【６】卒業しておきました(^-^;一層頑張る！って気持ちを新たにしました。ここで油断してリバウンド、なんてことがないようにしたいです！
そして今夜からちょこっと出掛けてきます。美味しいものに惑わされそう…（笑）

どうですか？体調は。まだ喉痛い？早くよくなりますように。

おはよう♪
今日から頑張ってきますね。今月は研修期間で後方でお仕事を覚えるんです。来月からは窓口に座る予定です。
ん！頑張らねば！！！
今月はダイエットも頑張るね！少しでも減らせるように･･。
今月もよろしくお願いします♪

扁桃腺が腫れてるのかしら？熱はないですか？喉が痛いのって大変ですよね。水分もしっかりとって、食べやすいものを食べてゆっくりしてくださいね。もちろん、風邪を治すことが優先ですよ。

ただいまです。私がさぼってる間に、着々と減量されてて・・・すごい！！と思いました。やっぱ、努力ですね。早くちゃくらさんに近づけるように頑張る。そのためには必死に頑張らなきゃ。
　ところで、風邪は大丈夫ですか？風邪のときは栄養をつけてゆっくり休むのが一番。とはいえ、怖くて食べられなかったりしますよね。でも、健康第一。風邪が治るまでは無理しないでね。

日記サボり気味です(^-^;
でもダイエットは頑張ってます！なんとか今月の目標達成♪
来月もこの調子で頑張ります！
ちゃくらさん風邪ですか？大丈夫でしょうか。無理はしないで下さいね。
私もかなり前に引いた風邪がまだ治りません…寒くなってきたし、酷くならないように要注意ですね。

おはよう♪
お祝いメッセージありがとうね♪制服採寸に行って『ダイエットやってて良かった〜』と思いましたよ！
ここのところ、仕事辞めて専業主婦になってから、体重が減ってくれません。動くように心がけてはいるけど、気を使うこともないしリラックスしすぎなのかな？来月から仕事に行くようになれば、適度な緊張感ももてるだろうし、ダイエットにも効果が出るかな〜と思ってます♪

そうですね、腹八分目を心掛けねば(^-^;
食べ出すとついつい残すことなく全部食べてしまいます…
豆乳とパイナップルのジュース美味しいですよねー！私も大好きです。最近は作るのが面倒で飲んでませんが。
でも味思い出したらまた飲みたくなりました（笑）３連休になったので久々に作ろうかなぁ。買い物にも行きたいし…

生理きましたー！
今後の痩せ期が楽しみです♪
でもその前に増えてそうですけど（笑）
卵焼き食べ過ぎちゃった…

ぃぇ�こんな�計算てっきとうっすょ（笑）
Σヽ(´Д｀●)ﾁｬﾝﾄｬﾚｬ!って思いますがまぁ；・・ｗ（笑）
いつもなんヵ筋トレやってらっしゃるんですヵ？

((*´∀｀))ﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ"(o′ε|。゜+.ぉはつ。゜+.|з`o)ゞ
�2の156cm65kgのぶーｃです（笑）もしよければ一緒に色々いってくれませんヵ??？私本当に太ってしまぃ（笑）
ｶｷｺまってま〜す！

今朝は、スパッと出てくれました(笑）
でも、食べた後だし計測終わったあとだし･･で効果は？？って感じです。今日から運動不足にならないように頑張るぞ〜！！

うーんなんとか踏ん張ってます(^-^;
【６】同盟卒業してもいいかな……でもまだ不安だな（苦笑）
次の痩せ期が待ち遠しいです。生理早く来い！

きゃ〜順調に落ちてますね。うらやましい･･･。私は増えちゃってます。今は数グラムでも増えるとブルーになっちゃいます。でも、ちゃくらさんに追いつけるようにがんばります。

こんばんは♪
さっき少しだけ出ましたよ。でもまだすっきりというわけには･･。
お腹マッサージしてみる･。