久し振りのJOY、どうやった〜?今日で戦いは終わりやなー。
全グラフで見たら、よーわかるなー。
誰がトップなんやろ(^m^;
寿司、おごってもらえたらえぇなー。
ところでレフコも何処もそうやけど、水不足やけん営業時間にも影響あるんとちゃうん?
モモ父が住んでる町も、このままやと夜間断水やんっ(>_<)

いつもなら、ｻｳﾅ・水風呂に入って、ﾘﾌﾚｯｼｭするんやけど、さすがに石が出来てから、入ってないんよなぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

さすが。腎臓に石を持ちつつ、ｼﾞﾑ通い(-"-;)根性ですね。

>えにょさん
今日運動してみたら、結構大丈夫そうなので、明日はフルメニューで頑張るでぇ！

>えびちゅん
いやいや、あんまり日が無いけど、頑張るでぇ！

だいじょーぶっすか？
あんまり無理しないでくださいね。体を大事にしたってください。

ダイエットのほうは特に無理しないでくださいねｗ

今日は、ハイ&ロー・ロー印パクトかな?運動しても○なんやね。良かった〜(^-^)
あと少し、頑張れ〜!

ダイエットが原因では無いと思うよ。
石が出来やすい体質らしい(´・ｪ・｀) 。
先生に聞いたら、運動しても構わないそうなので、今日のエアロは出る予定！

のぉぉぉぉっ!
なんか日記が書いてないなーと思ってたら、
大変なことになってたのですねんっ(T_T)
しかも今日は出張があったとは・・・ハード(>_<)
ダイエットが原因で、結石が出来るってことは、ないん?やろな(^^;
あと少しの日なんやけど、無理せずに〜。

ありがと〜！
そうそう、あと１週間！せっかくなんで、標準体重になるまで、DIET生活を続けようと思います(^^)v

週に何個もレッスン受けてるけど、よう考えたら、受けてるイントラさん３人やった・・・。（同じイントラさんばっか・・・）

8月のがないなぁ〜思いよったら、あった(^^;一気読みしました。
サウナで屁は、いかんでしょ〜。すぐに出たやろ?耐えれんで〜(*_*)
3日間で体重を元に戻したんやなー。すご〜い!
あと約1週間、頑張って〜。
エアロの週始めって、ワクワクするよね〜。
何がなんだか分からんまま終わって、2週目に先週の感覚を思い出して、付いていけるってかんじ〜(^^;個性のあるイントラさんのは、厳しいです(T_T)

プールお疲れ〜
(* ^ーﾟ)

フットルースって、懐かしいなぁ。けど、倍速って、無茶苦茶早くない？

うちで、先月結構かかってたのは、スターウォーズの曲↓
http://www.bravogroup.com/search/popup.php?item_id=19302
旬やもんなぁ。

あっ、それと「ドモ、アリガト、ミスター・ロボット！」もかかってたで♪

http://www.bravogroup.com/search/popup.php?item_id=18402

MTVやﾍﾞｽﾄﾋｯﾄUSAを観てた頃を思い出すなぁ・・・。
(〃￣ー￣〃)

http://www.bravogroup.com/search/popup.php?item_id=18202

フットルースCD1ラストの♪BPM156?いやいや、もっと×2速かったです。思いっきりピッチ上げてました↑

昨日のジョギでは、ラストに、懐かしいフットルースで踊りましたよ。どっかで視聴したような気がするんやけど・・・なかなかブラボーでも見つからずです(*_*)今から子と、室内プールに行ってきま〜す(^-^)

↓のキャンプ場えぇなぁ。手作りっぽくて。川もあるし・・・。
けど、かなり一杯そうやなぁ。
やっぱ、広島のキャンプ場という事で(^^)v

とりあえず、夕食・朝食メニュー案をMailしました。どう？

ごめん、ごめん。
電話しようと思いながら、寝てしもとった。
今晩TELします。