何で？って感じ～♪昨日、何食べたか分からないくらいチビチビ食べて
いたような気がするんやけど・・。
朝：バナナと白桃の缶づめのジュース、黒糖蒸しパン、カフェオーレ
昼：いなり寿司３個、菓子パン１個、みかんジュース、カフェオーレ
　　サラダ
夜：夏野菜のカレー、ホットドッグ、カフェオーレ

朝：ミルク、チーズ、むしパン
昼：クロワッサンサンド２個、アイスコーヒー、ナッツ類
夜：納豆たまごごはん１杯、ごま団子１個

何でって・・ウフッ♪分からないけど今日は朝からお通じが良かったし
昨日だいぶと食べたいの我慢したも～～ん♪
私のストレスだったイベントが終わったし、ちょっい頑張るわ♪
何故、私がなかなか痩せないのかって理由は、私はカメだからです。
そう、ジ～～ッとしているのが好き。動かないんですよね。。
ボ～～ッとするのも好き♪そりゃあかんわ。
でもこんな自分でもやる気になればやるんだよね。たぶん・・（笑）
じゃあ、今日も一発頑張って行こう!!
そうそう、一ヶ月前からダイエット始めた主人が４キロ痩せました。
朝ご飯をバナナジュース300ｃｃに変えました。昼、夜は普通です。
私もバナナジュースにしたいんですが、私の分、子供に取られちゃう事
が多くて自分は残飯を食べるはめに・・。主婦って辛い・・。
朝：ピーナッツ１０個　カフェオーレ
昼：皿うどん、イカソーメン、ご飯1／2杯　味噌汁（喫茶店の定食）
夜：から揚げ３個　ホイコーロー　日本酒少し

なかなかでんな～（笑）
朝：なし
昼：和風ハンバーグと魚フライ　ごはん１杯　スープ　コーヒー
　　（外食です。）
夜：ミックスナッツ　カフェオーレ　イカのお煎餅　

酔って体重減る分はすぐに戻るのよね。
ふぅ～～～～
朝：リッツ１０枚シーチキンマヨネーズのせ、チーズ２切、
　　バナナジュース
昼：野沢菜とジャコのスパゲティー　アイスコーヒー
夜：マーボナス、ギョーザ、白米１杯

今日の体重の落ちたのは昨日の飲みすぎで辛い目にあったからです。
しんどかったわ～。いくら飲み放題でも無理はあかんね。
ゲーゲーしたら全部おしまい。友達や主人にも迷惑かけちゃった。
朝：バナナジュース100cc
昼：ラスク３枚　お饅頭３個　コーラ50ｃｃ　午後の紅茶150mm
夜：うな重　アップルパイとミルクティー
夜には二日酔いから食欲復帰、明日からまたセーブせにゃ・・（笑）

今日でちょっと落ち着くので・・。ってほんまにがんばらにゃ～（笑）
朝：チキンサンドイッチ、コーヒーパン、午後の紅茶
昼：天ぷらうどん半分、チョコレートケーキ、チューハイ１本
夜：居酒屋で色々、ワイン１０杯くらい・・
今日は朝一から出かけていて全て外食でした。
夜、イベントの打ち上げで飲みすぎて、倒れてしまった～。

一応、ストレスとなっている原因の一つが明日終わる。
来週は頑張るぞ！
朝昼：バナナジュース、ヨーグルト　コーヒー２杯
　　　クラッカー５枚シーチキンマヨネーズのせ

ごめんね・・・。誰に言ってんだろう。
超ストレス溜まりぎみで超ダメダメな私です。
原因は仕事の失敗、家庭の問題。
でも体重だけは付けておこう思っています。
朝：トースト（チョコレートトースト）カフェオーレ
昼：チーズ、シーチキンマヨネーズのせクラッカー５枚
　　マドレーヌ１個　コーヒー　ミックスナッツ
夜：ビーフン　から揚げの甘酢かけ３個　春巻き１個　
　　カレイのから揚げ１匹　チューハイ１本

朝からお腹が張っていたけど、来る様子がない・・・。
朝一に水を飲んだんだけど食べたら出るんでけど・・と思い朝から
食べちゃいました。身体中のブツブツも気になる。特に手足だから
マッサージクリームを塗ったところだ。何日塗ったかな？
０．５ｍｍ腕回りは細くなったけど・・。最近やたらと汗っかきに
なった。昨年まで汗かきにくい体質だったんだけど年齢とともに
変わるんだろうか？代謝がよくなった？汗くさいと言われないよう
に気をつけよう♪
朝：ホットケーキ１枚　ブロッコリー３カケ　カフェォレ
昼：納豆ご飯１杯　柿の種半袋　ミックスナッツ　アイスクリーム１個
夜：やけ食い突入　豆腐サラダ（シーチキン１缶）　
　　食パンにチョコレートバター　カフェオーレ　さばの味醂干　
　　すっごく嫌な事があった・・悲しい・・食べてうさを晴らすようじ
　　ゃダメね・・。

まぁ、こんなもの。体調悪くて食べまくってるけど体重を微妙に
増えないところがミソだな・・。って食べたい時は運動ですよね。
膝が怖いんでサウナ位だけど。
朝：ごはん1／2杯　お肉50g 卵焼き30g（弁当の残り）
昼：外食　なすと生ハムのスパゲティ　コーヒーゼリー
夜：夏野菜カレー１皿
大変な事になってます。セルライトをとると言うクリームを塗り
はじめてから、肌にブツブツが・・（泣）これのせいかしら？
急に蒸し暑くなったから身体がついて行かなくて汗疹かしら・・。
今日は塗るのやめよっと・・。今日は１時間程早歩きしました。
でもいっぱい食べたし、出てないんで腸まで満杯って感じです。