お久しぶりでーす！カ
キコありがとう。今月
は、さぼりまくりの私
です・・・ぐんぴーさ
んは、すごいね！目標
達成してたのね。えら
い！見習わなくちゃ。

おはよう！ローズヒッ
プティーってどお？美
味しい？鉄分も豊富み
たいだからいいかもね
ー。私は今日久々に玄
米ごはん炊いてますー

久しぶりに覗いてみた
らびっくり！目標達成
しちゃってるねーｖお
めでとうぐんびーちゃ
ん!!風邪も良くなって
きたようで、よかった
ねー。私も頑張らなく
ちゃ。ここんとこずっ
とさぼっててPCさえも
開かなかったりしてた
けど、復活するぞぉ。

こんばんは！目標まで
もうちょっとだね〜！
やった！！私は平日頑
張り、週末で増える、
という毎週のパター
ン。今月の目標は達成
できないかも、です。
頑張らないと・・・

こんばんは。体調大丈
夫？健康的に目標達成
！早くそうなりたいね
ー。でも、ぐんびーさ
んもう一息だよ。今月
のグラフお見事！だも
の。

先週の土曜日、新宿の
献血ルームに行って成
分献血をしてきたよ。
もう10年以上も献血な
んてしていなかったし
、新宿では初めてだっ
たけど、なかなかよか
ったよぉｖ。今度新宿
に行く時は、TOMATO印
でも付けて歩いてるか
ら、すれ違う時には声
かけてね！なんちゃっ
て…(＾＾)

ありがとう！本当にお
久しぶりでーす。ぐん
ぴーさんは、きちんと
頑張っててえらいよ〜
私は最近さぼりぎみで
す・・でも投げ出さず
頑張ります！ぐんぴー
さんもパン好きです
か！そうですねーたま
には、ご褒美で食べて
もいいよね。

こんばんはー！私は部
分的に痩せているけど
、痩せて欲しいところ
にはドーンとお肉が居
座っているんですよ。
ホント。ぐんびーさん
のウエストサイズのと
こ見て羨ましい〜っと
思いました。私はまだ
まだ秘密！

カキコありがとー！無
理だと思っていた今月
の目標がとりあえず達
成できそうなのは嬉し
い！でも夜の体重だと
実はまだ微妙なんだけ
どね。問題はこれか
ら…かも？お腹いっぱ
い「炭水化物」を食べ
たいヨォー！長期間頑
張ってるぐんぴーは偉
いよ！私はもう息切れ
しそう・・・

こんにちわ。やはり週
末は主人も居るのでつ
い食べてしまいまし
た。今日から又頑張り
ます。順調に痩せて凄
いですね。

はじめまして！！カキ
コミありがとうござい
ました！！私も上の子
は６歳であなり手がか
からないのですが下が
まだ６ヶ月なの
で・・。でも産後あと
３キロが戻らなくて、
産前のジーンズをはく
ことが目標なのです。
ぐんぴーさん！！私も
甘い物が大好きで夕食
前の空腹時につい食べ
てしまいます。これを
なんとかしたいのです
が・・なかなか・・。
でもでもこうやって励
まし合える仲間ができ
てとても嬉しいです！
がんばりましょうね
〜！！

カキコありがとう！！
ビール酵母はそんなに
まずくないよ。って思
ってるのは私だけ？な
かなか体重減らなくて
焦ってるけどまだはじ
めてから一ヶ月もたっ
てないのでしばらくこ
の調子で続けてみよう
と思ってます。一緒に
頑張ろうね！

カキコありがとう。
私は、中二の長男と年
長の女の子の母デー
ス。
ぐんぴーさんは、ちゃ
んと腹筋しているから
エライ!
今日は、ダイエットの
敵のカレーライスを食
べたから、明日の体重
が怖い…
これからも、よろしく
ね。

カキコありがとう！日
記を公開することで食
事内容も気をつけるよ
うになったよ。スリム
ボディー＆良い母にな
れるかも？お互い焦ら
ず健康第一で頑張ろう
ね♪♭

ぐんぴーさん、検査の
結果残念でしたね。今
は無理は禁物です。あ
せらず、ゆっくりとや
りましょうね！