どうしてるんだ〜

どうしてる〜？

初めまして。ナビとい
います。私も年末から
ゼナ飲んでます。（エ
フェ入り）今は運動前
に１錠飲んでいるだけ
ですが、たしかに疲れ
にくく、汗もでる！け
ど、夜寝れねえ！って
感じですね。あと、食
欲減退効果もすごいで
す。食べたい！我慢で
きない！というのが無
くなりました。副作用
は今のところありませ
ん。ｋｅｉｋｏさんは
どうでしょうか？体の
事を考えると、早く体
重を落としてきっぱり
手を切らなきゃ（＾
＾；）
ということで、お互い
に頑張りましょう！
長々と失礼しました。

今年もよろしく！気持
ち切り替えてがんばり
ます（笑）

初めまして＜りさこさ
ん。
ゼナドリンというのは
アメリカ産のダイエッ
トサプリメントの1つで
す。
同じゼナドリンでもエ
フェドリン入りに対す
る副作用は色々と聞い
てまして、流石に一人
暮らしでいきなり死ん
でたらシャレにならな
いので、私はエフェな
しを服用しています。
なので特に動悸が激し
くなることも身体が熱
くなることもなく、普
通のサプリメント感覚
で飲んでますね（まぁ
これで、急に3kgとか激
減する方が恐いんです
が（苦笑）本当に気休
め程度の効果のような
気もしないでもな
い…）もし仮に効果が
あったとしても、他に
アミノ酸系サプリメン
トなんかも愛用してる
ので、どれのお陰か分
からないんですが（＾
＾；）アミノ酸に関し
ては体調に良い様なの
でそのまま継続してい
ます。

ゼナドリンについては
掲示板のツリーにでて
ましたね。どきどきし
ないですか？使いよう
によっては危ないみた
いなんで気をつけてく
ださいね。

初めまして♪ゼナド
リンって何ですか？
ダイエットにいいの
かな？私はメリロー
トを服用してるんだ
けど、、それと同じ
ような物なのかな？

一瞬達成したように見
えてまた増えてしまっ
たダメダメ人間です
（＾＾；）
体重だけは今月の目標
に近くなってきたんで
すが、体型が…なの
で、来年は40kg台定着
に向けて頑張ります。
来年も是非、よろしく
お願いしますm(_ _)m

うわ、すごいです。目
標達成？

実家。そうそれが課題
なんですよねー。もう
それはしかたないこと
にして、その前までを
セイブしないといかん
と思って、昨日はビー
ルやめました。今日は
どうかな？できれば運
動と、夕飯がんばりた
いです。

確実に減ってくれてる
と嬉しいんですけど、
ここのところ増えたり
減ったりの繰り返しな
のでまだまだ先は長そ
うです（>_<）
最近やっと痩せてきた
か？と思うこともある
んですが、これまでが
おでぶさんで、今はぽ
っちゃりさん。バラン
スのとれた体型まで
は…（--；）
一人暮らしだとまだ我
慢も出来るんですが、
今は年末に実家に帰る
のが怖いです（2〜3kg
増は確実（＾＾；））
流石に日帰りなんかに
したら怒られそうだ
し…。3歩進んで5歩下
がるのだけは避けたい
ですが、増えてもめげ
ずに再挑戦できるよう
に頑張ります。

着実にへってますねえ
〜。５０．９ｋあと一
歩なんですね。

ぎゃはは。本とに食べ
ないのかと思ったら、
ういうおちでしたか。
私は食べる予定に無か
ったケーキを２こもた
べるはめになってしま
いおおはずれですよ。
満足して食べたんです
からまた明日から一緒
にがんばりましょ。

うう、すごいですね
え。さすがに飲み会は
断れなくて(笑）ほかに
たのしみがないんだわ
（爆）

飲み会が多いとやっぱ
り調整は大変ですよね
（＾＾；）強い意志が
ないので、私は今月の
飲み会全部お断りする
ことにしてしまいまし
た…。
もしかしたら来月から
再びPCの前で仕事する
ことになりそうなの
で、余計なストレスを
溜めにくい今年の内に
頑張ります！（ストレ
スによるドカ食いが多
いんです（＾＾；））