こんにちは。詳しい作
り方のカキコどうもあ
りがとう。今週末早速
作ってみよっと！！自
分で作ったほうが経済
的だし、甘味も調整で
きるもんね。果糖って
確かドラッグストアで
手に入るよね？探して
みまーす♪

こんばんわ。カキコあ
りがとです！パンもそ
ばも自分で作ってしま
うなんてすごい☆　確
かに市販のパンは、砂
糖等いろんな物がたく
さん入ってますよね。
私は気にしつつも、自
分では作れないので、
市販のパンで我慢して
ます。全粒粉パスタ
は、1度だけ食べた事が
あります。イタリア土
産でもらいました。感
想は、食感がザラザラ
してて、少しクセがあ
りました。普通のパス
タの方がおいしいと思
います。でもどうせ食
べるなら、GI値の低い
方がいいので、私も探
しています。通販とか
では見かけるけど、や
っぱりお店で買う方が
いいので、情報が入っ
たら、カキコします
ね。

はじめましてー。ダイ
エットがんばりましょ
うね。それにしても、
食事量が少なくてうら
やましい。私なんてお
かずいっぱい食べない
と落ち着かない！食欲
減ってくれないかな
あ。

こんにちは。まこ姫さ
ん！16歳だなんて一回
り弱違うのね･･･（ちょ
っと涙）。若いから新
陳代謝がいいだろう
し、ちょっと努力した
ら体重落ちやすいと思
うよ！お互い頑張ろう
ね。ところで、シリア
ル手作り？？どうやっ
てやるの〜（？_？）玄
米を砕くとか？私は今
のところオールブラン
とﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗに夢中で
す。ｵｰﾄﾐｰﾙは確か牛乳
で煮ておかゆみたいに
して食べるんですよ
ね？

プチッコ同盟へようこ
そー　一緒に頑張りま
しょうー　オバサンだ
けど　よろしくね！