これが週に2回位あります

コメント読みました
点数で記録する様にします
ご相談ですが、どうしても夜中に起きてたべてしまうクセが直りません
昨夜ですと、シューアイス3個、棒アイス2本です
どうすれば良いでしょう

中期目標確認しました！
お食事ですが、点数で記入してみましょうか。
ご飯2点
納豆1点
など。
わからないことあればメールでお送りくださいね。

今日はありがとうございました
中期的な目標はどんな洋服でもサイズを気にせずに選べる様になる
長期的な目標は高度な食事法を取得して健康になりアメリカ大陸横断の旅をする

確認しました♡