ぷにさんっ、ショコ説明あざますっ♬私本日飲み会だったので、体脂肪がUPUPしてしまいました( ﾟДﾟ)
これからショコ10分やりますｗｗ階段使ってやってみます。
そして、ラジオ体操いいですね～。ヨガ並みにいいかもね♬
明日も頑張りましょうね！

はじめまして。
コメントありがとうございます。
お互い頑張りましょうね♪

こんばんは。息子のこと心配してくださってありがとうございます。おかゆにはあきた。（笑）といってました。
少しずつ普通にもどしていく予定です。
確かに体重って減らないとイライラしますね。
確かに自分を甘やかしたせいなんですが、美味しい物があふれる中で絞り込むのは大変ですね。私は抹茶味が好きなのでついつい目についてしまいます。
ちなみに今日の夕飯は、がんもの煮物。ささみのチーズ巻きマカロニサラダです。

こんにちは＾＾あの日はたまたま打ち合わせで他社へ行くことがあったためなので特別ですｗ普段は徒歩帰宅で8000歩行く程度ですよ＾＾；
明日には70代に突入しそうですね！わくわく•( ´艸｀)ですね～♪

ぷにさん、70kg代目前ですね。ファイトですよ～!(^^)!
質問ですが、運動のショコとは何ですか？＾＾

ぷにさん。こんばんは。私もたけのこのことは知りませんでした。今日は、私の実家にたけのこを送りました。
東京は、築地の料亭なんかのたけのこ料理は高いのでしょうね。うちは、ぱくぱく食べてますが。（笑）
今日は、息子がお腹を壊してるので別メニュー
で作りました。朝は、半熟玉子とか。
お腹にも良いメニューを某サイトから探らなくてはなりません。ぷにさんもお気をつけください

はじめまして！コメントありがとうございます(*´ω｀*)
私も今月から復帰なので仲良くしていただけると嬉しいです♪
目標も近そうですし一緒に頑張らせてください(✿´ ꒳ ` )
宜しくお願いいたします*＾－＾*

ぷにさん。おはようございます。
数多いダイエットの方々の中からコメントありがとうございます。料理工夫されてますね。健康的で良いメニューが多いですね。今日も無理せずお過ごしください。

やったね！減りましたね～♬
地道に自分信じてがんばりましょうね。私まったく減りませんが・・・|дﾟ)頑張ります。

みるめいくさん

コメありがとー(*ﾟ▽ﾟ*)
ダイエット仲間ができて嬉しいです(*^^*)お互い励まし合って目標達成しましょー♪

ぷにさん4人のママさんなんですね－。尊敬です！挫折しないようにお互い支え合いましょう☆よろしくお願いします！