７月のジェットコースターはですね、頸椎ヘルニアで出るものが出ない障害が起きたからなんです。１週間で７�増えて、その後１週間で７�戻りました(^^;

そうですね〜。
やっぱりこの日記のお陰だと思います。
カロリー載せたのも効果有かなぁと。
色々良さそうな事はこれからも取り入れたいと思います。
お互い頑張りましょうね！

こんにちは〜
旅行だったんですね♪
旅行で体重増えなかったなんてｽｺﾞｲっすね!!
私は短い夏休みも今日でおしまいです、夏休み中いろいろ飲み食べしたので満足です★ﾐ
明日からまた頑張りますよ〜(＾＾)

ありがとうございます。
一応順調に来てはいますが目標が高すぎたか、このままのペースでもダメなんですよ！
でも最後まで諦めません。

はじめまして(^^)/きれいなグラフですね。(´∀｀*)ｳﾄｰﾘ

ありがとうございます。そうですね。
頑張れる時に頑張れれば良いと思いますのでゆっくり頑張りましょう。

はじめまして★彡
日記に来て下さってありがとうございます。
それとドレッシング情報もありがとうです。
そろそろ塩で食べるサラダにも飽きてきたところなんです。
参考にさせてもらいますねー。

順調に体重落ちてますね。停滞もないみたいだし、うらやましいグラフです。
昨日今日は少しダイエットをゆっくりめにしてます。
お互い目標に向かって頑張りましょうね。

そうですよね。本当にそう思います。
我慢できなくなりそうな時に「これ食べたら日記に書かないといけないのか」と思いとどまるようになりました！
みなさんのお陰です！

私も日記に助けられています。
今までだったら、この体重が減らない時期、挫折してたと思います。

ありがとうございます！この日記が無かったら挫折してたかもしれないですね。

停滞期を抜けたんですね。おめでとうございます。
私もわずかながら、下がり始める予感がします。（笑）

ありがとうございます。なんとかスランプ脱出したかも？です！少し挫けそうになりましたがもう大丈夫！...だと思います。

こんばんは。
きついですか？大丈夫なんでしょうか？？、頑張ってるコウジさんは私の励みになるんですが無理はしないで下さいね！揚げたこ焼き一昨日食べちゃいました〜。しかも、夜に（ｱﾁｬ〜）。

そうですよ！カロリー控えめですよ！！と惑わす俺（笑）

もうすぐ６０キロ台にいきそうですね〜。
ああ・・・シフォンケーキの話題が私を惑わす。
シフォンケーキてケーキの中ではカロリー控えめと聞いたことありますけどね。がるる。