ルミナちゃん、おはよ
☆体重なかなか落ちな
いの、私もなのーーー
ーっ！！！今月の目標
はもちろんクリアでき
そうにないし、どんど
ん自信なくなってきち
ゃう…。なのに、街行
く人々はだんだん薄着
になってきて、イヤで
も自分と比べちゃう
し。可愛い服がきたい
のに、体系がもったり
してて、妙におばさん
臭くなっちゃうし〜
〜！…ごめんね、ｸﾞﾁば
っかりになっちゃっ
た…とにかく、頑張ろ
う！気持ちは焦っちゃ
うけど、着実に落とし
ていこうね！

こんばんは〜。エアコ
ンがお部屋にないのツ
ライね〜！最近暑いも
んね…体重減ってきて
るね♪忙しすぎて、体
壊さないようにしてね
☆

はじめまし．
人がいないと続かない
人、それがsin．4649…

こんにちは〜。毎日暑
いね。私、暑くても食
欲が落ちないタイプだ
から、困るんだ〜。毎
日果実ってクラッカー
みたいな形でドライフ
ルーツが入ってる、ア
レかな？今度買い物に
行った時、見てみよう
〜っと。

フルーツグラノーラ、
ワタシも食べた〜！！
あれって、私の大好物
で、ついオカワリを何
度も…箱に書いてある1
食分を、はかったら少
ない〜〜。でも、お通
じに良いからと言っ
て、食べ過ぎてはダメ
なんだよね…来月もｶﾞﾝ
ﾊﾞﾛｰ！

効きましたか！どく
だみ茶。私も生理前
でおなかが張ってキ
ツイけど便通だけは
大丈夫です。

(^o^)/ヾ(＠⌒▽⌒
＠)ノ一緒
に頑張ろうね〜〜！！
どくだみ茶飲んでるよ
〜。ホントに便秘に効
く！

おはよ♪あたしゃまた
体重がグ〜ンと増えた
よ…ﾄﾎﾎ　　アイスクリ
ーム作り機で作るアイ
ス！！何て素敵な！！
でも、食べ過ぎに注意
だよん！

おおっ！早速効果が
ありましたか！良か
ったですー。どくだ
み茶というか水分を
たくさん摂取するこ
とが便通には良いよ
うですよ。ダイエッ
トしてると特に水分
が減りがちだし。私
も作ったので今日は
たくさん飲むよー。

いやーこれってどくだ
み効果？？うん○が1日
に2回も出ちゃうんだよ
〜♪ｺﾞﾒﾝﾈｷﾀﾅｲﾊﾅｼﾃﾞ…
でも肌の調子もいいみ
たいだし！ﾙﾐﾅちゃんに
感謝！！

こんにちはー！ルミナ
ちゃんも頭痛持ちだっ
たんだね。ﾂﾗｲよねえ
〜。私ね、今日歯医者
に行ったら、抜歯する
ことが決定したの。ｺﾜｲ
ﾖｳ・・・鬱

口内炎治ったか
な？

おはよ〜☆

早速買ってきた
よ、どくだみ茶。思っ
たよりおいしいぢゃ
ん！食事と一緒でも全
然◎今週も気合入れて
いこ〜っ！

こんばんはー♪あお
りんごさん。どくだ
み茶は水がわりにが
ぶがぶ飲んじゃって
下さい。でも食事に
はあわない味かも…
。麦茶みたいにティ
ーパックをやかんで
煮出して、冷蔵庫で
冷やして飲むとおい
しいですよ。

こんにちは☆昨日はひ
さしぶりに歩いてみた
んだ〜。毎日できたら
いいんだけど、なかな
かねえ・・ﾊｧｧｧ

美容院いって、気
に入らない時って、ほ
んっとしばらく鬱だよ
ね・・・。ｶﾈｶｴｾｯ！！
そうそう！！あたし
も、背が高いから、着
るモノ苦労して
る・・・袖が短いぞ！
長袖め！どくだみ茶
は、食事の時に一緒に
飲んでもいいのかな？

こんばんはー♪
どくだみはよいです
よ。爽○美茶やリピ
ュ○に近い味。青汁
より飲みやすいです
きっと。