「未婚の主婦」笑えるo(>▽<)o今一人でPCに向かってにやけてしまった（爆）
カロリー計算ストレスになるよね〜(；-_-) =3ぎおんも高校生の時チャレンジしてみた（＾＾；
これはあくまでも個人差があるとは思うんだけど、ぎおんは「低炭水化物」で痩せたよ。以前は58�あったのよ(ノlllll;´□)ノ
で、ある日3日くらい連続で焼肉食べ放題いったの、付き合いで。胃薬飲むくらい大量に食べたのに、3日後計ったら体重減ってた！！！やっぱご飯とかパンとか食べてなかったからだと思う。
もちろん炭水化物は大事な栄養素だから全くなしにすると倒れちゃうよ。。。
ので、カロリーはあくまでも参考にして、意識的に炭水化物を減らしてみてはいかが？
そしたらカロリー計算ストレスからは開放されるかも♪
ぎおん今もカロリーは気にしてるけど、参考にしてるだけだよ♪とりあえず米、パン、麺類、とお菓子には気を付けてるかな・・・。
ちなみに、オールブランは炭水化物けっこう豊富よ（＾＾；気を付けて〜！

ぎおんもたまに自分のトコに書き込んじゃう（笑）
オールブランね、昔からある棒状のヤツは激マズだけど、コーンフレークのヤツおいしいよ♪食べた事ある？？？普通のコーンフレークより甘くてぎおんは好き♪
たまに棒状のとフレークのを半々で食べたりもするよ。
知りたいことは何でも聞いて〜ヾ(´▽｀*；)ゝ"
ぎおん専門家ではないけど、知識としてなら色々知ってるから(*￣m￣)
もう仕事辞めちゃったからある意味「健康オタク」の「美容マニア」かも・・・（＾＾；

早速のお返事嬉しい♪
ぎおんも凄い便秘であれこれ試してみたけど、「オールブラン」が一番良かったよ！それでもダメならオールブランに牛乳の変わりにヨーグルトを入れて砂糖の代わりにオリゴ糖♪(*￣ー￣)ｖ
ぎおんはオリゴ糖ではなく蜂蜜を使ってるけど、意外とおいしいよ（＾＾）
あと今流行の「寒天」もいいらしい！
今は専業主婦だけど、前の仕事が美容とダイエット、健康とかに関係あったから知識だけは結構あるんだ(;´▽｀A``
理屈はわかってるのに実践できない・・・めんどくさがり屋さんなんです。。。(；-_-) =3

こんにちは♪はじめましてぎおんです(^-^*)
身長、年齢、体重がほぼ一緒だなぁ〜って嬉しくなってカキコしちゃいました o(>▽<)o
今日の体重、全く一緒です（笑）体脂肪はぎおんの方が多いし、身長も低いけど・・・（＾＾；
たまにお話に参加させてくださいo(*^▽^*)o~♪

こんにちは。
ホントに体系が似てますよね。私はだんだん日記がいい加減になってきてるんですが、きなこもちさんはマメに記録してる、エライ！
私も見習ってもうちょっと励みたいと思います。お互い頑張りましょう！

おはようございます。書き込みありがとうございましたm(_ _"m)ペコリ
一人じゃ絶対くじけそうなダイエット・・・よ〜くわかってます
σ(￣∇￣;)
ここで頑張ってる皆さんのグラフが」とっても励みになります。これからもﾖﾛｼｸ<(_ _*)X(*_ _)>ﾖﾛｼｸ

書き込みありがとうございました♪そうなんです、ストレス溜まりまくり…なので日記に吐き出してる感じです。グチばっかりになっちゃってますが是非これからもお付き合いくださいな。よろしくね☆