体重思うように減らな
いとかなり辛いな
ー・・・。来週からジ
ムに通うことになって
運動量も増えるから頑
張る！食事も見直した
いなと思う。月曜日の
彼の反応楽しみだね。

お？お？体重維持は
すごいね〜！私はな
かなか維持できない
からな〜。また彼氏
に会えるんだ？いつ
も、ももちゃんが会
いに行ってるの？彼
氏が来てくれるの？
私は最近彼氏と喧嘩
がたえないよ(-_-;)
　何かヤバイ。どう
したらこのミゾが埋
まるのか、ちょっと
わかんない。

体重の近い人は
勝手にライバルにして
がんばろうと、、、、
間食が止められませ
ん．
朝の散歩もついつい
意志薄弱の私。
追い越せるようガンバ
ル

ももちゃんさんへ。
宜しければ私のページ
見てみてください。

こんばんは。
「どうやったらやせる
かな」のところに、ア
ドバイスを書いておき
ましたがごらんになっ
てますか？
炭水化物が多いようで
すが、改めた方がいい
ですよ。筋肉や骨が減
って痩せにくくなりま
す。どうかがんばって
ください。
体重でなく、体脂肪を
測って減ってるかどう
か調べてみてくださ
い。体重が減っていて
も、体脂肪は減ってな
いかもしれないので
す。

今週末は彼氏に会っ
てるんだっけ？？？
ももちゃんの仕事は
ハードそうだよね？
私の友達にも、夜勤
とかしてる子がい
て、いつも大変だな
ーって思うんだ。不
規則な仕事だと、ご
飯もちゃんと食べれ
ないんじゃない？も
っとバランスよく食
べれるといいよね
〜？お肌の調子も悪
くなっちゃうかも
よ？

カキコありがとうござ
いましたm(_ _)m　自分
でも「このくらいの体
重で満足しなきゃな
ぁ」って思うんですけ
ど、どんどん欲が出て
きて「まだまだ」って
思っちゃうんですよ。
最近は結構バランスよ
く、量もちょっと多め
くらいに食べてるんで
すけど健康的じゃない
のかなぁって、お腹み
て悲しくなっちゃいま
す･･･(;_;)

１日３万歩ってすごい
なー。いい運動にはな
るけど、そりゃー疲れ
るわ。おつかれさま^^
いよいよ楽しい週末で
すよ。ごはんって腹持
ちがいいけど、炭水化
物よりも、たんぱく質
をとった方が、運動し
た時に脂肪を燃焼させ
るってきいたよ。仕事
と両立で体重維持はす
ごい。今月もがんばろ
うね。

今日で5月も最終日だ
ね。1ヶ月いろいろあっ
たけど自分なりに頑張
ったかなと思うよー。
ももちゃんは？来月も
がんばりましょー。彼
と一緒に住むのね。お
めでとー。

一緒に住むんだー、お
めでとーう^^じゃー、
今から忙しくなるね
え。そっかー、いいな
ー。ももちゃんは心の
支えになってくれる人
がいるから、がんばれ
るんだね。私は、ダイ
エットが単調になって
きたら、なんか小さい
目標決めて、達成した
ら自分にご褒美あげる
の。そしたら、飽きな
いで続けられるよ。長
い付き合いになるんだ
もん。名づけて、飴と
ムチ作戦。

昔、私も彼氏と会っ
てるときは、超食べ
ちゃってたカモ〜？
でも、それより一緒
に住むんだ？！よか
ったね〜(^_^)v　

書き込みありがとう♪
お仕事してるんです
ね。お仕事しながらの
ダイエットは大変なん
でしょうね。でも頑張
ってね！

よかったね。彼ももも
ちゃんの努力わかって
くれてるんよ。恋のチ
カラは魔法の力。頑張
って！！

こんばんは☆なんだか
幸せそうで羨ましい限
りです(^^)またダイエ
ット頑張れそうです
ね！幸せ太りしちゃダ
メですよ〜！その幸せ
をダイエットの力に注
がないと！！

おはよー。今日はピク
ニックの日だね。また
話聞かせてね。よい、
週末を。