やほ(^^)。体重変化は
ゆるやかながらも体は
ちゃんと痩身の方向向
いてるね(^^)もう体調
整ったかな？。暑いし
ジメジメだし回復して
も気力がイマイチつい
ていけない時候ではあ
るけど、のんびり頑張
ろうぜ！(^^)。今月の
目標まであと2.6kg！ま
だ日は十分あるもんね
(^^)

まだ体調悪そうですね
ぇ…しっかり治して復
活してくださいね♪で
も体重ってちょっと油
断するとｽｸﾞ戻るよね…
私もまだまだ油断大敵
なようですわぁ…(苦
笑)

こんにちは＾＾Y100さ
ん体調悪いのかなぁ？
それとも忙しい？ん？
サボリかなぁ？(笑)と
うとう7月になっちゃい
ましたねぇ…ﾜﾀｸｼ今日
は600gも増えてしまい
かなりの反省モードで
す(苦笑)今日からまた
頑張りますねー。Y100
さんも体調よくなった
ら頑張ろーね＾＾

おはよう(^^)よくでき
ました印をもらって嬉
しい朝です。Y100ちゃ
んはその後体調ど
う？。病み上がりのだ
るさがまだ残ってるか
な、それにこの季節柄
だし余計体に負担かか
ってきてたはずだよ
ね。何度も言うけどほ
んと気をつけてね
(^^)。

おー、風邪ひいてたん
だ。大変だったね。ぶ
り返さないよう気をつ
けてね(^^)。今月もシ
メがやってきまひた。
来月また気持ちあらた
にスタートしましょう
ぜ！(^^)

こんにちは〜。風邪大
丈夫かな？ほんと最近
寒いし気をつけない
と…早く良くなってく
ださいネ。復活まって
るよん＾＾鼻血の方は
今のところ出てないけ
ど…明日かかりつけの
病院に血液検査の予約
入れてあるからその時
に鼻血の事も相談して
みようかなと＾＾；海
鮮ｽｰﾌﾟﾁｬｰﾊﾝは、う〜
ん…海の幸いっぱい炒
飯に中華スープのよう
な？ﾗｰﾒﾝｽｰﾌﾟのよう
な？スープがかけてあ
る感じかなぁ？なんか
説明下手っぽぃ(苦笑)

あれあれ、Y100さん元
気してるかな(^^)。わ
たしもなんやかや時間
に追われて忙しい今日
このごろでした。日記
つけてなくてもきっと
ダイエット続行してる
よね。体重、もうそこ
まできてれば減量も思
い通りにはいかないツ
ラい域。ノースリーブ
でたくましく引き締ま
った腕って魅力的だわ
ぁ(^^)。夏よ早くこい
って感じ（もう着てる
人多いけど、わたしは
もうちょっとひきしめ
なアカンみたい(笑））

おはよ〜。鼻血あんま
り続くようだったら耳
鼻科行ってみるね…あ
んまり出血されるとま
すます貧血になっちゃ
うしさーもう勘弁して
ほしいっすわ＾＾；
Y100さんも貧血？食事
で鉄分多くとったりし
てるのかなぁ？私はそ
れがなかなかできなく
って…サプリに頼りっ
きり＾＾；なんとかし
なくちゃなぁ。。24日
の日記…あはは、そり
ゃ〜関係ないべよ(笑)

こんにちは、マジェ
スティックはずしま
したか。アザーズは
私も見ました。ニコ
ール、結構良かった
ですよね。エピソー
ド2もうすぐ公開で何
やらワクワクしちゃ
いますが、私もそろ
そろ映画でも見て、
気分をリフレッシュ
しようと思います。

こんち〜。しごきっ
て…(笑った)ホテルの
プールはよかったよ〜
こんな機会あんまナイ
からｶﾞﾝｶﾞﾝ泳いでき
た！今日は見事に全身
痛いけどね＾＾；久々
の水着はかなりﾊｽﾞかっ
た…。もうちょっとな
んとかしなきゃなぁ…
ってｲｲ刺激にはなった
かな☆Y100さんは映画
好きなのかなぁ？私は
好きなんだけど映画館
が苦手でビデオやDVDば
っかりです＾＾；

そっかぁ…体重測った
あとに食べたら増えて
るかも〜。そうだねー
私も夜は甘いものなる
べく控えるようにして
るかなぁ。寒天はよさ
そーですな＾＾青汁は
｢まずーい！もう1
杯！」でおなじみのや
つなんだけど、味は…
やっぱりマズーイか
な。でももう長いこと
飲んでるから楽勝でし
♪最近、粉末のが発売
されたんだけどこれは
抹茶味で全然フツーに
飲めると思うよん。

こんちゃ〜。停滞気味
っすかぁ…今は我慢我
慢っすね＾＾ガンバで
し☆夜より朝のほうが
体重増えるん？あれ
れ？私は逆で夜は54と
かまで増えてるけど朝
は減ってるよー。なん
でだろうねぇ。。(悩)

ちわー　Zincは亜鉛だ
よ〜　ビール酵母にも
入ってると思うけど亜
鉛単体で取ってるよ
ん、朝は遅刻ギリギリ
に出てなおかつ競歩
で！（笑

こんちゃ♪頭痛持ち…
つらいッスよねぇ…。
病院行っても脳検査異
常ないし結局鎮痛剤出
されて様子見るしかな
くってさ〜もぉ…うま
く付き合ってくしかな
い感じっす＾＾；なん
とか梅雨を乗り切ろう
と思っておりやす☆今
日から2ヶ月目に突入し
たのだぁ〜頑張るなり
よ＾＾Y100さんも色々
忙しそーだけど頑張ろ
うねん♪

おはよ〜(^^)。うんう
ん！痩せると靴もスカ
スカになるしお風呂の
浴槽もデカク感じる
(笑）あぁ普通サイズの
バスタオルが巻ける喜
び(笑）。ほっぺの脂肪
が取れて鼻が高く感じ
たり思わぬところに嬉
しい余波があるよね(＾
＾)。あうん？Y100ちゃ
んもこのところ小康状
態だね、わたしも
(^^)。お仕事あるとい
ろいろあって大変でし
ょ。食事にしても水分
摂取にしても、やりく
り難しいよね。仕事と
家庭とダイエットの３
本立て、頑張ってね！
(^^)。