★Mickey★さんおはようございます。私もダイエットのせいかこの数日なんか調子が出なくて意気込みだけ空回りな感じがして。
ホルモンってすごいよねぇ。変な変化にも負けないように少しずつ頑張ろうね。早く報われたいよぉ（笑）

おはようございます〜(ｰｰ;)朝から↓気分です･･･ついに生理前に暴食期間がやってきたようです…。そしてイライラまでオマケでもれなく付いてくる…(;_;)
でも、少しずつでも努力していれば報われますよね！頑張りましょ〜！

るちぃさんお食事会ですか。
それはもうやばいけど、乗り切ってその後をきちんとすれば怖くないですよね。
私は同居してるので年がら年中（笑）義理両親と顔をあわせなければいけません。
なので少し？だいぶうらやましい。そう思う私ってだめかしらぁ？（笑）

お月のものはあんまりありがたいことに狂わないのできっちりきます。
2ヶ月前1週間半遅れた時は年を感じましたが（笑）ありがたいことにきっちり昔から来るのでお腹の重さや痛みなので来る日が予想できます。痩せ日・・・無駄なく利用したいです。v(=∩_∩=)

ちゃいさんこんばんわぁ〜〜。
(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」オオオオオッッッおそそわけ情報大変ありがたいです。ありがとぉ。基礎代謝のことはネットで知ることができてそのことでカラダスキャン【基礎代謝がわかる】買ったんだぁ。基礎代謝があがればリバウンドしにくいそうだから頑張りたいなぁ。
本当に貴重な情報ありがとうね。

あはは！自分の食べた分、読み返しただけで、ウェ〜ップとゲップが出そうでした^^;
どれだけ食ってんね〜ん^^;
食べすぎても太らない人は羨ましいけど、普通は、食べ過ぎると太るものね^^;
明日からセーブしますよ〜（ほんとかよ？^^;）
と言いつつ、義両親と、食事会の予定。
夕食の予定だから、朝食と昼食を控えめにします〜。
義両親とは、年に数回会えば良いほうなので、ま、しゃーないしね^^;

そろそろお月様来るな〜と思って来るってすごいね〜。
私は、そろそろ終わりそうです〜。痩せ日到来！
このチャンスを逃すわけにはいかん〜！^^;

だるまさ〜ん！
ただいま、戻りました☆
実は私の友達にエステティシャンがいます！(隠してたわけではありません)その子に今の自分について相談してみました！
その答えは…
１・日常的に極端な食事制限はしない！
注)急に食事を減らすと体は死んでしまうと思って少しの栄養すら貯めようと必死になるらしいです。
２・基礎代謝を少しずつあげていく！
注)体温を上げたり、リンパの流れを良くしたりの意味
３・たくさんの水分を摂取する！汗や尿で体から悪いものを出す癖を体につけていくの意味。
４・時期が来たら(痩せやすい体が出来たら)落とすときに落として、キープする時期を作り→また落とすときに落とす！
もっと詳しいアドバイスは後日もらうことになってます！もらった情報はだるまさんにもおすそ分けしますね！
それでは、またっ☆

ちゃいさん無事きたんですよぉ。(´▽｀) ホッ結構体重落ちてたし、ダイエット食2食に置き換えてたからかなりチャンと来るかなって心配してたよ。なのでよかった。(´▽｀) ホッ
痩せ日はこれで来るけど、実はお盆がねぇ〜キャンプだからさぁ・・・。ε-(ーдー)ハァ肉にカレー、お菓子に、アイスε-(ーдー)ハァ今までの努力が無駄にならないように頑張ります。

だるまさん、生理が来たんですね☆…ってことは間もなく「痩せ期到来！」ですね！！
もうちょっとの辛抱です。頑張って乗り切っていきましょう！
あ、でもドンドン置いていかれそう(泣)いや、それでも追いつきます！(笑)

★Mickey★さんおかえり〜。満喫いいなぁ〜。うらやましぃ。人多かった中でも楽しめるディズニーいいなぁ〜。行きたいです(ToT)
グラノーラなんかダイエットする前から気になってたんですよね。（貧血気味なので何かで補いたくて）
今度購入してみようと思います。情報ありがとうございます。
カラダスキャンすごくいいですよ。いつも体重計に乗りたくなっちゃう。ダイエット中もダイエット後もきっちり管理していく上ではこういうものはお金かかっても買っておくべきかなと自分を言い聞かせました。（笑）少し健康を身近に考えることができてすごくいいですよ。・・・高いけど・・・(￣∇￣;)ハッハッハ

ちゃいさん〜(-_-、)ありがとおぉ〜〜〜〜〜。暴飲暴食してるわけではないし怠けていないので自分で大丈夫だと言い聞かせててもなんだか増えるとへこんでしまって・・・。
ちゃいさんこそお体大切なときに心配していただき(ToT)です。
ありがとう！

こんにちは(^o^)お久しぶりです★土日､しっかりディズニー満喫してきました♪♪♪もちろん、ダイエットの事はそこまで気にせず過ごしました。
グラノーラは甘くて美味しいですよ♪噛み応えもあるし、私は凄く洋菓子系が好きなんですが、最近はそこまでケーキが食べたい!生クリームほおばりたい！なんて事は思わなくなったので、そこらへんの効果はあるかもしれません★体重の数値はそんなに変わっていませんので、そこはどうかわかりませんが･･･。
だるまサン、カラダスキャン購入されたんですね♪いいなぁ〜！羨ましいです☆でも、体年齢私も一体いくつくらいなんだろう･･･｡恐ろしや･･･(ｰｰ;)見てみたい気もしますし、見たくない気もしますし。でも、現実を見るって大事な事ですもんね。

だるまさん、へこまないで！！体重って嫌だけど変動しますよ。
今日の私は30分だけ休憩して午後の勤務に行きます(--;)
お盆明けまでは体調管理が１番の課題です！
とにかく、くじけずに頑張りましょうね☆

ちゃいさんおはようございます。カラダスキャンいいですよぉほんとうに。
そうですよね、ごほうびにいいかもしれませんね。59以上？（笑）
それはないでしょう。
私より下なはず・・・。ヾ(▽^；)ゞうへへ
私は今日は朝からへこんだので頑張って今日は運動します。

だるまさん、こんばんわ☆
わぁ〜いいなあ！カラダスキャン☆そうだ！今月の目標達成したら私も自分が本気なんだっていう意味の確信のために購入予定にしますね(￣＾￣)ｙ
基礎代謝とか骨格筋率とか言葉は難しそうだけど大切ですよね(*^ー^*)ノ
ただ、多分私の体は59代以上のような気がしてこわいです(＞＜;)
だるまさんに置いていかれないように体調から整えていきます！

ちゃいさんこんばんわぁ。お体えらいときに書き込みありがとうございます。とうとうカラダスキャン購入しました。ダイエットが１週間続いて意思が硬ければ買おうと思っていたのでもう思い切って購入しました。体重計にしては高いけどまぁでもいい買い物だと私は思います。
でも思いっきり実年齢よりも大幅大幅に・・・・(´へ｀;)はぁへこみましたが頑張ります。ちゃいさんオススメよぉ〜