お帰りなさーい（笑）
標準からのダイエットなのに順調に減らしてはりますよねー。
私も痩せた暁には体系維持にがんばろうっと。。（ためいき）

調子どうですか？私のほうは連休なのでダイエットどころでは無く（笑）母が入院で父から電話がしょっちゅうかかってきて閉口しております＞＜；

（。。；　立ち番ご苦労様でした〜私もまた３月にあるらしいです。。このご時勢だしね。とは言え、すごい寒波の中大丈夫でした？汗　もぉ寒いのいやーん、です。うちも今年車検だったの〜７年目だったので数十万の出費で思わず買い換えようかと思いましたよ。。買い換えたほうが苦しいのでやめましたけど（笑）

長引くとしんどいですね。寝て暮せないのが辛いところです。お医者行かれました？ゆっくり食べて休んでお大事にしてくださいねぇ。寝るのが一番！でしょうか。はやく良くなれ〜〜（おまじない）
ヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'°☆。.::・'°★。.::・'°☆

わぅ、お風邪で減ったのですか？！急に冷えこんで身も縮む思いです。体調良うなりはるるよう。。お大事にね。お豆腐は重宝ですね。私は喉にはとくかく熱い緑茶かコーヒーを喉に当たるように飲みつづけます^^;カルピスもたまには滋養に良いですよぅ。。

おは^^。着実に減ってますね。もう少しで10の位が4！。ファイトー

あ、うちはいつも車で行きます（^^;駐車場も探せばあるんですぅ。

体脂肪がなかなか減らなくて何故？って感じだたんですけど、やっと数字が動きだしました。もっと減るといいなーまめつぶさん良い感じですね、体操続いてますか？
ルミナリエは往復の電車大変かもしれないけど行ってしまえば流れに乗って歩けば良いので大丈夫です♪会場が広くいくつもあるので、横道は空いていてあちこちの通りに可愛いカフェもあるので、クリスマス気分も楽しみつつゆっくり和むこともできますよ。屋台も良いけど、カフェや雑貨屋さんも神戸ならではな素敵な場所を見つけてみると言うのもいいですよん♪寒いですけど！！

おはー^^。今日から12月。ラストスパートです^^。がんばるべし。

まめつぶさんはちょっと増えても余裕じゃないですかぁ。。（^^;私はちょっとでも増えたら戻すのが大変そうで・・増やすのがいやん、です＞＜；最近はジムに行くのに夢中で（なんでもはまりやすいでしゅ）晩御飯作る時間になるとへろへろでご飯できてるのが奇跡と思えますわ。。（手ぇ抜きつつ・・笑）明日は旦那いないので思いきり手ー抜こうっと♪

ちょっとゆるゆるお休み中ってことで・・また頑張れば良いと思います☆お誕生日だったんですね〜食べすぎ飲みすぎも羨ましいですよぅ。私も自分の誕生日にはあれ食べてここ行ってと画策するのですが。。すぐ忘れちゃう（笑）ちょっとおしゃれな飲み屋さんとかBAR、行きたいですよねー近くにもあるんです、あそこ一度行ってみたいな〜。旦那も私も余り飲めないので恥ずかしいんですけどね（^^;

頭痛良くなられましたか？季節の変わり目？生理のせいかな。私も生理ちゅだけはどうも肩こりや頭痛が。以前よりは良くなっていますが。寝るのが一番かな。
カラ鍋すっごい辛いやつですか？美味しいらしいですねぇ〜〜〜私も一度行きたい〜。明石焼きも食べたくなりました。子供も大好きなんですよね。神戸ッ子はソースつけてお出汁にもつけるんですよ（笑）

体調が悪い時は無理は禁物です^^。まずは体調管理。ダイエットはそれからって事で^^。

いいないいな〜美味しい物満載の楽しい旅行だったみたいですね♪
今日はまだ暖かだったので体育の参観行ってきましたよ。。リレーの練習見て、「もっとリードとらんかい〜」とか遠くから突っ込んでました。明日もしあさっても学校の立ち番があるんですよぅ。。立ち番で痩せるなら良いんだけどね（−−ｌ

おはよー。ズドーーーンと増えている気がするんだけどブタの丸焼きとか食べました？^^。でも体脂肪はドーンと落ちてるね。相変わらず線対称^^。