更新しないので、19日
の下の方に書き込みし
ました。

こんばんは。ねこで
す。HPを教えて下さ
って、ありがとうご
ざいました。早速、
動画を覗いてみまし
た。面白かったの
で、ナマで見てみた
いな〜って思いまし
た。

ねこさんへ
HOUSE はステップ系の
ダンスで、HIP HOPと同
じくストリートダンス
の一種です。
UPとDOWNのリズムのノ
リがあって、HOUSEの曲
で踊ります。
http://www.dannce-
respect.com/
に動画がたくさんあり
ました。いろんなジャ
ンルがありますので、
覗いてみてはいかがで
しょう。

はじめまして。ねこ
と申します。
私もエアロビクスダ
ンスが趣味です。
ＨＩＰＨＯＰでした
ら、エアロでも簡単
なリズムで経験があ
ります。
ただ、ＨＯＵＳＥと
いうのが、検索で調
べてみても、音楽ぐ
らいしかヒットしな
くて、気になってい
ます。
一体、どんなダンス
なのでしょうか？

＞nagipuさん
ふくらはぎにはHOUSEの
ほうが効きますよ！
HIPHOPより簡単です。

HIP HOPあたしもやっ
てみたいんだー！！
足のぶよぶよ感をな
したくて・・バスケ
やってたからやめた
とたん筋肉の間にぜ
いにくが〜！！

こんにちは！私もダ
ンスをしています！
地面が堅い所で踊る
と、骨や関節にホン
トよくないです。充
分に入念にストレッ
チしてても、スタジ
オの床でも怪我は起
こるから、気を付け
て下さい！私の師匠
は整体や針に通っ
て、日々調整！だそ
うです。体が資
本！！ですう。

寝る前とか空腹時は良
くないですか？なん
か、寝る前に飲むと寝
てる間の代謝が高まる
やら何やら…ってあっ
たので試してみたので
す。（笑）今日は朝食
後と夕食後に飲みまし
た。これからもそうし
ようかな＾＾。ちょう
ど１２時間間隔だし。
なんだか一日中からだ
が火照って汗もいっぱ
い出た１日でした☆暑
いせいでしょうか？！

今日カプサイシン＆に
んにくのサプリが届き
ました！！日曜の夜中
にネット上で申し込ん
だのですが、すごく早
く届いてびっくり！！
これから１粒飲んで寝
る予定です☆５パック
買ったので、キムチも
もらいました＾＾教え
てくださってありがと
うございました☆

まだあのカプサイシン
サプリの申し込みして
ないんです〜こういう
おっくうがりな性格が
だめなんですよね…
（＞＜）あれって夜中
に電話するとどうなる
んですか？２４時間受
付ってあったような気
が。

こんばんわ☆なんとか
お腹のガス、たまらな
くなったみたいです＾
＾；いろいろ相談にの
っていただき、ありが
とうございました！ワ
タシ的には、おかしく
なった生理が原因かな
ぁとか思ってるのです
が、ちゃんとした生理
が来たら体も調子イイ
みたいです☆生理特有
のだるさは健在です
が。（笑）新しい職場
になって、まだ慣れて
ないぶんあちこち体に
出るみたいです。今週
も気合い入れてがんば
るぞっと！

お腹にガスがたまるの
って、やっぱ便秘気味
なんでしょうか？わた
しは夜、しかも夕食後
のみみたいなのです
が。。明日は朝一で牛
乳飲んでみます（＞
＜）！！

有難う御座います。
私にはぴったりの効力
があるのですね。本当
に私に効果があるのか
どうかは試してみない
とわからないですが、
頑張ってみようと思っ
てます。

掲示板では有難う御座
いました。私はニュー
スリムとガルシニアと
メリロートを試してみ
ます。ところで、カプ
サイシンってどのよう
な効力があるのです
か？(無知ですみませ
ん。よかったら教えて
くださいね）

こんばんわ☆掲示板で
はいろいろとご回答あ
りがとうございました
＾＾pakuさんオススメ
のにんにく＆カプサイ
シン５００の購入を考
えてます。もともとカ
プサイシン系の物は試
してみたかったので、
大好きなキムチもつい
ていることだし５パッ
ク買ってみようかな〜
☆これからもよろしく
お願いします＾＾