プチたんの【間食】の欄に書いてあるハロハロをみて…食べたくなっちゃったよ！
でもね、彼にひどいこと言われたの･･･私の日記見て…泣けるよマッタクぅ！
・゜・(ノД')・゜・

バランスのよい食事してたら青汁なんて必要ないハズなんだよねぇ･･･うぅぅ(´Д⊂
野菜は大量に摂ってるけどその他の食材あんまとってないかも・・・

書き忘れた！
青汁は、ファンケルの飲んでるけど、飲み易いと思う！
しか〜し…賛否両論。
会社の人はクソマズイ！と言う人も居れば飲み易い〜と言う人も居て…お勧めは出来ないかも（笑
私の結論：「人によって美味しいと思う青汁は様々である」(l|ll・∀・)
ちなみに彼に私が飲んでる青汁を飲ませてみたところ【不味い】と言っていた…

にひひひひ
プチたんもテンプレート？お揃い(*´ー｀*)
そういえば体重量る時間とか決めてる？
私は「体重は朝量るのがベスト」「体脂肪は夕方量るのがベスト」と聞いて…体脂肪犠牲にして朝量るようにしたよ(；´Д`)
どっちがいいのかねぇ･･･
ハッ！気付くと運動サボリサボリ･･･＞＜

はじめまして。自分に似た体系の人の日記を見て勇気が貰いたくて条件検索してきました。
私もﾀﾞｲｴｯﾄ初めてから便秘で…。
お互い頑張りましょうね☆たまにまた覗きにくるかもしれません(≧∀≦)

あほんと･･･
運動の欄が空欄だよプチたん！！
って私も最近運動復活したんだけど(´∀`；)

足の筋肉って人間の体のかなりの割合占めてるようで。。。
足鍛えると新陳代謝の大幅UPが期待できますってどっかに書いてあったよ（私の説明適当すぎ。笑

今度の体重計は最新型なんだね！！？
た、たしかに体脂肪率高めな感じがするね(´ε｀)
じゃあぁ今日からスクワット10回の運動を追加で♪

体重計新調して心機一転だ！
そして57kg台仲間になってしまったね(*゜艸゜)ｳﾌ
私が一番に抜け出すぞぉ〜57kgから！
58kgに抜けていったりして…_|￣|〇

おぉ〜順調！
私は表を見ての通り上り調子でございます･････
初心にもどらなきゃ〜；；
プチたんと同じ56kg台目指すぞぉ〜＞＜；

ただいまぁ〜
実家から帰ってきた♪

…ところでこの減りは何！？（笑
すごい！いい感じ！
4日分の便を出してすっきりしたのかな？（笑

4日も便秘･･･苦しそう(；-ω-｀A)
寝起きに冷たいお水を飲んで腸を活発な動きにするっていうのもいいみたい！
プチたんにはプルーン効かないのかなぁ〜･･･そう決めるにはまだ早いかにゃ〜(●´･△･｀)

しかし見事なまでの平行線だよね！＠＠；

最近寝不足････家事とかして、メッセでおしゃべりして･･･なんてやってたらあっという間に夜中の２時とかになっちゃうんだよね〜
プチたん何時頃寝るの？

もうね、仕事中ネムダルくて困った(´・ω・`)

同窓会･･･
目標があってイィ！(・∀・)

私もかなり増量中だよ。。。毎回どうしようどうしよう言って改善してないけど、マヂでどうしよう？（笑

便秘だし。。お野菜いっぱい食べてるのに＞＜
私もプルーンまた食べ始めよう・・・

プルーンは、一日4粒くらいがいいらしいよ！上限10粒だってぇ〜
うっ、そういえば最近筋トレまたサボリ始めたダメな私･･･(；´Д`)
習慣化させないと辛いよ〜〜え〜ん；；

おはようぅ〜
おぉっ順調だね〜！
なんだか56kg台に嫌われているような気がする今日この頃･･･
お水飲めてる？2リットルって結構難しいよねぇ〜･･･