ゲスト さん
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はじめまして。今の体重が私と近いので書き込みしちゃいました。ちゃんと食べてるのにものすごく減っててすごいです！やっぱり運動してるからなんですね〜。見習いたいです。良かったら仲良くしてくださいね☆
あんあんさん素敵なお弁当ですねーおいしそう！それにしても凄い結果！コントレックスでお通じがあるとか凄く羨ましいですー！ゆりも以前２ヶ月ぐらいトライしてみたのですが・・・（＋_ ｑ ）結果にはつながりませんでした。でも水は取った方が多少便秘がましになるので水は２リットル飲むようにしています♪これぐらいの食生活で出る結果としては本当に理想的ですよねー！無理しているって感じもないですし！その地元のサンドイッチをゆりも食べてみたいです〜パンとかサンドイッチとかが大好きなので(*'▽')ゆりはまたちょっとまた意味不明な停滞中ですがちょっとあんあんさんのグラフのようになるようにまたいろいろ気をつけるようにしたいですー！
あんあんさんこんにちは(⌒∇⌒)ノ 凄い順調♪本当に意味不明な急増を見せるゆりのグラフとは大違いでウラヤマシー！ランチがサンドイッチだけで晩がお菓子だけってあんあんさんお腹空きませんか？だけどご飯+お菓子よりはご飯分カロリーがなくなるって事だから良いのでしょうか？それにしても本当に少食！私も見習わなくっちゃですー！それから自作お弁当については本当にテキトーですよー(^m^ )ゆりは置き換えダイエットなので昼が唯一まともなご飯になるので、この時に出来るだけ良質の栄養を取っておこうと思うけど、ついつい手抜きですー！
こんちゃ〜☆
もぉすぐ70台きれるとこまでやっときましたよぉー(ﾉω･､)でもなかなか60台に落ちないんです。。生理前やからよけい落ちにくくなってるかんじです(o´д｀)
あんあんさんも順調に減ってきましたねー♪私が60台はいれる事を喜んでくれるなんて何てやさしい人なんですかっ笑！！すごく嬉しかったです(｡-_-｡)
と言うか・・この写真のお弁当めちゃ�おいしそー★炊き込み御飯おいしいんですよねぇ(´∀｀*)
あんあんさんこんにちは♪なんだから連休中なかなかカキコ出来ませんでした！ごめんなさい〜それにしてもあんあんさん凄く順調ですねー♪それにランチが素敵！健康的で順調に痩せるって理想ですー！ゆりも吐き癖があるのですが、割りに健康的な生活の時にはそれほど酷くないのですがちょっとどこかで無茶したり←人に薦められて無理して食べたりした場合なんててきめん！脅迫されてるみたいに吐きたい欲求が高まるので私もちょっとあんあんさんを見習ってお正月以来で初めて自作ランチを作りました〜♪お菓子食べない宣言って私も本当に必要ですよね！
(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
テニス私もしたいなぁ〜って思う時あります★楽しそぉだしいい運動にもなるし！でもそぉゆぅスポーツするよぉな人が周りにいないんですよねー(ﾉω`o)
私は91�あったのがやっとこさ70�まできてますよぉ。でも後20�は痩せないとダメなんで先は長いです↓
服はダイエット前のズボンとかはﾕﾙﾕﾙでベルトしないと履けないぐらいにはなったけど、自分の着たい服を着るにはまだまだ無理がありますよ(ﾉω･､)
堅あげポテトってめちゃ美味しいんですよね〜(´∀｀*)私は今日もチョコ間食してしまった(￣Д￣;
real_jloさん、はじめまして〜。カキコありがとうございます。私と同じぐらいの体重ですね(^_^)。私も負けないように頑張りたいです！ただ今月はまだ6日ですけどかなりやばい感じです・・・。運動が大事なのでやはり食事よりもそっちメインでいかないとこの先痩せないかなぁと思ってます。あと運動なしで痩せると皮がブヨブヨ余り易いみたいで(；_；)。お腹とか肉割れしちゃってるからせめて皮は余らせないようにしたいですね(TдT)。一緒に頑張りましょう！ちょっと気が緩んでるんじゃないかなと思ったらすぐに叱って下さい！
あんあんさん+皆さんこんばんはヽ(*^^*)ノ『30�〜』遊びに来ました♪あんあんさんそれにしてもお正月から凄い結果ですねービックリw(￣o￣)w ｵｵｰ!運動をされているからでしょうか？もーお正月からいきなり急増している自分としてはうらやましい限りです！踏み台昇降1時間とか本当に凄いo(＠.＠)o黒豆がダイエットによいのですか？市販のものでもよければ私も食べてみようかなぁ♪
▼o･_･o▼ｺﾝﾆﾁﾜﾝ♪
増えるのってほんとあっとゆぅまですもんね(>△<)減らすのはすごい大変なのに。。私も食べ過ぎて増えた時はほんと後悔するのに、また食べてしまったりしょっ中でしたよ。なかなか痩せないストレスも相当あるし。。ストレスたまると食べたくなるし(ﾉДT)食い意地はってる私だから、美味しいもの食べてる時ってほんと幸せなんです☆笑
運動は毎日してると効果はでてくるもんですもんねっ！私も少しでも続けられるよぉに頑張っていきます(≧Д≦)ﾉ
こんにちはー、はじめましてー＾＾
私と同じくらいの体型の方と一緒に減量を頑張って生きたいと思っています。よろしくおねがいしまーす＾＾
それにしても凄いですね！はじめの一ヶ月なんて、素晴らしいです！あんあんさんみたいな人とﾀﾞｲｴｯﾄしたら、私も頑張れると思うので、よろしくお願いします(｡･ω･)ﾉﾞ♪
(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
黒豆もし自分の口に合ったら私も取り入れていこっと(´∀｀*)♪
お金払ってジムに通う以上は頑張って運動しよって気になれそぉですもんね〜！私もプール行って泳いだり歩いたりしたいなぁ★でも結局行かずじまいになりそぉですけど。。(ﾉд-｡)
とにかく何か運動はしないとなぁ〜。まずはストレッチから日課にしていこっかなってかんじです。。(´･ω･｀)
(/･0･)こんにちわ♪
1.5倍も代謝よくなるんですかぁ〜★私も気おつけて姿勢よくするよぉに心がけてみます(´∀｀*)
ジムは行ってしまえば慣れるもんですか！やっぱジムとか行った方がいろいろできるし運動頑張れる気がするんですよね〜。あんあんさんはジム以外で運動とかされてるんですか？私今全くしてなくてダメダメなんです(-ω-;)
あっ黒豆ってダイエットにいいんですか？♪