こんばんわ。
カキコ有難うございました。
またスタートの春が来ました。一緒に頑張りましょう。最初からガンバロウなんて考えずに、いろんな会話をしながら楽しく再開しましょう。僕も、やっとエンジンがかかってきた感じなので一緒にね。サイトの皆も待っていると思うよ。では・・・また、いつでも遊びにきてね。仕事は残業続きでヒーヒー言ってるけど、寝る前にチェックはしているからね。では・・・

きなこもちちゃーーん！会いたかった（？）よー！忙しいのかな？日記が更新されていないから元気にしてるのか心配してたんだよう。またおしゃべりしてね☆私は授業が始まってまた忙しいんだ…おかげで間食が減ってうれしいような悲しいような感じかなあ。復活するのを待ってるよー。

こんばんわ。
前月末までダイエットスランプで悩んでいましたが、やっと脱出せた感じの今日この頃です。いろいろとありますが、一緒に頑張りましょうよ。良かったら、いつでもカキコしてくださいね。では・・

ｶｷｺが止まってるから
更新(笑)←神出鬼没？

最近、測定拒否なの！
怖くて乗れない…
日記だけ淡々と書いてるけど。
日記なんか付けれたことないのに、これだけは続いてるわー。

ご無沙汰しておりますが、如何お過ごしでしょうか？
私は、１・２月とﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ不足でﾃﾝｼｮﾝが上がらず、サボッてばかりしていましたが、なんとかほぼ横ばい？で乗り切ることが出来ました。
またダイエットのシーズンがやってきますね。お互い声を掛け合って頑張りましょう。
宜しくお願いします。

もっっちー！！！
ただいま(＞＜)
最近どうだい？元気にしてるかい？

なんだかんだで微妙に戻って来ちゃいました☆改名した『こまり』デス!!ﾏﾈｰｼﾞｬｰ→マネ→ManE♪って事でこれからもョロシクです☆

おぅ！もってぃ食ってるか？ぎおんもだ！（笑）しかもさ、今日ケーキ作っちゃった♪２個も（笑）自分で作るとバターと砂糖の量で倒れそうになるわ。。。バター丸かじりしてるのと変わらないよね（＾＾；このまま満腹中枢の故障が直らなきゃきっといつかバターに砂糖ふって丸かじりしそうだわ（笑）

んでさぁ、パソ壊れたからもってぃのアドレス見れんくなった（ＴＴ）
でもね、故障箇所はなんとなくわかってるので時間できたら直すよ♪なのでもしなんかあったらまたメルおくれ♪

歯医者行ってから、体の調子が優れないのよ(=_=;)ﾅｾﾞ?

もっちー、元気ないんだね。ってか、笑ってるし＼(T▽T＼ｵｰｲ

ﾀﾞｲｴｯﾄ日記、みんなの読んでたら本当すごいｽﾄｲｯｸな生活送ってる人とか、楽しんでる人とか、体大丈夫かな…って思ったりするくらい痩せてる人とか、みんな色んなチャレンジしてるよね。
んで、私がｶｷｺしてる人々はなんか皆、楽しんでる派な気がするの。んで、食べるの好きな人達(笑)
いつも読むだけで元気もらったり、ｶｷｺ見て勇気もらったり、でもそれはﾀﾞｲｴｯﾄに対してじゃなくて、全然違うことで落ち込んでる時とかね。
もっちーも、いつも私に元気くれてる！
会った事もないのに、
私の弱いとこ包んでくれるようなことばっかり言ってくれて、
びっくりするんだよ！
何言いたいか良く分からなくなってきたけど
ﾀﾞｲｴｯﾄしたくない時も思ったこと日記に書いちゃえばいいさ！
心の健康が第一だよ。
もっちー、色々大変なんやろーな。
とりあえず、つらら刺さってなくて良かったけどさ(-_-;)ﾌｰ

もっちー？
大丈夫か？
頭にまたつらら刺さったりしてないよね…
(゜д゜;)ﾄﾞｷﾄﾞｷ

おや？？？もってぃ更新してないみたいね？？？

ぎおんパソコン壊れたよ（ＴＴ）
とうとう寿命なのね。。。
で、昨日やっと旦那のパソ使えるようになった♪
でもメルアドも変更しないいけないし、ソフトもインストールしないといけないし・・・めんどい！！！
数日分の読めなかったメールってどうなるのかねぇ？？？パソコン手便利だけど頼り切ってしまってるから壊れたとき大変だわ（ＴＴ）

おかえりなさい。
また、一緒に声掛け合って頑張りましょうね。僕も、先月末からサボってしまいがちになっていたんだけど、プロ野球もキャンプしてるし、オリンピックも始まるし（あんまり関係ないけど）で、本格的に身体作りをせんといかんなぁって思っています。・・因みに今の私はインフルエンザのためドクターストップで休暇中の身なのです。では・・・

おはよぉ＾＾
私も昨日暴食してかなり自己嫌悪＞＜
でも後悔してもしょうがないから今日は極力炭水化物控えるようにするよ･･･。
ダイエット、我慢、暴食、甘味･･･うまく付き合わないとね＾＾；

頑張ろう！！

もっちー、大丈夫か？
ﾀﾞｲｴｯﾄしてる時、体がかなりムリしてたんだろうなー。今考えたら生理も止まってたんだもんね。
でもそれでもちゃんとご飯食べてたのにね。
　昔、食事の量を極端に減らして痩せたら途端に食べ過ぎてリバウンドしたりしたけど
その時って、私は全身が胃か？ってくらい食べた！！
　あとは脳疲労になると食欲がｺﾝﾄﾛｰﾙ出来なくなるっていうのを聞いたことがあって、
精神的に疲れてたりｽﾄﾚｽ溜まった時とか、
普通に生活してても頭がボーっとしたりする日にやたら甘いもの食べたりするんだよね。
そんな時は「あー、私の脳が疲れてるんだな」って何もしないで寝てみる。
あとは体が思うように食べる。
もっちー、自己嫌悪は余計にｽﾄﾚｽ溜まると思うんだよ。
でもやっぱ体重怖いよね！！！
それでも日記に付けてるのは偉いよ。
でも自分を追い詰めちゃいかんよ！！
もっちーももしかしたら脳が疲れているのかもよ？
　

こんちは〜(＾▽＾)
って笑顔で言ってる場合じゃないよね。
歯痛、ちょっと治まると「いっか」って思っちゃうんだよね〜。
ちゃんと行って来る。
気が重い…(-_-;)
　
　便秘はね生理の時はなぜか快調なんだよ。
でも普段はやっぱりなるよ。私の場合、絶対食生活と運動不足だよ。分かってるなら改善しろってね(-▽-)ﾌｯ

　なんかの雑誌で読んだけど、夜遅く食べると消化に時間取られて朝の排泄に間に合わないんだって。
夜お腹いっぱいの状態で寝るのは良くないらしいよ。
ま、そりゃそうかって気もするけどね。