そうだよ、深く考えすぎるのは余計悪化させてしまうような気がします。といっても、今PMSもかさなっているからどうしてもマイナス思考ぎみだよね。わかる。わかりすぎるよ。でも生理が気さえすればなんでこんなことで悩んでんだ？って絶対思うよね。2週間。頭を無で行きましょう。

おはよ〜。

男ってね、女の柔らかいの好きらしいね〜。
男ってごつごつしてるじゃん？？だから女のこの二の腕とか、太ももとか好きなんだってさ。確かに触られて「プニプニ」って言われたら、嫌だけどね。
でもさ、wataameちゃんの事、彼氏はちゃんと見てるんだね。
表情の変化とか気づいてくれるなんて、良かったね〜！！
私も、最近たま〜に爆発して食べ過ぎちゃうけど、普段は満足に食べ過ぎずにを心がけてるのね。そしたら、表情は変わったみたい。
柔らかくなったのかなって思う。
彼氏に対しての態度も変わらない！？周りに対してとかイライラしてたのが、心が広くなったっていうか･･･。

ランチ、彼氏と探したなんて羨ましい〜。
うちは好みが違うのでね･･･。ヤツは甘い物苦手だし、コッテリ系好きだし。私は甘い物好きであっさり系好きだし。好みが合うっていいね♪
彼氏とはしばらく一緒にいられるのかな？？

きゃ〜！！今日はいよいよ彼氏と会うのね。しかも花火♪

wataameちゃんの彼は甘い物好きなんだ。うちのは嫌いなんだ〜。だから彼の分は私がいつももらっちゃう☆

ゴーヤはやっぱりいいんだね。あともやしかぁ。もやしってなんか弱弱しいイメージだからそんなに栄養あると思わなかった！初耳だよ。さすが栄養士さんね。

しかし、本当前向きになってきたね！すごいよ。私も見習わないとなって思う。
まだ若いのにしっかりしてるし、かわいい部分も女の子らしい部分もいっぱいあって、すごく魅力的な女性になるんだろうなって思うよ。これからが楽しみ〜！！

ではでは、彼氏とのデート楽しんでね♪

うんうん！！
表情変わってるよね。
彼氏もきっと感じてるはずだよ。
私ね最近彼氏嬉しそうなの。「最近、美味しそうに食べるね。」って言われたよ。私も彼に対して優しく接することが出来るようになったの。前は私がイライラして当たってたことも多かったんだ。
でも、最近ちょっと不健康っぽいから、健康的な食事でお腹が満たされるようには気をつける〜。大好きなパンは一応朝にしてるけどね･･･。
先生！！夏にいい野菜って何ですか？？
夏ばてとか心配なの。
何か食べておいた方がいいものってある？？

はろ〜。

ちょびっと復活。寝たからね〜。今日寝っぱなし。
あ！もしかして夜中のお食事してない？？
フフ＊最近ちゃんと食べてるものね。

体重もさ、やっぱり私焦ってるのね。増えたから。でも、今は太りたくないっていうより食べたいの。wataameちゃんも、そういう気持ちになれたら計るといいと思うよ！！

私も出血量多くてちょっと進歩かなって思って励みにしてるの。
お互いいい方向にむいてきたかな？？

彼に会うのいよいよ明日だね。楽しみだね♪
wataameちゃん、ダイエットやめて表情とか変わったんじゃない？
私ね「表情が柔らかくなったね」って彼氏に言われたよ。
制限してた頃ってイライラばっかりしてたから痩せてる自分より今の自分の方が好きかも〜。wataameちゃんもそう思わない？？

おはよ。

日焼けは直後のケアが大事よん☆
えっと、お金に余裕あるならちょっと高めのホワイトニングのマスクとかしてもいいと思うよ。パックとか。
ほっとくと、シミになるからね〜。怖い！！

夕飯きちんと食べたのね。えらいね！！
私は体重計って増えててももう焦らないって自信が出たから計ってるのね。wataameちゃんも焦らないって思えるなら計ってみてもいいと思う。
割と体重増えてても体脂肪減ってたりなんか不思議だなって、ハタから見てる感じ。

彼氏は新潟に帰ってくるのね。お盆で帰省なのかな？？
良かったね♪もうすぐだからwataameちゃんもワクワクじゃない？
楽しい事あると、食欲もあるでしょ？？私だけかな？？

いっぱい食べていっぱい動いてれば、決してデブにはならないんだから、キチンと食べててきぱき動いて、甘い物も炭水化物もキチンと適度に食べていこうね〜☆

おはよ。

ジョア情報サンキュ！いつもスーパーでお見かけして買おうと思うんだけど味がいっぱいあるため、悩んじゃって買えなかったの。一日１本なんだね！！栄養すごそ〜。
wataameちゃんの最近の食べっぷり大好き☆楽しいのがすごい伝わってくるよ。
不思議な事にね、私も食べてるけど「嫌だな〜、太るな〜」って思って食べてると次の日体重増えてて「美味しかったからいいんだ」って思ってると増えてないんだよね。

きなこのモッチパンがとっても気になる。きなこもパンも好きだからさ。昨日のwataameちゃんの飲み、私の好きな物ばかりよ。
明太子とか鶏とか豆腐とか･･･。

ずいぶん前向きになってきて私もうれしい！っていうか、お互いいい方向に進んでるね。私もね、もう太ってもいいの。だってダイエットする前の方が幸せだったもん。
食べたい物食べて、適度に動いて、いっぱい寝ていっぱい笑って、そしたら痩せてなくてもきっと皆の目を引くステキな女性になれるよね！！
wataameちゃんが最近楽しそうなのも日記みてすごいわかる！
今日記見るの楽しみな人の一人だよ〜。

あ！彼氏に会うまでもう少しだね。
今回は何泊くらいなのかな？？日焼け後のケアは平気？？

こんちゃ〜。

最近wataameちゃんイベント三昧ね☆楽しそうでいいな〜。
お休み満喫してそうだね！！

そうそう、低炭水化物の潰れたらしいね！！
でも医学的にもよくないんだって。脳の働き悪くしちゃうし、過食に走る人って大体炭水化物控えてた人みたいだよ。う〜ん、怖い。
私も白米モリモリはまだ抵抗あって玄米にしてる〜。

wataameちゃんさ、夜中のお食事してるけど他の食事でバランスいいからいいね♪
やっぱり食べる量よりバランスなんだろうね〜。でもそれが難しいんだけど･･･ってwataameちゃんには得意分野だ！！

私もね、生理が自力でこないのって、結構焦ってるんだ。でもね、今まで体をいじめたバチなのかなって受け止めるしかないんだよ。
wataameちゃんがどんどん前向きになるから私も頑張ろうって気になるんだ。
ねぇねぇ、wataameちゃんって、よく「ジョア」飲んでるでしょ？すきなの？？この間スーパーで見たら今って色んな味あるんだね。お勧め味とかある？？

わかってる･････冷静になれればバカだってこと分るんだよ。きっと生理前も重なってるんだろうね。胸が痛いから完全にPMSだね。ホルモン注射先週打ったからあと1週間で生理がくるはず。そうすればちょっとは落ち着くのかなぁ？ナキソー。暴食したい。食べて忘れたい。すっごい矛盾してるよね。食べたいのに痩せたい。健康的な食事なんて我慢できない。ジャンクフード持ってきて！って感じっす。菓子パン・アイス・チョコ・炭水化物万歳！！野菜・ローカロリーフードなんてくそくらえ！！！！！ダイエットなんてくそくらえ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

わっかる。やばすぎて恋愛すら諦めなければならない状況だから、ひどすぎるよね。こんなデブだれが相手にすっかって感じ。また始まったね被害妄想･･･今日測ってみようかなぁ？推測をたてておかないときついから、うーん、55kg/28%かな？？はぁぁ考えただけで嫌になる･･･醜すぎ〜心も体も全てが！！！エステに逃げていい〜？？逃げたい。

こんちは♪

日焼け大丈夫？？私も祭りで日焼けしちゃってさ、顔が黒い！！あわててパックとかしてみてるものの、シミとか怖いよね〜。
お休み中って食生活乱れちゃうよね。
私もいつもそう。しかも大体彼氏といるから彼氏の高カロリーな食事を一緒にとる事になり太る･･･。
もうすぐお盆休みだから増量するね･･･。
最近は割りと満足に食べてるの。その代わり運動もちゃんとしてるんだ。それでたどり着いた体重ならキープできるかなと思って。
今の食事と運動なら続けていけそうかなって思ってるんだ。
夜中のお食事食べてるね。多分、何か足りないんだよね。だから脳が栄養求めてるんだよね、きっと。
wataameちゃんさ、食べて怖いものってあるかな？？私は結構あるのね。揚げ物とか夜食べるの怖かったり、あとね、炭水化物も控えてたの。夜はお米はちょっとにしたり。でもそうすると、そのうち暴食が始まってって感じ。昨日はきちんとお茶碗一杯食べたら満足できたのね。
って何のアドバイスにもなってないけど、頑張ろうね！！

最近とことんジャンクな食生活･････もう体重絶対測れない････でもやばいこのままじゃ結婚式のあのドレス確実に着れなくなるんだけど！！！やばめだ

おはよ。

調子悪いのかな？？夜中のお食事増えてるね。まぁ焦らないで。
だってそんなに簡単に治るものじゃないんだし根気強く付き合っていかないとね☆
海楽しかった！？
私は祭りも終わり、もう夏が終わったかのような感じ。
食事はさ、満足に食べようね。まだ、ちょっと控えてると思うけどちゃんと食べたら夜中のご飯もなくなると思うから少しずつ食べていこうね。
あ！今月もお互いに頑張ろうね♪

おはよう。

本当だ。夜中食べちゃったね。う〜ん、夕飯いっぱいって怖いもんね。私はいつも腹八分目って感じ。ど〜しても足りない時は食べちゃう☆
イベント前に急に食事減らしても、次の日いっぱい食べたら吸収もよくなっちゃうから、これからは、イベント前でも食べるようにしようね♪
これで学んだからwataameちゃん、一歩成長って事で。
割と食べ過ぎても、その後きちんと気をつけてれば太らないから大丈夫だよ〜。

焦らなくていいから、ゆっくり３食ちゃんと食べるってやっていこうね。今まで減らしてたのをいきなり増やすのって難しいからさ、ちょっとずつでいいさ〜！！そしたら夜中も食べなくていいようになるんだろうし、夜中のお食事も突然治るもんじゃないと思うから頑張ろうね。でも、前に比べたらよくなったと思うよ！！成長してるね☆

朝アリガトね〜(^.^)助かった！！
海楽しんできてね〜☆パットずれないように（笑）