こんにちは〜(^o^)/だるまサン、岡山の人だったんですね〜★今まで岡山には立ち寄った事が無く今回初めて温泉に行ったんですヨ♪あいにくの雨で、足湯は出来ませんでしたが･･･。次回のお楽しみが出来ました(~o~)ｖ
リエータ、かなり興味
沸いちゃいましたよ〜！通販で色々見てみたんですが､送料とか取られちゃうとやっぱドラッグストアとかのがすぐ手に入るしいいのかな〜？！リエータにはまだまだ程遠いのですが(ファットレスキューがたくさんあるので)、一回見に行ってみようかな♪
今日は旦那さんとデートdayなんですね(^o^)/いいですね〜♪デートでウォーキングなら、しんどさよりも楽しさの方が勝って気持ちよく運動できるからイイですね♪わたしはぐうたらなんで、ホントちょっとずつしか運動してませんが、やらないよりかマシかなぁ･･･と。(^^ゞダイエットは自分との戦いですから、いかに楽しくやるかは重要になりますよね〜★

こちらこそぽぽにゃんさんありがとうございます。ペコリ(o_ _)ｏ))
ウォーキング私の性格からして毎日は無理なので（どの運動も毎日は無理(￣∇￣;)ハッハッハ）いろんな運動を変えて飽きないように運動できたらと思っています。音楽はいいですよね。ウォーキング用に何か買わなきゃなぁ〜

わいわい♪だるまさんカキコありがと〜♪ウォーキングぼちぼちがんばりましょ〜♪コツは自分が楽しく出来る距離ｏｒ時間から始めるとよいですよ〜♪音楽聴きながらとかもおススメです！

ちゃいさん　('-'*)ｷｬｰｷｬｰ６の数字が目の前ですうれしい！こんなところで喜んでいたらいけないのかもしれないけど私にとってはかなりうれしい。
ちゃいさんもすごいいろいろ開始ですね？！いろんなことに頑張り色々乗り越えて目標一緒に達成しましょうね。v(=∩_∩=)これからもが(￣□￣)ん(￣ー￣)ば(￣△￣)ろ(。￣O￣)♪〜〜

★Mickey★ さん書き込みありがとうございます。雨がなんとかもって良かったですね＝旅行。私は実は岡山生まれの岡山育ちなんですよ。今は結婚して広島ですが・・・。郷土はいいところだと自負しています（笑）
リエータまだ安いほうですよね・・・（他の似たものに比べると）通販待ちきれず今日は近くのドラッグストアで購入しましたがネットを利用すれば少しは安くなると思います。味はプロテインを飲んでいた私には美味しく感じました。プロテインはまずいので一気に飲んで口直しにお茶を飲まなきゃいけない感じでしたがこれは水でやや濃い目に薄め氷を入れれば味わいながらとはいけませんがゆっくり飲むことも可能です。腹もちてきにもプロテインと同じぐらいです。参考になれば嬉しいです〜(>_<")

るちぃさん　ヾ(*~∀~*)ゞアリガトォー
何とか７０だよぉ〜はやく６という数字見たいものです（笑）
リエータなかなかよさげですよ。朝それを飲んだらお通じが？（お茶のせいかもしれないけど）長くダイエットするためにはやっぱり続けれるようお金かかってもしょうがないかという心境です。
また追って状況書き込みますね〜！

ruileiさん書き込みありがとうございます。
私も皆さんの日記を拝見しこれは詳しくしなきゃと・・・。（笑）
読みにくいですが工夫していきたいと思います。これからもよろしくですペコリ(o_ _)ｏ))

だるまさん!!!
60kg代が目の前じゃないですかぁ(≧∇≦)
スゴい！スゴい！
私は今日から＜腹痩せシェイパーとローション＞に＜Ｌカル二チン＞とエクササイズを始めます☆(こんなに急に出来るのか？)
私も早く60kg代に行きた〜い(⌒⌒)ノ頑張ります☆
とりあえず＜毒＞は週１回にしてヨーグルトを毎日摂取し善玉菌を増やすことにしました！

初めまして(^o^)/レス有難うございます☆お返事すっかり遅くなってしまってゴメンナサイ(;_;)
旅行は雨も降らず、快適な旅でしたヨ(^o^)vしっかり食べまくっちゃったので、その分しっかり増えていました(ｰｰ;)今日からまた、頑張らなくっちゃデス☆
だるまサン、リエータ飲みはるんですね！実は私、結構気になってた商品なんですよ★色々他でリエータの事話題になってるの見ても、結構美味しいって書いていますし、どうなんだろう〜って。今ファットレスキュ−が残っているのでそれが無くなったらどの置き換えにしようか迷ってるんですよ〜。味の感想とか教えて下さいネ♪(^o^)/

70kg、おめでとうございます！60kg台の数字も見え隠れしてきて、何かドキドキしちゃいますね！(^-^)

リエータって、よく聞きますよね。我が家の近所のドラッグストアでも売ってます。結構場所を割いてるので、売れてるんじゃないかなぁ？と思います☆ちょっとお高いけど良さそうですね♪栄養素とかすごくバランスよく含まれてるみたいだし☆

だるまさん、初めまして〜☆
カキコありがとうございました(>_<)
これから一緒に頑張れたらなって思ってます。
すごく丁寧に詳しく記録つけてらして素晴らしいですね。
私も見習わねば…。
これからもヨロシクお願いしま〜す♪♪

ぽぽにゃんさんおはようございます。
昨日ぽぽにゃんさんの日記を拝見させていただきすぐに家の前の坂を走りました（笑）
自分でできる運動入れていきながらやせるように努力したいと思っています。 (。^_^。)／
これからもよろしくお願いいたしますペコリ(o_ _)ｏ))

ちゃいさんおはようございます。結構お仕事過酷ですね(>_<")
p(^(エ)^q＝ｐ^(エ)^)q ガンバッ♪
本当に１０キロマイナスでの親近感沸かせたいですね。
家族に不評でもいいから（笑）私も毒出したい・・・。（笑）
昨日飲んだお茶類はうんともすんとも言わず(-_-、)お通じでず・・・。やっぱダメだったのかな。
私も最終目標は５０キロ台ですので一緒に頑張りましょう。

だるまさんはじめまして♪カキコありがとうです！ほんとにウォーキング続いてることぽぽ自身びっくりなんですよ！朝気持ちよい時間にやってるのがよいのかもしれないですね〜♪また遊びにきてね
(=^_^=)ｖ

だるまさん、こんばんわ☆
私は曜日関係ない仕事なんですよ。しかも休日不定期で１日休みは午後から翌日午前中までなんです！つまり毎日会社に行くのです…。(その正体は私の日記参照☆)
ところで今日出た＜毒＞は家族に不評でした。今日のアレはとても宿便色(黒)で異臭を放ってましたが、余韻がかなり残ったそうです(笑)
親近感持っていただけて嬉しいです(〃▽〃)
いつかレベルアップした親近感持ちたいですね！▲10kgとか50kg代とか(欲張り？)こんな私ですが、来月もヨロシクです☆