こんちゃ(*'-'*)ノさくみさん私・追い越されちゃいそうな勢いですね〜＞＜64キロ台おめでとうございます＾＾フォーですか美味しいですよね〜好きなんですが・・唯一パクチーがﾀﾞﾒで＾＾；あれ以外なら何でも行けるんですがｗかなり香りが独特で強烈な＾＾；

足よかったぁ〜＞＜早く良くなるといいですね＾＾

やほほっ(・ω・)♪
打撲でひとまず、ホッ、だね。ゆっくり足ならしながら自転車こいでいこー。
ＭＤはおいしそうですよね。値段的にはオルビスかなぁ、なんて考えてたけど、、、結論出ません（笑）家のビタドリなくなってから薬局行って考えよう。
さっき夜食食べ過ぎて反省。。とりあえず、少量にならす訓練からです＾＾;
では、夜中に失礼しました。明日もグラフの調子で（マブシイッ）頑張っていきましょー♪

こんばんは。足の方は大丈夫ですか？小指って、本当にめちゃくちゃ痛いですよね。私も、たま〜にぶつけて悲惨な目に遭います(T.T)無理はしないで下さいね(^・^)

うちにあるルームランナーはですね、随分昔からあるものなんですが（使用期間は短いです/汗）速度が設定できるようなものじゃないんです。だから、自力で走らなきゃ動かないようになっていて、自分のペースで走れるんですよ。端から見るとただ歩いているように見えると思います。私は走ってるつもりなのに！だから、そんなにきつくはないですよ。でも、それだから、私でも続いているのかも。のんびり生活も３月中までなので、今のうちにフル活用して、ダイエット効果をアップさせたいです(#^.^#)

ちわっ(・∀・*)
ステキッ♪落ちてるー♪
私は土日、、やられてます。
ガッ　↓σＴＬ　クシ
足大丈夫なんですか？足の指って結構重要ですよー。普段意識しなくても力入らなくなったりしますもんね。
大会練習とかで焦るだろうけど、治すまでマッタリ運動ですよ♪　本番に備えましょっ　σ(＞∀＜)ネッ。
私の自転車は、エアロバイク？なんです。大学時代に先輩から貰って、気分↓な時とかテキトーに使ってて。昔のものなので、負荷調節も壊れ、平地をこぐ位の負荷で調節きかなくなりました・・よかった(´◇｀)激重で壊れなくて（笑）
さくみさん、ＭＤ置き換えしてるんですねー。私もいずれは置き換えしよ。ＭＤおいしいですか？？・・お値段は結構厳しいですけど＾＾;キレイに痩せれるなら、安い、、、かな、、？？
ん〜〜　悩むね（笑）

こんばんは＾＾足大丈夫ですか?!!痛そうです；；ストレッチはなんか難しいです＾＾；ちゃんと意識してしていない、と意味無いし＾＾；毎日だとついつい、作業的になっちゃうんですよね＾＾；；キーマカレー美味しそう〜前の日から仕込みしてるんですか?私は作っちゃうと直ぐ食べちゃいます＾＾；翌日のも美味しいけどｗタイカレー私も好きでよく食べますよぉ、レトルトだけど＾＾；今度私も作ってみます＾＾

自転車、復活しましたね！おめでとうございます☆それにしても、イベントで８４�も走るとは・・。脱帽です。私なんて、ルームランナー３０分でグッタリです（苦笑）そのうち、４０分に延ばしてみようかな。

さくみさんちのワンちゃんたちも天然なんですね〜。犬って、本当に見飽きないですよね。かわいくて仕方ないです♪うちの犬は、かなり大きいので、飛びかかられると、たまに支えきれなくなりますが(^^ゞでも、やっぱりかわいい！

ちわっ(＾∀＾)
プードル・・そっか（笑）もう刈ってる人はいないのか（笑）
・・それはそれでショックだなぁ（笑）
カムバック(Ｔ◇Ｔ)せっちぃぃぃっ

自転車再開おめでとぉっ＾＾自転車のイベント？スゴイねー♪活発だ♪いいお天気になればいいねー♪
ぶり大根には勝てないよ（笑）アラのポテンシャルには勝てまへん。
(ノ＿；)ぐずっ。ごまとかシソとか、何でそそられるのがこんなにあるかなぁ、、ってダイエットし始めてつくづく思うよ。＾＾;　いや、ここで負けてはダメですな。・・土日は誘惑多いし。
(´・ω・｀)シュゥン。
今日はいい天気♪お散歩日和ですねー

さくみさん、口内炎できたことないんですか〜？！それは、すごく羨ましい(>_<)私、結構頻繁にできるんですよ〜。何が原因なんだろう？特に最近、酷いような・・。

犬を４匹も飼ってるんですね。うちも２匹飼っているのが常でしたが、今は１匹しかいないのでちょっと寂しいです。ちなみに、白黒の秋田犬を飼ってます。かなりの元気者です。ついでにおっちょこちょいで、勝手に走って行って、勝手に足を痛めて足を引きずってたりします(^_^;

こんばんは＾＾凄いですね〜60キロですか！＠＠；さくみさん体脂肪低そう・・ｗ私も見習わなくちゃ＾＾焦らず頑張ります＾＾

やほっ(＞∀＜*)
お犬様はパピヨンなのかぁ。あの耳と目がたまんないよね♪
ぬいぐるみみたいにカワイイ顔してるし。寝るときは枕元に居て欲しい（笑）
プードルって、何か小さい頃のイメージが強くて・・・毛皮モサモサ着て、宝石みたいなメガネをかけた「ざます」口調のオバサマが連れてる犬▼・ω・▼としか思えない（笑）
イメージ、サッチーかセッチーね（笑）
・・・漫画見すぎだ（笑）
魔の間食タイムは無事すぎたみたいね♪
では、夜も無事に乗り切りましょー♪

こんにちは！
私は最近忙しさにかまけて運動出来ていないので、さくみさんの書き込みを見てまた頑張ろうと意気込んでいます（笑）
実はエアロバイクを持っているのですが、夜帰ってきてからだと疲れて出来ないんですよね･･･（汗）

ちわっ(・∀・)
散歩４回も行ってるの？？
それはかなりスゴイですよ。＾＾充分運動になってると思います。
自転車事故は、、全く無事じゃなかったんです＾＾;頭開けて縫いました（笑）小さい頃だったのでもう傷跡くらいしかないですが。
自転車ってあのメッセンジャーみたいなのですか？？あれ、かっこいいですよね。いかにも俊敏そうで＾＾
犬も４匹？いいなぁ。飼いたくて飼いたくて・・もう三十路近い（笑）
何犬なんですか？？

では、これからもよろしくです。
さて、今日も頑張りましょー♪

はじめまして！
書き込みありがとうございます。
40kmサイクリング凄いですね〜！
運動しなきゃと思いつつも、中々出来ない今日この頃です（汗）
さくみさんを見習ってがんばらなきゃです！

こんばんは。お久しぶりです☆

実は、２月から体重書き込んでるのを、結構頻繁にチェックしてました（＾＾）今ちょうど同じくらいの体重になってますよね〜。また、よろしくお願いします。

さくみさん、私より２つ年上なんですね。近いですね♪私、４月生まれなんで、同級生の誰よりも早く年取っちゃうんですよね（泣）子どものころは、早い誕生日がうれしかったのに（笑）今は、とりあえず、身近な誕生日を目標に、頑張るつもりです☆

はじめまして＾＾
すみません。お邪魔します。
旦那さん大丈夫でした？
自転車って結構危ないですもんね。ジャリ道とか。
私も小さい頃自転車で事故って死にかけました（苦笑）いや、マジで三途の川を渡りかけました(;´Д｀)ヒヤヒヤ。
私も事故った本人なので、旦那さんのように何の記憶もないんですが（笑）周りは怖いものだったのか＾＾;と今さくみさんの読んで気付きました。
自転車に乗る気がおきない間、散歩もいいかも。階段とかも行けるしネ。
それでは今日も頑張りましょー♪
今までスゴク落ちてますね(≧∀≦。)すんばらしぃっ♪♪