますねぇ、正式な使い方なんかもインストラクターさんにきいてみますねー。案外わかってなかったりもするんだけどｗ

おはようございます。
レディースデー辛そうですね。
ゆったりお大事にして下さいね。
こちらはダメ駄目です笑

おはよーん。
やっぱり東急ですかー。
ジム見てたら高価そうだけど
そもそも田舎暮らしなので、
スポーツジムはカー●スぐらいしか
ありませんしね。
お金のかからないダイエットを
心がけるしかないです。
あと3年は大学生を一人で一人前に
しないとならないしね。
ゆらこの効果教えて下さいねー。

こんばんはー、いつもありがとー。
通ってるジムは、お察しの通り、東急オアシスってところです。いつもフロントにコラボ商品が置いてあって、割引で買えるんだけど、イマイチ評判が良くないんで、あまり見てなかった。せっかくだから、もう少し注意して見とかないとだめですね、見た目は可愛いの多いしｗ。

焼肉は、ゴハン食べないからそんなに増えないかも。白飯が昔から苦手なんで。

ケーキもフワフワ系はだめで、パイとかおまんじゅうとかが好きなので、焼き肉屋には置いてないとこがあまり増えなかった要因かなー。