おはよん☆

何か変な夢見たみたいだね〜。っていうか、いっぱい寝たね☆何気に疲れてたんじゃないかな？？平気？？

そうそう、私はデザイン系のお仕事っていうか、空間デザインの仕事。新しい店舗とかの内装のデザインってやつかなぁ。絵とか描くの好きだから楽しい♪大変な事もあるけどね〜。

お夜食は食べてOKにしちゃえ！！その変わり朝はパン食べないとか緩めの決まり作っておけば罪悪感もそんなにないかもよ〜！

オハァ☆昨日やっぱり蘭タイ食べすぎたみたい（笑）体重また増えてやんの〜！でもなぜか罪悪感がないんだよね〜やっぱ楽しかったからかなぁ？きっとそうだよね！それにしても咳がひどすぎてお腹いたい･･･なにげに腹筋つかってるかも（笑）

ママは一応元気にしてた。おかゆとか食べてたけど。っていうか夕飯あり得ないくらい食べた・・・。
wataameちゃん同様、悪あがきにステッパー頑張るよ。って言っても今胃が苦しくて動けない・・・。
今バイト真っ最中かな〜？？
なんかwataameちゃんと私、生理時期も一緒なら過食したい時も一緒だね☆

こんにちは☆
うちのママの経過は私の日記で・・・。

そうそう、病は気からだよ〜！！駄目駄目の日もあるさ。ってうか生理中って仕方なくない！？って諦めるさ。
wataameちゃんなら生理後にしっかり出来そうだしね♪生理後頑張ろう！！その為に今は体力温存期間〜。

そうだねぇ････病は気からって確かに(>_<)ほんと早くよくなるといいんだけど････！

やばい(>_<)チョーうまそう！！！私大好きだわ絶対☆最近そうめん食べたいと思ってるんだけどなかなか食べれてないからね･･･是非作って！今度ね☆
あと、今日はほんとだらけてもいいってば☆きっとねなにをやってもうまくいかないと思うし、逆にストレスが溜まると思う。マヨのしたいことしなよ！勉強も今日はお休みにしてさぁ。だってこんな生理2日目でだるい日なんて40日に一度でしょ？？そんな日にわざわざ頑張る必要ないから！！朝ジム行ったのはエライよ☆誉めてあげるね〜(^o^)丿だからもういいとおもうよ？今日は運動も終わったし、なにがしたい？ウインドウショッピングもいいだろうし、一人でドライブも楽しくない？？友達と自然を求めて遊ぶのもいいと思うんだけど････

今日は納豆ふりかけを持って帰るよ！かなり旨い☆

ほんと夜中起きるのなんとかしたいね！！それができないと何も始められないしなぁ。2時に電話してみな！でもさぁ、今回はPMSの痛みが無かった分きっと生理痛がひどいんじゃない？？今日明日はほんと無理しないでリラックスだよ！ジムはやめといたほうがいいよ(>_<)それなら家で気楽にステッパーがいいって♪

おはよ〜。

あらら、夜中食べちゃったね。でもさ、最近夜中食なかったから、前よりはよくなってるんじゃないかな！？
今日の朝のドリンク美味しかったんだ。今度マネっこしよう！！う〜んとジョアを買ってくればいいんだね。

私は数字に左右されてしまうの。体重をマメに計ってたときは１カロリーでも怖かった。摂食障害なりかけ。っていうかなってたかもね。体重も最初の目標は５０キロ切り。切ったら今度は４８キロ。そして次に４７キロ。今は最低数値で４５キロ台にまでなってるのね。ここまで痩せるつもりなかったはずがね気づいたらこうなってたのね。ダイエットって一歩間違えると怖いの。
夜中食べちゃったのは生理だからだよ。薬のせいじゃないよ。病は気からってね☆きっと生理が終われば大丈夫って思ってれば案外大丈夫かもよ！？

昨日のパパお手製ドリンクすごいね！！パパそんなの作ってくれるんだね〜。wataameちゃんはパパっこ？？私は超ファザコン。
オムレツも美味しそうだね〜。これはママ手作り？？形すごい綺麗なんだけど。私オムレツとかオムライス作るの苦手なの。だってさ卵がぐちゃぐちゃになっちゃうんだよ。
でも、最近ここのサイトで仲良くなった人にコツ教えてもらったからチャレンジしてみようかな〜。

たしかに☆なぜか体重戻ってくれた！wataameや美菜ちゃんが言うように楽しく過ごすと痩せるのかなぁ？というか痩せたというよりもやっぱり土日の生活がだらけすぎていたんだろうね。高温期に入ったかなぁ？？3日くらい連続高温。でも風邪なのかよくわからん。今週末検査薬やろうかなぁ。
あと、なんで起きちゃうんだろう(>_<)不安になるよね・・・レスリンだっけ？量半分にしたらやっぱ効きが悪くなっちゃったかなぁ？？それとも生理だからかなぁ？生理が終わっても続くようならやっぱりメンタルまた行ったほうがいいよね･･・あと、思ったのがやっぱり管理栄養士の勉強を始めたからかなぁ？なんて･･受験勉強みたいなものなんでしょ？？知らずにストレス溜めてるのかもね。発散しないと！今度寝る前に岩盤浴やりに行こう！9時までとか受け付けしてるらしいしさぁ☆それで汗かいてヘトヘトになれば起きないかなぁ？？あとステッパーやってから寝るといいかもね。ピラティスは絶対筋肉痛酷いから私はやらない！！筋肉痛でだるいと気分が滅入るし。まぁ、筋トレも必要だとは思うんだけどね。そのうち気が向いたらやるよ。

こんにちは☆

ステッパーはテレビ見ながらだよ〜。朝起きれたら朝・夜やって、夜彼氏と会うとか出かける時は朝のみやって起きれなかったら夜のみで・・・とか適当☆
大体テレビ見ながらやってる。たまに本とか読みながらだし。テレビがつまんない時は雑誌やら本読んでる事が多いかな。

生理きたね！！やっぱPMSだったんだね〜。
生理って終わった後痩せやすいの？？そういうのあんまり知らないの〜。

あ！！ドリンクどうだった？？野菜＜果物の方が美味しいかも☆

おえぇ。吐きそうなんだけど････さすがに朝からあんこ一気食いはきつかったか(>_<)今日はライブ・明日は友達と外食・明後日は合コン････ていつダイエットすんの！ジムはいついくの！て感じ････あぁこれはまた違ったPMS？？鬱ではないけどやる気がでない。

おからレシピありがとう！！
卯の花、作った事あるけど上手く出来ないのね。こればっかりはいつもママ頼み☆
クッキーも作ってみたいけど、作ったら間違いなく１人で間食するのでやめてるの･･･。

ステッパー頑張ったね〜。うん、エライ！！
食べたものってすぐ脂肪になるわけじゃないから明日とあさっても気をつければ大丈夫だよ！！

そうそう、新潟なんだよね。私もママ方のおばあちゃんが新潟なのね。で、私弟いるんだけど、秋から就職で新潟に行くの。って言っても、親戚関係の職場なんだけどね。
うちのばあちゃんちは超田舎！！田んぼしかないの〜。最近合併して市になったけど「市でいいの！？」ってカンジ。ちなみに水害やら地震やら結構あったところの近く。
彼は東京なんだね。遠いね･･･。
でも、ちゃんとお互いの気持ちを再確認して再び歩き出した２人なら距離なんて壁はちょろいもんじゃない！？
wataameちゃんは本当に彼が好きなんだね。
彼に会うまでもう少しだね！！それまでに生理も終わって気分もスッキリしてるといいね〜♪東京に行くの？
お互い就職で離れると考えちゃうよね。でもそれでも支えあえるならいいね。私はすぐ会えるけどだからこその喧嘩も多いし、私が仕事忙しくて会えない時もあってね、そんな時久しぶりに会うとすごく新鮮なの。
今ちょっとお腹空いてね、ガムでしのいでるんだけど、ガムでもこの時間は危険かな！？

★おからレシピ★
・卯の花
（おから・ひじき・人参・枝豆・ｺﾞﾎﾞｳを昆布つゆで煮込む）
・おからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
（おから・ひじき・肉・卵・たまねぎ等）
・おからｸｯｷｰ
（おから・パン粉・卵・砂糖）
・おから春巻き
（おからを好みの野菜を好みの調味料で味つけし、春巻きの皮で巻き、揚げる）

私は卯の花が一番すきかな♪

アハハハ。私も夕飯はコントロール出来ないの〜。私のパターン的に朝は時間がなく飲み物だけ、昼はお弁当のため量の調節できるんだけど、夜は・・・実家のせつなさ。でも私は夕飯の時にママとゆっくり話しをしたり、彼氏と食事をしたり１日で１番楽しい食事の時間なの。だから、朝＜昼＜夜だけど気にしてないよ〜。
私は今日はコントロールできたものの、こんな日は珍しいの。
生理前は体が不安定だから、そんな時くらいは「いいよ」って食べないとね☆
「明日から頑張ればいい」って思えるからエライよ〜。大体みんなここでダイエット終了しちゃうんだよね。

バイト３つってスゴイね！！頑張り屋さんだぁ。
あとさ、彼に会うまでのカウントダウンあるけど、彼氏と遠いの？
なかなか会えないの？