こんク−ルまでリバウンドしちゃいました＾＾；；やはり目標が無くなると頑張りが足らなくなりますね・・・苦笑　何か目標を持たなくては・・・汗
みうちゃは右下がりのｸﾞﾗﾌになってきてるねｗｗ私も見習わなくちゃ＾＾；

なんとか再開したつもりやけど、どこまでもつことやら・・・
次の目標は何にしてるん？　なんかないとがんばられへんよね〜（笑）

こんばんは〜。
頑張っているのは、やはり弓道講座に通い始めたからでしょう。痩せた人の中にいると、泣きたいほど恥ずかしいから、食べる量も少なくなる（……とかいえ、私にしては少ないだけなので駄目なんだけど）。人に見られているっていうの大事なんだねと最近思った。
後は、単純に運動量が増えたのもある。弓道、思ったよりも運動量多いです。
問題は弓道教室が７月３日で終わるってこと。その後に増量しないように気をつけないと（汗）。

こんばんは〜。
お、いきなりオレンジライン突破ですね。おめでとう〜。
食事制限は、食べ過ぎと食べる時間だけを気にするという風にしないと辛いもんね。食べないダイエットはすぐ効果が出るけど、戻るのも早いし。お互い頑張りましょ〜。

こんばんは〜。お久し振りですね。復活おめでとうございます。一緒に頑張りましょうね。
先月は結局１キロも痩せませんでした（涙）。今月はオレンジラインを突破したけど、それを維持出来るかどうかはこれからです。週末に友達とカラオケに行く予定なので、その時に食べ過ぎないようにしなきゃ。
太るのは簡単。でも、痩せるのは難しい〜。

8000歩は凄い！！
最近運動がおろそかになってます。土日で1.2増です＞＜　戻すのに時間掛かるだろうな・・・苦笑　夕飯もﾊﾔｼﾗｲｽ食べちゃったし・・また目標作らないと頑張れないかも・・苦笑

やはり学生の友達は良いね＞＜　半日があっという間に過ぎてしまいました。気付いてくれたのは2人だけど〜嬉しかったです。これで〜次会うまでに少なくとも維持しなくては・・と思いにさせられました。あわよくば痩せたいけどね＾＾；；　みうちゃも少しづつ減らしていけば〜良いから＾＾　また去年みたいに夏は痩せ期だ〜〜と気合入れたいねｗｗあくまで健康的に＾＾ｂ

おっｗ復活しましたか？？ｗ今私が頑張ってるのは〜17日の同窓会＆夜の外食の為です。この頑張りが毎日続けば良いんだけどね・・・苦笑　これで明日は思う存分食べれる〜〜そしてこの１週間の努力は水の泡とあるでしょう＾＾；；；
旦那さんはどうかな？？汗　また今度ゆっくりねｗ

おはよう〜
気力よみがえった？
服がきつくなるんが、いっちゃんの問題やんな・・・
食べる予定は、まだまだいっぱい・・・それが過ぎたら、がんばれるかしら・・・？

おりょ？？記入サボってるな〜〜ｗ　でもちゃんとノ−トに記入してるんだろうなｗｗ
私もｼﾞｸﾞｻﾞｸﾞｸﾞﾗﾌでなかなか減らないけど〜〜リバまっしぐらだけは避けたい＞＜　そろそろ痩せ期だから〜〜運動もして頑張ろうと思ってます＾＾ｖ

昨日は夕飯を置き換えにして少し減らせたのに〜また実家で夕飯を食べ過ぎちゃったよ＞＜（また明日は増えるわ＾＾；；）　ほんと食べるの我慢するのって大変ね＾＾；

こんにちわ〜。

少し痩せて喜び、少し太って悲しみ……。食べた物を減らしたり、運動したからといって翌日に反映されることもない。みうちゃさんの体重の上がり下がりに、自分の体重が重なります。
こういうのって、頑張る気力が萎えるんですよね〜。少しづつでもいいから右肩下がりで行って欲しい。
気持ちよくわかります。それでもダイエットを続けないと痩せないのだから頑張りましょう（これは自分へも言い聞かせ中。手っ取り早く痩せたいよ（本音））。

おはよう〜
私も鏡が怖い・・・
引き返せる、最後のとこまで、きてるんちゃうやろか・・・
お互いになんとかしましょ!　ファイト!

頑張って記入続けてるね＾＾　私はどんどん増量中＞＜　今度の痩せ期は戻す努力します。（ほんとに・・汗）今日は風邪引いちゃって喉が痛いし微熱があるので早く寝ます＾＾；；　また増えちゃうかな・・汗

ＧＷも終わってしまいました＾＾；　もう会社行きたく無いよ〜（＞＜）　きっと山のように仕事あるんだろうな・・滝汗（ﾗｲﾝは休み中も動いているので〜伝票はあるの・・爆）　明日制服入るかな・・ちと心配
明日から通常生活に戻るから〜早めに体重戻さないとね・・苦笑