おはよ〜　というか
もうコンニチハですね

67.2･･･私と同じだよ〜
私たちスゴイよね！
頑張ったよね♪

土日に屈することなくがんばろうネ
ヽ(｀⌒´)ノｴｲｴｲｵｰ

野球は外だし暑いから水分補給忘れずにネ！
いってらっしゃ〜い

そうなのよ〜
自分では普通＆控え目に食べているつもりでも、日記に書き出すと、結構食べているし高カロリーじゃん！みたいな内容だったりする。食事日記ってダイエットには大切だよねぇ〜

まぁちゃん、ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間はすばらしいよ♪私はヘトヘトで横になるだろうなぁ。
今日はかなり暑くて･･･水分補給しっかりとってネ！

(^-^*)/おはよ〜

今から仕事行ってくるね〜

今日もがんばろぅ♪

今日はかなり疲れています。プールの疲れとか、いろいろ溜まってきているのかなぁ。

美容と健康のためにも今夜はもう寝よう･･･

明日も頑張るためには･･･ネ♪

←私も夜はカレーだったよ！でもしっかりライスまでたべちゃったけれど｡｡｡

息子さん･･･優しい〜
いいなぁ〜

うちは女の子二人で
上が高２・下が中２なのね。女の子って、優しさが感じられないっていうか、男の子のほうが断然母親思いだよねぇ
女同士の闘いしてるもん♪

今日も頑張って行こうね＾＾

蛍がみられるなんて、なんかﾛﾏﾝﾁｯｸだね。
蛍って、きれいな水がないと住まないんでしょ？
ｳｫｰｷﾝｸﾞの応援にきたって感じだね♪

私もﾌﾟｰﾙで張り切ってきたよ！お腹の肉がボヨンボヨヨンって感じですが、絶対この肉取ってやるって唱えながら･･･

今月の目標達成まで
　　　がんばろうネ〜

出勤前におじゃましま〜す＾＾

なかなか思うようには減ってくれないし、食欲もバッチリだし･･･

でも今日は送迎とか無いので、夕方からジムへ行こうって思っています！

頑張ってくるね♪

まぁちゃんもがんばろ！

予定外の外食して帰ってきましたｗ
まったくダメダメモードから抜けられないよ〜

まぁちゃんは便秘知らずだったのね！はじめての便秘なんてイイ〜？
私は反対に下痢知らずで、快便の人がうらやましかったゾ！

便秘は気分悪いよﾈ

おやすみぃ〜

便秘といえば、私も前回はいつだったか？？
薬飲むべきかな。

たいした運動もしていないからか停滞ぎみ。体脂肪は落ちてきてるけれど、体重はナゼ？って。不思議だぁ。
明日でﾘｴｰﾀﾓﾆﾀｰ最終日となりそうなのですがあんまり期待できそうも無いし。。。

でも嫌なことすべて忘れて早めに寝ます！

でもストレッチくらいしようかなぁ？

当然の増量だった私。
今日は気分だけでも爽やかにって過ごしました。疲れた〜

11月の結婚式に目標あわせているのですね！
このままだと、かなり減るよね♪
楽しみぃ＾＾

あっ、ホントに体脂肪が･･･
気づかなかったょォ
まぁちゃん、ありがとネ＾＾
体脂肪は減っていてくれたんだWA
ちょっと元気になれたﾃﾞｽ
(*＾-°)v Thanks！！

まぁちゃんも楽しい日曜日を〜〜

おはっ！
あれれ〜
すごいじゃん♪
おいしいお好み焼き食べたのに【減】とは、すばらしぃことです♪
日曜日だし、楽しんでﾀﾞｲｴｯﾄな日にしてね！

私は昨夜、かなりの空腹を我慢したのに、増量してましたヨ！
信じられな〜い！！
と思いましたが�ラーメン�しっかり食べたしなぁ〜

ま、とにかく気持ちを入れ替えて今日を乗り切ろうって思っています＾＾

またね

おかえり〜

そば飯＆ぶ厚い豚肉入りのお好み焼き･･･
うまそぅ〜

ダメだ！お腹がマジでグぅ〜って鳴っちゃったよ！！
お腹すいたよ〜ん♪

今夜我慢できるか？！

明日は父の日で実家で夕飯の予定なのね。父へは焼酎で、実家にはﾁｰｽﾞｹｰｷもって行く予定。それを自分たちも食べるだろうし。とにかく危険な日曜日となるのは分かっている！

だから、今夜は絶対我慢しなくちゃ (-"-ﾒ)

お互いがんばろぅねぇ

今ごろ･･･お好み焼き屋さんでしょうか？！
「まいぅ〜」の嵐でしょうか♪

私はお好み焼きを想像しながらリエータの置き換えをしました！
間食もところてんにしたので･･･
このまま夜食しなければ、明日に期待できるかも？？？
でも運動していない！
微妙だ〜

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう♪

まぁちゃん、順調だねぇ♪
オレンジラインまであとわずかだぁ〜
がんばるのよ！
って、自分にも言い聞かせてます＾＾

有名なお好み焼きやさんへ行くのですね。でも、たまには自分へのご褒美の日がないとダイエットは続かないだろうし、次の日に調整すれば何とかなるって！ストレスにならないように楽しんできてね〜

楽しい土曜日を。。。