ゲスト さん
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おふぃさですｗｍどってまいりましたｗこれからもよろしくｗ
びんがたちゃん
久々にダイエット日記をひらいたら、びんがたちゃんからの書き込みがあって嬉しかった！ちょっとダイエットの存在を忘れかけていたけど生理もやっときたから、心機一転１から頑張ります☆今月はなんか増えてしまったからプラマイゼロくらいにはせめてなりたい（笑）
びんがたちゃんは、どうですか？風邪の具合はどうですか？お大事に…
こんにちは！オルビスは毎日夜に食べてます。ストレスも無く順調ですよ〜朝食、昼食後に必ず黒酢を飲む事、一日一本ヘルシアウォーターを飲む事、お菓子は３時以降は食べない事、これを必ず守ってやってます。運動は苦手なので気が向いた時にステッパー踏んでます。お互い頑張りましょ〜！
＞りょうこさん
ただいま〜！体重増えなかった事、私自身も驚いてます(笑)
多分沢山歩いたからだね♪
ウエストひねり、今日から再開です！ターボセルは運動する時は必ずはいてますよ。平日ずっと履くとどーもストレスになるんで、運動の時がっと一気に履くのがお勧め！まず10分ウォーキングから頑張ろう☆
＞どりっちょ
ただいま〜！旅行の思い出も整理できたら是非ご披露させて下さい♪最終目標に向けてまた何か先立つ目標を立てなければ！正月実家に帰るので父親に太ったな〜と言われない様がんばります＞＜
台湾に行かれてたのですね！おかえりなさい！
旅行帰りだというのに体重のUPも特になくて、凄いなーと思いました！私だったら旅行行ったら絶対１キロは増えてるし…＾＾；
びんちゅわ〜〜〜んお帰りなさい☆んもぅ寂しかったよぅ！台湾旅行楽しめたみたいだねっ(^^)旅行の思い出なんかもぜひご披露して下さいな♪旅行中もちゃんと食べ過ぎに注意していた成果がきちんと出てますな！偉いぞ！びんちゃん！私も頑張らねば〜お互い最終目標まで頑張ろうねっ。
こんばんは！
トイレでウエストひねり！！
私もトイレでロケット花火動作をコソコソやっております（笑）
最近ターボセルはいてます？私は挫折ぎみ…。生理がきてから再開と思ってるんですが、その肝心の生理が来ないのではけませ〜ん＾＾；
今月もあと２０分くらいで終わりです。９月もお互い頑張りましょう。。まじで痩せないとかわいい秋服着れない！！
おはよん♪おぉもうすぐ月の目標体重だねっ。頑張ってるなあ〜！痩せ日てあるよね、今がチャーーンス！？
またへってるね＾＾すごぃ〜もぅすぐだよぉ〜６５キリ！！！お互いにがんばちゃぅぞぃｗ
■もこちゃん☆
ありがと〜！けどホントもうちょっとだよね！
毎月2kgペースで落とせたら半年後には-10キロ。。。夢の様だ。頑張るぞ><
■どりっちょ
頑張るっ！豆腐もまだ実践できてないけど、百円ショップで買った小さい土鍋あるからそれでやってみよ♪
■りょうこさん
運動は嫌いじゃないんだけど、体が重くなってから億劫で…。りょうこさんも小さい事から頑張って！
前に本で読んだ事があるよ。まず1日5分一週間続けましょうって。そしたら何かが変わるはずって！
ターボセル履いて近所を5分歩きましょ〜♪
目標達成おめでとぉ〜＾＾私もあとすごしでたっせいだぁ〜＾＾
がんばるよぉおｗｗ
台湾いいな〜たのしめるよぉあとちょぃがんば！
おはよう！減ってるヤン♪湯豆腐仲間できて嬉しいわ♪て最近は冷奴だが・・・。ちなみに具はキャベツか白菜１枚としいたけ一個、半丁のお豆腐でね！
こんばんは！順調ですね！
ちゃんと運動してるなんてびんがたちゃんは偉い。。
この前ステッパーが売ってて試しに乗ってみたけどすごいギシギシ音だったのでやめちゃった；
でも、運動しないとと思いつつなかなか…。
最近ターボセルも挫折中＞＜
こんばんわ〜＾＾へってるねーーあとちょぃで目標達成♪がんばれ〜。彼氏とかいるときれいになってくのほめてくれるしはげみになるよね＾＾v(≧∇≦)v