☆*:;;:過食改善⇒ダイエット・:;;:*☆

日付
711 ()
(^_^)

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  なし


昼食
  りんご黒酢・ブランフレーク(豆乳)・


夕食
  納豆おろしソバ・マグロとろ巻


間食
  カフェ蒸パン・はちみつ黒パン


ひとこと('A`)

今、anで妹のバイトを探させられています。弱い姉だなぁ( ´_ゝ`)我が家では妹が頂点なのです、父よりも・・・笑

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710 ()
(^_^)

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  なし


昼食
  のり弁・卵サラダ


夕食
  竜田弁当


間食
  海老塩せん少し・ハイカカオチョコ


ひとこと('A`)

新しいギターついに購入!!またまたリッケン。
クリーンの音最高。バイト頑張って買ったんで何か心からうれしいです( ´U`人)部屋が散らかりまくりなのは気にしないでくださいね。笑


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79 ()
(・_・)

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  ミニカレー・ピザポテト半分


昼食
  なし


夕食
  いなり三個入り・チキン


間食
  レガ


ひとこと('A`)

病院いかなきゃなぁ

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78 ()
( ´_ゝ`)

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  なし


昼食
  まぐろのタタキ巻


夕食
  ロースカツ丼半分・サウザンサラダ


間食
  フルーツ果肉アイス・チューハイカロリ半分


ひとこと('A`)

写真はお気に入りの( ´∀`人)のピアスです。わかりにくい・・・。何かちょっとめずらしいのでB系のショップで一目惚れ☆

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77 ()
( ´_ゝ`)

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  りんご黒酢


昼食
  キムチ少し・海老マカロニサラダ


夕食
  ケンタチキン・コールスロー


間食
  レーズンビスケット5枚・チーズせんべい一袋・イチゴプリン


ひとこと('A`)

はぁ・・・天井が見える・・・何気なく寝転んで部屋の天井をパシャッ!!今日は一睡もできなかった~(ノД`)
すでに光が射してる~。遊んでオールと一人でオールは夜が明けたときの切なさが違うね('A`)笑 来週は絶対デート!!!
でも今日は久々の休みなんでゴロゴロしちゃいます・・・。
(家にずっといたら食べてしまうことに数時間で気付きました;)


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76 ()

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  なし


昼食
  なし


夕食
  ジンギスカンと野菜包み焼き・納豆キムチ巻(半分)


間食
  りんご黒酢


ひとこと('A`)

ちょっとは痩せてるかな~・・・??


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75 ()
( ´_ゝ`)

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      【ゆっくりゆっくり過食とおさらばヾノ'∀`)】



朝食
  なし


昼食
  りんご酢・カップラーメン


夕食
  カツ弁当半分


間食
  豚キムチおにぎり・コーヒー牛乳


ひとこと('A`)

夜型生活だ~不規則~。
みなさんアスペルガー症候群って知ってますか・・・??自閉症のひとつだそうです。最近自分がそうじゃないかって不安・・・。小さい頃の特徴だとか私そのものだし!!病院に行こうとおもいます((汗


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今月の目標

とりあえず過食改善はできてきてる
かな・・・(気持ち的にかなり)
焦らず焦らず・・・!!!!!