(* ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪
書き込みありがとうございました('-'*)
同じ札幌と言うことで、何だか嬉しいです(≧▽≦)
もうSWEP3見たんですか〜？！羨ましい♪♪
ゆっくりのんびり、ダイエット頑張りましょうね〜♪

こんばんは★お久しぶり！！また会えて嬉しいな＾＾
私もね、今過食で最多体重なの。でも地道に綺麗になって行きたい。。。カラダって本当に難しいよね。
私、彼氏とダイエットバトル(目標体重に期限までにいけるかどうか)してて、負けたらなんか買わないといけなくて、負け濃厚です(涙)あーあ。痩せる必要ない彼氏まで巻き込んで本当申し訳ないや。
こうすれば過食やめられるって思っても、結局はだらだら続いちゃうんだよね。どういう危機が訪れたらやめる気になれるんだろう。。。

冷凍フルーツおいしいよね〜！特に冷凍みかん大好き！！
ダイエットは、ほんとたくさんの方法があるし、キリがないよね。どれが１番かっていうのは、自分に合ってるかどうかで決めるしかないんじゃないかなぁ。難しいけどね〜

お久しぶりです☆私も最近また日記復活させたんです。またよろしくです(*^-^*)肺炎?喘息?大丈夫ですか？心配だなぁぁ…★

わ〜お久しぶり！喘息！？大丈夫？？私も今ちょっと調子悪いんだよね。。やっぱり健康第一だなって思います。お仕事無理しないでねー！

うさぎさん肺炎ですかっ？！　それは大変ですね(；；)
ホント今はダイエットの事より、体をゆっくり休めて下さい。。。

うさぎさんが早く良くなります様に、お見舞い申し上げます★

うさぎちゃん大丈夫！？肺炎かぁ。大変だろうけど、ゆっくり治していってね！元気になることを祈ってます。といいつつ、私も風邪をひいてしまい今日はお休みしちゃいました。

初めまして(^-^)♪

以前、【北】の同盟を覗いた時に、うさぎさんを発見して日記を拝見してました。
私も最初、置き換えをしていたのですが。。。先月、辞めました。。。
置き換えしている間は体重は落ちました。
てか･･・落ちて当たり前だと思うんです。
だって食べてないんだモノ。
だけど、置き換えで痩せてくると･･･普通の食事を摂るのが、だん�怖くなってきたんです。
｢コレ食べたら、せっかく減ったのにまた太っちゃう。。。｣トカ
｢コレ･･･何kcalあるんだろう。。。｣トカ
もう常に頭の中は体重やカロリーの事でいっぱい。。。
そして、減りが悪くなってくると過食して。。。
｢みんなは痩せているのに、自分だけ痩せない。。。｣って焦ったり･･･。

後は、今まできちんときていた生理が遅れたり、抜け毛が増えたり、体の痒みが出たり･･･多分ストレスがたまっていたみたいです。。。体カラSOSが出ました。
家族と一緒の食事の時間もなくなり、こんな方法で痩せて、本当にいいのか不安になり･･･現在に至ります。

だから、うさぎさんの事が心配になりレスしようと思っていたら、うさぎさんいなくなっていたので。。。
でも、また戻ってこられたのでレスしてみました(^-^)
年も同じだし、何だか親近感♪♪♪

私も、1ヶ月-500g〜1kgのペースにしようと思ってます★
今月(も)達成出来てませんが(;´▽`A``

わんさんへ☆
結局朝＞昼＞夕って感じになりました。全く食べないってのは辛すぎてできませんでした
ブックスってやっぱり危険なダイエットなのかなあ？？

初めまして。うさぎさんが心配で以前から読ませていただいていました。午後はつまむか食べないか。にドキリ！また同じことの繰り返しになるのではと思い勇気を出して書き込みします。「あなたはホントはやせられる！ダイエットのツボ！」というメルマガは購読されていますか？色々と参考になりますよ！（私はそことは無関係のただの読者です）おせっかい、ごめんなさい。

茜さん、どうもありがとう☆以前の日記って急激に体重落として拒食→過食になるまでの過程の日記ですか？？
一ヵ月半で10キロ近く落ちたのはやっぱりカラダにものすごく負担がかかってたみたいで今その報いで色んな病院に通ってます。1日3食適度な量を心がけてとりあえずのんびり頑張ります☆

こんにちは☆以前の日記をよく閲覧していた者です。戻ってこられて嬉しいです♪影ながら応援させていただきます（笑）

そうだよ！その考えすごくいいね♪1ヶ月1kgペースで落としていけば、リバウンドしなさそう♪ただ、焦っちゃダメ！とにかく一度やろうって思ったことを長く続けることが大事だよね☆無理な設定もダメだけどね。うさぎちゃん今精神的に安定しているみたいだから、そこがすごく安心♪頑張っていこうね☆
私は、今彼氏のこととかで修羅場だけど、もう自分の中では答えがでてるから、お別れしようと思うの。だから今は自分のために時間を費やして自分磨きの道を前向きにすすんでいきます♪きれいになりたいって願望はやっぱりいつも持っていたいよね☆彼と付き合っているときは正直もう女をサボってたように思えるけど、これから一人になることをきっかけに周りからも素敵だなぁって思えるようになりたい！ただ、痩せているイコール美人ではないと思ってるので、内面や肌のこともちゃんと考えていきたいです。長くなったけど、ごめん☆ということでよろしく〜！

おはよ☆ご飯抜くのはよくないよ〜！食事制限より運動とかマッサージしてみたらどうでしょう？？

うさぎさーん♪がんばれぇー。
私は、コーン味がお気に入りです。ジュースっぽいのだと、食事をした気にならなくてダメなんですぅー。
今日で５日目、体重はボチボチだけど、サイズダウンしてますよ♪