おはよ〜
まぁちゃんは減ってるねぇ♪

私はダメダメモードのスタートになっちゃった！
今日はかなり動かないと１�は取り戻せないよ〜

↓ツキコさんのカキコ･･･自分のことみたいで･･･ﾌﾌﾌ。だれかこの食欲を止めて〜って感じﾃﾞｽよね！

楽しい土曜日を〜

来てくださってありがとう。。わたしの日記で勉強になるところといえば･･･ぽぃっと無造作に口に放り込んだたった一個のみたらし団子をきっかけにドカ食いに走り、それまでの地道な努力が泡と消える、ってとこでしょうか〜。甘いもの（特に菓子パン）とのつきあい方がド下手なわたしです。

おはよ〜

７月は６６�のｽﾀｰﾄとなったよ。
しかも目標を６１�に設定しちゃった〜
ちょっと無謀な数字かも？！
少しでも近づけるように頑張るつもり！

まぁちゃんも一緒にがんばろうネ〜

↓ｼﾞｬｽﾄ「0:00」だったよ〜
すごくない？？

お互い良く頑張ったよね〜
でも、最終目標までの道のりはまだまだ遠い･･･

気を引き締めて頑張っていこう〜
と言いながら、今日も明日も外食続きのため
増量は覚悟しています。
６月おつかれさま〜
そして７月もどうぞヨロシクね／~~~

はじめまして。

＞ありがとう ６月
＞頑張るぞ　７月

なんてすてきなフレーズ。とってもいいキモチになりました、ありがとう。わたしもがんばります〜。（突然ごめんなサイ）

o(*^▽^*)oおはよぅ〜

今月最後の体重測定、終えました！昨夜のプール効果で何とか６６ｼﾞｬｽﾄで〆ることができたょ♪
無事？６月もクリアできたのですが、今日・明日は外食の予定有だし、イベントに弱い私には辛い日が続くので〜す！

まぁちゃんも楽しい木曜日を〜

ﾎﾞｰﾅｽ･･･うちもだよ〜
でも毎回、羽が生えたようになくなってしまうのだ。

メニュー見る限り、全く問題ないと思うけれどなぁ。気にしない！気にしない！！

６６．６←同じだぁ
おはよ(b^ー°)！

朝からヘルシーメニューですね。私もバナナとにがり水でお腹いっぱいにしたよ。
明日は今月最終の記録になるし、今日は控え目にやってみようって思っています。

ファイトで行こうね〜

いつもありがとぅ＾＾
ドカ〜ンと増えないように維持していけば、必ず報われるよね♪

明日、あさってと２日間は悔いのないように〆たいと思っています！

←ｽﾏｰﾄｴｸｻｻｲｽﾞって、葡萄の味がするやつかな？私もたまに飲むけれど美味しいよね〜

おはよ〜

ダメだ！昨日今日と横ばいだよ！！
今夜は子どもの塾があるので、送迎の合間にプールへ行こうかなぁ？と思っています。
やけになってドカ食いだけはしないように注意しま〜す。

今日もがんばろうね〜

どうも〜

エフォト＝努力という意味で、自分に渇を入れるためにつけたのです！
努力あるのみ！って言い聞かせてるの･･･なかなかねぇ。

今日もしっかり食べちゃったし･･･
まぁちゃんは夕飯でカレー半分残したんでしょう。エライ！
私は残すって事が出来ないのですぅ。早食いのせいか腹八分目が分からないときあるもん。いつも満腹＾＾

こんにちは＾＾

増えちゃったよ〜
マズイ･･･
昨日動かなかったしなぁ〜と反省してます。

おっ！まぁちゃんもやったじゃん！！

この調子でお互いがんばろうネ〜

やったねぇ〜
６７�ｼﾞｬｽﾄおめでとぅ♪

私も何とかクリアできました！
お互い、昨日の頑張りで結果が出て良かったねぇ。
今日もがんばろうネ！

楽しい日曜日を〜

今日は暑さだけでも疲れるよね〜
湯上りの今も汗だく！
咽喉かわいた･･･
冷たいビールが飲みたい･･･けれど、我慢します＾＾

明日はお互いどんなだろうネ！
おやすみ〜