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1 3 全期間

7月3日 (日)

v(￣∇￣)v

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】

朝食
　　なし

昼食
　　りんご黒酢おからスコーン･コッペパン

夕食
　　チンジャオロース･麻婆豆腐･ご飯茶碗半分

間食
　　食パン２枚

ひとこと('A`)

久々にバイト休みでｷﾞﾀｰ弾きまくり♪

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7月2日 (土)

(*・ε・*) ぶー

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】

朝食
　　なし

昼食
　　なし

夕食
　　スパサラダ･チキン

間食
　　

ひとこと('A`)

不規則～･･･。でも一晩中ギター弾いてたので少し日々が充実してきた気がします。大きな進歩かな？？

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7月1日 (金)

(*・ε・*) ぶー

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　　　　　　【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾﾉ'∀`)】

朝食
　　なし

昼食
　　りんご黒酢･カレーツナﾊﾟﾝ

夕食
　　苺シュー･エクレア･天そば

間食
　　手羽先４つ

ひとこと('A`)

いよいよ夏だよ･･･嫌だ～。
少し時間を止めてください～神様～('A`)

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今月の目標

とりあえず過食改善はできてきてる
かな･･･(気持ち的にかなり)
焦らず焦らず･･･!!!!!

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