便秘には水っ♪
一日2リットルを目標に飲むと腸の活動が活発になって新陳代謝も上がって便秘も解消されて一石二鳥なんだって(*´ー｀*)
あと、プルーン食べれたら少し試してみてぇ！私には効果絶大だったの！

お付き合いって仕方ない事だもんねぇ･･･
私みたいに、今日は食べる！今日も食べる。今日も食べる････っていう事にならなければ大丈夫だよ(；ﾉωﾉ)

さぁて、生理が終わりそうだから頑張らなきゃ＞＜

ぬおぅっ！
急降下おめ〜（笑
私は明日も昇りグラフ決定だよ…

なので…今日から筋トレメニュー増やします！見てろよこのにっくき脂肪めっ！

おぉぉグラフ昇り調子ですな〜

プチたんお勧めのバランスボールはジムで試してみよう･･･その前に今日たらふく食べてきた中華をどう消費しようか、考え中･･･

そういえば、今日の朝ごはんは十五穀米にしてみたの〜☆
すごく美味しかった♪プチたんの食べてる雑穀米入りごはんも美味しい？

バランスボールいぃね！やったこと無いからやってみたいな〜。
どんな感じか是非やってみて♪
報告待ってマス！（笑

私はジムでヨガ教室に良く出てたけど最近は水泳に逃げて教室全然出てない…

もう6月中旬…
夏です露出の季節です。
と、考えると焦る焦る(l|ll・∀・)

日々の積み重ねは大切だ…と言う事で筋トレ最近サボってない！
エライ私！（何

プチたんもエライお弁当！いいお嫁さんになれそう(*＾O＾*)

最近寝起き最悪･･･毎日ギリッギリにしか目が覚めな〜い；；
だからプチたんのように、お弁当詰める時間も余裕も無いのデス…徐々に見習うって事で＞＜

やっぱりお酢ね！
ﾒﾓﾒﾓ....〆(･ω･。)

86％カカオは結構食べれたけど99%はダメだね（笑
自分でも結構なチャレンジャーだったと思ふ┌(。Д。)┐ｱﾋｬｰｗ

お弁当持参〜！？
エライ･･･すばらしぃぃ
でも見習う事の出来ないダメなワタシ（苦笑

もろみ酢って･･･体調よくなる感じ？？

おっもうすぐ生理も終わり、ヤセ期かな？
相変わらずの昇り調子な私は今日も間食して運動あまりせず…(；´Д`)
初心に帰らねばと思っている今日この頃。
目標達成が難しくなっている＞＜；

おはようございます〜♪
初カキコ、嬉しかった(*ﾉωﾉ)
ふぬけな私ですが、一緒にガムバリましょう☆どうぞ宜しくお願いします(゜Ｏ゜*)(。_ 。*)ﾍﾟｺﾘﾝ

こんばんわ☆
ほんと、みんなで一緒に頑張って行きましょう〜ヾ(●´▽｀●)ﾉ
なんかいつも意志が弱くて食べてしまうので、なんとか食欲を抑えないとって感じです(*´>艸<｀*)

おはようございます！！
もう６月ですね★５月も同じようなこと言ってたんですけど、８月まであと少し（x_x；）ダイエット頑張りましょう！！
岩盤浴行ったんですね〜ヾ(●´▽｀●)ﾉ時間があるときに行ってみようと思います(*´>艸<｀*)

おはようです★
ほんと雨ばかりですねｗヽ(￣ー￣ ;)ノ
今日はバイトの新歓なんです…飲みばかりで嫌です（x_x；）
もうすぐ６月！！頑張りましょう★

こんばんわ★
返事が遅くなってしまいましたぁ（x_x；）また最近忙しくなってきました。。。
また頑張らないとｗ!!最近、雨ばかりで気分が沈みます↓

すごいヾ(●´▽｀●)ﾉキレイな右下がり(o´∀｀)b私も頑張りますL(*｀□´*)¬
ゲルマ温浴、あるみたいなので、行ってみようかと思ってます☆