コンニチハ★

親の実家が北海道なので、涼しい夏の感じは解りますよ〜☆サラっとした暑さですよね。こっちはベタベタですわ・・・

ところで、おうりさんは体重減ってますか？私はさっぱりです。体おかしいんちゃうんか？ってカンジです。
努力しても実らずです。このままデブなまま、今年を終えてしまったらどうしましょ・・・恐ろしい。。

こんにちは〜★食事を書き出したら、食べてないと思ってたのに、結構食べてるって解ってため息の私です（苦笑）おうりさんは夏満喫ですね〜っいいなあ。

ちなみにgooダイエットの下の方に「ダイエット診断」っていうコーナーがあって、そこの「天国と地獄」ってのが面白かったです★

こんにちは〜★カキコありがと〜★☆ナテラルサイトトレーナーっていうのはステッパーみたいなのですね〜そういう器具って踏み台昇降と同じ効果があるのかな？踏み台昇降ダイエットっていうのもあるみたいですからね〜大腰筋を鍛えるらしい。 ところでね、何気にgooのダイエットに行ってみたら、情報満載でおもしろかった！おうりさんが「毎日続ければ効果は表れるはず」って言ってくれたけど、やっぱそのとーりみたい★gooの色んなの見たり診断したりしたら確かにそうかも？って。 ところで、週末はネットが出来ないので（なぜなら自宅にネットが引かれてないので会社でいつもカキコしてるから。笑）またお邪魔するのは月曜になってしまいますが・・・来週からまたよろしくで〜す☆

こんにちは〜☆カキコありがとう。わかるわかる〜。残り物ってどうしても、食べちゃうんだよね！私も毎日、冷蔵庫の夫の夕食の残り物(ツマミばっかりなんだけど)に誘惑されているよ〜(笑)。アブトロニックも効果あるといいね♪

カキコありがとうです〜★ところでナテラルサイトレーナーってなんですか？でも、食事をがんがん減らすよりも、なるべく運動量を増やす方が、あんまりストレス溜まらないっていうか、長い目で見ると結果的に体にはよさげですよね。っていうか、私は食べる事がダイスキなので、もう運動しかないと悟ったってだけですが・・・（泣）私は東京で働いているのですが、駅と駅の距離が短いので、仕事場の駅よりひとつ前で降りて歩く事にしました。しかし１０分で着いてしまいます。。無意味だろうか・・・

おひさしぶりで〜す
カキコもらえないのでさびしいで〜す（笑）
順調ですか？

おはよ〜です☆カキコありがと〜！！なんだかすごく効果ありそうだよね。頑張って☆私は連日の飲み会続きで玉砕…(苦笑)。身長があるから、痩せないと「デカイ人」なんだけどね。これがなかなか…。う〜〜ん。
暑い日が続いているので、お互い夏バテに気をつけようね♪

おはようございます☆ラテラルってどう？ここのサイトでも、使っている人多いよね。おうりさんの2ヵ月後を楽しみにしています☆

おはよ〜。役に立てたみたいで、よかった！私はいつも腰とお腹と両方カイロあててます。夏は暑いんだけどね…(苦笑)。お大事にね♪

おはよ〜☆大丈夫？私も生理痛ツライんだよ。だから、いろいろ試したんだけど、私の場合はカイロを腰にあてると、少し痛みがやわらぐ気がします。おうちに余ってるカイロがあったら、ぜひやってみて？効くといいな〜。お大事にね☆

おはようございます☆
私も生理になりました（笑）生理終わったらストンと肉が落ちる事を願いつつ。。

生理痛、大丈夫ですか？お大事にね☆

おはようございます☆
掲示板にレスありがとう！ぜひこれから仲良くして下さい☆年も近いみたいですし・・・（ちなみに私は２７です）

食事日記はじめたんですね☆コレいいと思いますよ〜私はかれこれ３年近く書いてるな。というのは、３年前くらいにダイエットして、トータル１３kgくらい落としたんですよ。１番落ちたのは５０kgだった。で、５０kgは維持できず、５３〜５５kgくらいが常だったんですけど、仕事で生活環境が変わって６０kgまで増えてしまい、大本（３年前）にダイエットをはじめた当時の６３kgにほぼ戻ってしまったのです。だから「あの頃に戻りたい！またデブだ！」っていうストレスがすごいんですよ・・・

って、いきなり長文になってしまった（汗）
また来ます〜☆

こんばんは〜。今、帰ってきたところです。外食2食続けてやっちゃったら、とんでもないことになってました…。さすがに冷や汗がタラーリです(苦笑)。明日から魔の週末(夫が休みだとどうしても一緒になって食べちゃうのよ)…。何とか今日の分だけでも今月中に戻したいな。
生理前って確かに食べたくなるよね〜。気持ち分かります。
週明けにお互い、良い報告ができるといいね〜。オヤスミナサイ☆