今晩は。戻ってきまし
た。また宜しくお願い
します。と言ってもま
だダイエットをする程
体調が完璧では無いの
でぼちぼち増えてしま
っているで有ろう体重
とゆっくり向き合って
頑張ります。ばーしゃ
んさんも体調を崩され
たんですね。でも元気
に頑張ってらっしゃる
んですね。私も頑張り
ます。

今晩は。また日記に戻
ってきました。体調が
悪かったので・・・。
また頑張ります。また
お話して下さいね。

こんばんは。私は会計
事務所で働いているん
ですよ。顧問先さんも
かなり厳しいところが
多いので今回の件は仕
方ないと思ってます
よ。温かいお言葉を頂
いて気分が晴れまし
た。昨日は書き込みが
あったので、ジムへ行
ってプールへ行ってき
ました。これからは残
りの仕事を頑張ります
ね。それではプール頑
張ってくださいね。

今日は。改めて日記を
読ませて貰って、頑張
ってらっしゃるなあっ
て思いました。見習わ
なくちゃ♪風邪はちゃ
んと治さないと後々ま
で響きますよ。私がそ
うでしたので。少しず
つお互いに頑張ってい
きましょうね。

今晩は。カキコ有り難
うございました。ちょ
っと体調が悪くてさぼ
っていたらカキコして
くれたんですね。有り
難う。どうぞ宜しくお
願いします。更新は、
更新の日が来れば日記
に表示されるのでその
通りに操作すれば更新
されるので大丈夫です
よ。これから宜しくお
願いします。私の身長
は１５８ｃｍです♪

はじめまして、頑張っ
て泳いでいらっしゃる
のをいつも感心して拝
見しております。私は
いきつぎが苦手で２年
程スイミングスクール
に通いましたが挫折、
２５�がやっとです。
長い距離を悠然と泳ぎ
たいのが希望なのです
がかないません。ばー
しゃんさんを見習えた
ら良いなと思っていま
す。それと、近所のう
わさなんか聞き流し
て、颯爽とこの前買わ
れた服で歩いて近所の
口さがない連中を驚か
せてください。風邪気
味の折ご自愛くださ
い。では、また。

2キロもウォーキングっ
て凄いですね。私も頑
張らなくっちゃ。

こんばんは、ぱーしゃ
んさん。カキコありが
とうです。何か凄い泳
いでますね。私も頑張
らなくっちゃね。また
カキコしますね。これ
からヨロシクね。

こんにちは〜。今日久
しぶりにプールに行っ
てきました。でも、な
ぜかすっごいシンナー
臭くて10分で上がって
しまいました。ぱーし
ゃんさんは毎回長い距
離を泳いでらっしゃい
ますね。途中でのど渇
きませんか？私は１キ
ロくらいでもうだめで
す。水飲んでまたプー
ルに入ればいいのでし
ょうけど、そのまま上
がってしまうのが常で
す･･･。２キロ泳いでみ
たいな。

こんにちわ、お母さん
の具合どうですか、50
歳代ではありません
が、高校3年生と中１生
の母です、色々なサプ
リメントや水中ウオー
キング、ジムにもかよ
いましたが、あんまり
痩せず、結局4,５年前
に朝プロテイン　昼普
通食　夜プロテインで
２ヶ月１２キロ痩せま
した(間食一切なし）
夜、余り食べないよう
に、それを、補うビタ
ミンなど取るよう
に・・など今少し増え
てきたのでまた頑張る
つもりです、長くなっ
てごめんなさいね、お
互い頑張りましょう　

この欄は見てくれた人
が書き込む欄なのか
な！！
５０歳代でダイエット
している方ご意見を＊
＊＊

認めたくない、けれど
死は、確実に迫ってき
ます。
ダイエットに熱中して
いて良いのでしょうか

魔の日曜日、孫たちが
遊びに来るので、どう
しても食べる量が多く
なり、げつようがこわ
い！！！