あれれ？先月末から１０Kgも体重増えてない?間違ってるでしょう･･はねずさん頑張って!私も某フィットネス機器に乗り始めてはや4ヶ月いっこうに変化なし。どうすれば経るの?

ありがとう、姫。
ふふ・・。増えなかったけど、減ってない（涙）

でも、焦らないもん。

今回の出張鑑定では、体重増えなかったようですね♪でも、次回は…なんて冗談ですが(^^;)私も、来月お会いするまでに-5Kgを目指します！スリムになった私…楽しみにしててくださいね！

ありがとう、りんぐちゃん。
そうだね、ゆっくり、しっかり、かっきり続けていこうかな。
あと４キロで１０ｋｇだし♪

水泳かぁ。
私も水泳好き♪長時間泳いでいると飽きちゃうので、１０分が限度なんだけどf ^ ^ *)

職場の人がプールでの歩き方を習ったらしいんだけど、後ろ向きとか横向きとかいろいろあるのね〜。腕を振るとか。奥が深い！！

細く長く、ムリせずに楽しく続けていこうね♪

うふふ、皆応援ありがとう。
・・・頑張るというか、ゆっくりゆっくりやっていくというかんじかな？
体を壊したら皆に迷惑かけるし、
銀朱様怒るし。

契約は機能してきたから、16日からですー♪
精一杯ファイト！

確実に減ってきてますね！水泳は、体脂肪が燃焼を始めるのに3ヶ月かかるそうですよ？
（私は4ヶ月でしたが）それを過ぎると面白いように減っていきます〜。3ヶ月・・・
頑張れる？？

おかえりなさい。

ちょっとの期間の増減に一喜一憂しちゃダメよ(^_−)☆私の場合、トイレ行くと行かないとだけでも平気で１キロくらい違うしなぁ。
（きちゃない話でごめん）

ところで、体重を減らすだけなら失恋は効果的かも（＞＜。）。。別に食欲がないわけじゃなく、食べれる時にはけっこうな量食べてるハズなんだけどなぁ・・・・。でも、この方法、他の方にはオススメしませんよ！
な〜んて。ここのところ、成人して以来の最高記録までに体重が減ったのは、普通に運動効果だと思うんですけどね（笑）この２週間、バカみたいに運動しまくっちゃったもんね〜(f*^_^) むふっ♪

りんぐちゃん、ありがとう。
ふふふ・・・それでも、それでも・・・頑張ってます。

・・・旅行の時は増えるよね。

そして、今週末旅行の私は・・。

お久しぶりにチェック入れてみました。

頑張ってますね〜。でも、あんまり一気に減らしすぎるのもよくないみたいなので、ほどほどに（笑）
ちなみに、私は旅行帰りで実はちょっと微妙（涙）

ringちゃん、応援ありがとう。
ふふ・・。何とか頑張ってるよ。

kyoko♪さん、
・・ふ・・・。
私の人生最高は３桁でした（にこにこ）

・・・絶対、あの頃の３分の２まではもっていってやる！

　ちーちゃんへ
ありがとー。
昨日の杏仁豆腐はおいしかった・・。

　マリ−ちゃんへ
ふ。・・着々と減らしております。
やっぱり運動しないと減り悪いねー。

き、来てしまった‥ここに。はーちゃん頑張れよ（≧∀≦）／‥って、今日も私は一杯飲んだが(笑)

いくらあのパフェでも毎日食うわけじゃないからダイジョブ♪
私も昼間はケーキ食ってたってば（笑）昼間だからいいの！と自分で勝手に決めてヾ(@^▽^@)ノわはは

実はその昔・・
Kyokoも165で・・
とっても大きかったです（笑）人生の最高体重は・・・ここでい・・いえない（怖）
ファイトォ〜朱華〜♪

まむし････（汗）

その後体調はいかが？
そして体重は？（笑）

健康第一でお願いします！！
ムリしないでね、ホント。