ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
コンソメスープおいしいよね！ベースがコンソメだと、後からいろいろ入れられるからいいよね。カレーにしたり★
私は粉寒天使ってるから、スープにそのまま入れて、固めないで飲んだりしてます。味も変わらないしね＾＾
うさぎちゃん！今月からはちょっとまじめにやってみます☆よろしくね〜！！
おはよ★
朝玄米フレーク＋ヨーグルトってとってもいいと思う！早く食べて早く行動したいもんね。寒天はお腹ふくれるしね。もしかしたらジュースとか何も混ぜない方がいいかもね？フレーク自体が甘いから。。。
北海道はもう涼しいんだろうなぁ。うらやましい★
書き込みありがとうございます！！
同じ札幌の方なんですね〜
なんだか嬉しいです♪
それにしても
うさぎさん、すごいですね！！
グラフが目にとびこんできました☆
私も頑張ろう！！
こんばんわ
ゴマ納豆は、普通の納豆に飽きたときに作ってます。納豆にたれを入れて、ゴマを入れてゴマ油を1滴たらすと旨いです★
うさぎさんは、ミスド好きなんですね。
私も好きで仕事前に、よく行ってました。節約ようになってから、やめましたが(^o^)
うーん、うさぎちゃんはほんと頑張ってる。えらいなぁ。
ゆっくり自分らしくっていうのが、いいかもね。
私も最近やっと体重の増減に敏感になりすぎずに、楽しく食べられてる気がする。。。ぶっちゃけそんなに細くならなくていいやって思えるようになってきたよ＾＾
うさぎちゃんがいろいろ励ましてくれたおかげだね。。。★ほんといつもありがとうね。
話を聞くまでは、過食とか他人事だと思ってました。
話を聞いたら、ぞっとします。怖いです。
誰にでも起こりえることなんだろうなって思ったんで、気長にダイエットします！
来年の夏こそはブレイクできるように、頑張りますね☆えへへ
(★o´)
あと呼び名、なっちゃんでいいっす☆
うさちゃんやっほ♪
←本当にﾎｯﾄｹｰｷ好きだね〜かわいい〜(^-^*
うさちゃんも今月の目標達成ｵﾒﾃﾞﾄｳ(≧∇≦)
お互い焦らずゆっくり頑張ろう☆私も今月は頑張っても最初はなかなか減りが悪かったの。自分の身体と相談しながら、健康第一！で楽しくまったりやっていこうね〜☆
ｽﾀﾊﾞのｼｪｲｸってﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉのことかなっ？私も大好き！だけどﾀﾞｲｴｯﾄ中ってことで、ｸﾞﾘｰﾝﾃｨﾚﾓﾈｰﾄﾞを飲むことにしてる☆おいしいから今日もいっちばん大きいやつ２杯も飲んでしまいました（笑）
２杯も飲んじゃﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ我慢した意味ないかな(^.^)
U･ｪ･Uﾉ ｺﾝﾆﾁﾜﾝ♪
うさぎｻﾝ本当に順調だなー♪σ(･∇･ )は今月、目標ｸﾘｱできなかったよぉぉ。維持したってことにしようかな
(*´∀`)ｱﾊﾊ
今までの無理なﾀﾞｲｴｯﾄのせいで本当に痩せにくい体になってるみたい＾＾；
前は４５ｷﾛでも食事抜いたりしてたし；
でも今回初めてﾀﾞｲｴｯﾄが楽しいと思えるようになったかな☆ここで皆で励まし合えるしｗ孤独感がなくなったﾖ＊＊
ひさしぶりー☆(^o^)最近あまりの忙しさで、日記サボってました…今日からまた頑張ります！わぁ、うさぎさんどんどん体重落ちてる〜！（＞＜）羨ましい。私は最近自転車で学校に行き、週に2日ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝをし、週に3回ｼﾞﾑに通ってるせいか、なんか筋肉が…でも右腕だけ…しかも真っ黒(＋＋；)
もしかして、ｱｲｽにはまってたりする？私も毎日のよーにｱｲｽ食べてますよ(^^♪でもうさぎさんみたいに順調にやせない…（＞＜。）
あ、良かったら今度、ｽﾀﾊﾞのｸﾞﾘｰﾝﾃｨｰﾚﾓﾈｰﾄﾞ飲んでみて☆今ｱｲｽの次にはまってるんだぁ♪ 長くなっちゃってごめんなさーい！また書き込みまってます。
うさぎさん
忠告ありがとうございます(^o^)
ずっと夕飯抜き続けるつもりだったので、感謝してます。
以前ダイエットされてて、どういう失敗されてたんですか？
(。・∀・)ノ゛おっは〜
うさちゃんの言うとおり!!心とｶﾗﾀﾞは密接につながってるから、心もｶﾗﾀﾞも健康なのが一番さ☆で、その一番の理解者が自分である、と言うこと。自分しか、自分のｶﾗﾀﾞや内面は分からないし、ｹｱできないもの(^-^*
うさちゃんは、それをよく分かってるし、日記にもそれが表れてるし、だからｸﾞﾗﾌにも結果が出てるんだと私は思うよ♪
今日も一日自分の大事な心とｶﾗﾀﾞに向き合おう〜(￣△￣)ノｵｵｫｰ
お久しぶりデス〜！！
旅行や病気で、なか�日記が付けられなかったのですが･･･少しずつ更新していきますので、良かったらまた、遊びにいらしてくださーい(*^◇^)_旦~~
←うさぎちゃん、スゴイ激減してるんだけど(((( ；ﾟДﾟ)))
私は旅行カラ帰ってきたら、驚愕の数値になっておりました･･･没
ﾎｯﾄｹｰｷ大好き〜♪
よく作るのは、ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ1袋と牛乳、あと人参1本を丸ごとすりおろして入れて、プロセスチーズの角切りと、黒ゴマを入れてます♪
卵は入れないでーす★
そして、ﾚﾝｼﾞでｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑを作って・・つけながら食べるのが好きです(*´∇｀*)♪
最近は杏ｼﾞｬﾑをつけるのもお気に入りデス♪
。。。お腹がすいてきたじょ。。。