caroline さんこんばんわ。いい「今後」ですか！carolineさんに言われると自信つきますね！ありがとうございます。ペコリ(o_ _)ｏ))今は本当に停滞期だと認め（笑）たので、今ダイエット食にするとかっていけない気がして、今は普通に（食事には気をつけつつ）生活して痩せ期間を利用してどどーんと頑張ろう作戦です。上手くいくかわからないけど、やってみる価値はあるかな。(￣∇￣;)ハッハッハ私も今回のダイエットで久しぶりにお金使いました（笑）無駄にならぬように利用しつつがんばりま〜す。グラフ見て喜べるように・・・。（笑）

こんにちわ。
だるまさんは、やっぱり痩せ期だったんですね。ん〜、でも、そんな日もあるある!　そういうときは焦っても、逆に参っちゃうことあるし、地道に努力して行けば大丈夫だよね。うん、だるまさんはいっぱい努力してるし、大丈夫だよ。一緒に頑張っていきましょう。
ｼｪｲﾊﾟｰの件、詳しく教えて頂いて、ありがとうございます☆　3000円台なら、買えそうだし、ﾈｯﾄででも調べてみようと思ってます☆　だるまさんも採寸を参考にしようかな!?　ﾊﾊ。これからも、良い情報があったら、教えて下さいね。ありがとうでした☆

←おお！いい「今後」ですね。理想のダイエットだと思います。
私も何十万も無駄にダイエットにお金をつぎ込んできたけど、結局効果があったのは「食生活の改善」でした。
確かに効果はみえにくいけど、やっていくうちに徐々に減っていきますよ〜。頑張ってね！

それから私のグラフが急降下に見えるのは、オレンジラインの設定が甘いのと体脂肪のグラフがないせいです（笑）このほうが減ると「おお〜！」とやる気出るし、増えると危機感から「ダイエット頑張ろう」という警鐘になるので(^^;
だるまさんも全期間グラフ見たらすごい減りっぷりです！

ホタルさんこんにちわぁ〜。ジム行ってきたよぉ〜。体動かすことに快感を覚えつつあります。(^ー^* )フフ♪停滞期だけど何とか頑張れそうですよぉ〜。
カラダスキャンすごくいいでしょぉ。ダイエット継続してするなら是非購入をオススメ私はしますよん。目標体重になっても維持をする意味でも、また健康を気にする上でも高いけど高くない買い物だと私は思いま〜す。
それに、カラダスキャンかなり優れものなんですよ。ジムですごい大きな高そうな機械で色々調べて（内容的にはカラダスキャンと同じもの）もらったんだけど数値はほ誤差なくカラダスキャン通り。恐るべしカラダスキャンでした。長い目でみれば高い買い物ではないと思うのでぜひぃ〜。（決してオムロン？の回し者ではありません（笑）

だるまさん、ｵﾊﾖｳ♪♪
今日もｼﾞﾑDAYなんですね!!停滞期の体にﾑﾁを入れてｗお互い頑張りましょう♪
この間友人の家で初めてｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝに乗ってみました。まだ28歳なのに体年齢が44歳ﾃﾞｼﾀ｡｡｡だるまさんと同じくらいですね。せめて実年齢くらいの体になりたいーーー!!って思い、ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝすごく欲しくなりました。

carolineさんおはようございますぅ〜。苦悩が見えます？（笑）でもまぁガンガンリバウンドしてるわけではないしきっちり運動もこなしてるので何がダイエットにいいかわからないけど運動は体にいいことだと思うので最低ジムにはきっちり通えるように頑張ります。私も運動嫌いですよぉ〜（笑）自分でウォーキングやエクササイズには長期的に見たら無理だなぁと感じて（笑）お金を払ったら意地でも行くかもという強迫観念？を利用しました。（笑）結果通ってみたら楽しいので続けられそうです。
carolineさんの今のグラフ見たら今の私にはめに毒です。(￣∇￣;)ハッハッハ

るちぃさんおはよぉ〜。停滞期ですおもいっきり。（笑）はじめがはじめだっただけにε-(ーдー)ハァ少しやっぱりへこみました。でも長い道のり停滞期があって当然なのかということにようやく気づきました。(￣∇￣;)ハッハッハ食べてもガツンとリバウンドしないので運動してるしそれなりに？食生活も気をつけてるし・・・。停滞期だけど少しづつまた痩せていくことをイメージしつつあきらめずに頑張ります。ありがとぅ〜♪ヾ(＾Д＾*)ゞ

凛々さんおはようございます。いつも書き込みありがとう。
今生理後の痩せ期間なんだよぉ〜〜実は。私は痩せ期間は生理後なんで、（生理前は太る）痩せてほしかったけどどうやら停滞期とちょうど重なったようで何も変化なしでした。長い道のりこんなこともあるんだと思えるようになったけどやっぱ焦ったな。痩せ期間をもったいなくすごした気がしたので。（笑）でも維持できてることもすごいんだって思えるようになった。これからの長い道則今してることを楽しんで頑張りたいと思います。
ウエストシェイパーは色々種類があるようで悩んだんだけど、安すぎるのもなんとなく（笑）効果ないかもしれないと思ったしまぁそこそこメジャーなのはトカチャンクニチャンベルトかなと思ってたんだけど（笑）元世界チャンピオンの広島出身の竹原慎二さんがプロデュースしてる「３０ＵＰ」というシリーズがいいとうわさに聞いたので値段も３千円台だったし、それに決めました。本当にその部分めちゃめちゃ汗かくよ。運動した後なんて下着が水につけたようにびっちょリ。（笑）痩せるかどうかは（謎）だけど汗かきたい部分を効果的に汗かかせることはすごい効果大だとおもうよぉ〜。これからお腹周りを一週間おきにサイズＵＰするのでまた経過を見てね〜。

おはようございます。
←ダイエット方法悩んでるの、すごくよくわかります。日記で仲良くなった人が成功した方法とかにも目が奪われちゃったりするんですよね。でもダイエット始めてまだ１ヶ月もたってないので、自分に合ったものを模索するのはいいことだと思います。
ただ１つ始めたら、それを信じてしばらくは継続してみることかなあ。ジムかよってるだけでも素晴らしいですよ。私なんか運動嫌いだから(^^;

ちゃいさんおはよう〜。いつも温かいお言葉ありがとぉ。少し筒からだの変化に気づき始めました。体重は変わっていないけど、今が踏ん張り時なんだなってことも・・・。今食べても太らない感じ（ガツンともどらない）のでまぁこのままきっちり体動かせば何とかなるかなと思っています。道則長いのわかかっていて少し焦りすぎたかな。(￣∇￣;)ハッハッハ今の気持ちを大切に一歩一歩徐々にだけど自分の気持ちも成長させたいです。本当に気持ち大切だよね。ありがとぅ〜♪ヾ(＾Д＾*)ゞがんばるよぉ〜〜〜。

停滞期かな？私もそろそろ、停滞期に突入っぽいです。
停滞期も、あったほうが良いと思うよ。どんどん痩せていくのも、そりゃ面白いけどさ...でも、それだと、目標体重になった後、どんどん簡単にリバウンドしそうだし^^;
なかなか減らない体重を、停滞期を乗り越えて落とすと、より一層、自信があふれそうだよね(^-^)
それに、停滞期があるって事は、太る時も、右上がりにどんどん増えていかないって事だと思うし。

なので、あまり気にしないほうが良いかと思います〜

こんにちわ。
だるまさんは、もしかしたら、生理後に痩せ期が来るんじゃなくて、生理前に来るんじゃないですか??　私の友達も生理後よりも、生理前に痩せるって子がいますよ??　どういう事でそうなってるのかはわからないけど、人それぞれみたいですよ?　でも、だるまさんは、運動も楽しんでるようですし、きっと継続して行けば、減りますよ〜!!　大丈夫!!
私の方はとりあえず今日、今週の目標を達成することができました!!　今週の始めは、どうなることやら・・と思ってたけど、なんとか気合で乗り切れたようです。でも、明日までの目標なので、今日増えないようにきをつけなきゃです。ﾊｲ。
それから、今日で禁煙１ヶ月を迎えました。この調子で、本当にいつかｶﾗﾀﾞも輝ける時を夢見て頑張りますよ〜。だるまさんも一緒に頑張って行きましょう!!　
ところで･･ｳｴｽﾄｼｪｲﾊﾟｰってどんなのですか??　すっごく興味がわきました☆　ｻﾎﾟｰﾀｰ？　電気が走るﾔﾂ??　教えて下さ〜い！！

だるまさん、お昼のただいまです^^;
私も友人に体動かすと筋力つくし筋肉は重いから体脂肪と基礎代謝とサイズにこだわれ！って言われたんですよ…。体重は目安に！って。
置き換えはヤセ期(落ちる時)の方がよいと言ってましたよ！
それより何より「苦しい気持ち」よりも「ＤＩＥＴを楽しむ心と余裕な気持ち」が大事らしいです！
彼女いわく、エステやジムに行けば痩せるんじゃなくって、そこで本人が気付いて学んで努力して痩せるんだって。気持ちの向上やモチベーションの維持や励ましが１番の仕事だからね！って言ってた。
＜ＤＩＥＴしてる人にも「勘違いの思い込み」してる人は多いから大変なんだ！＞らしいです。
自分の生活習慣を改めないで置き換えに走るとリバウンドしたり10年後の「美」に響くっぽいです。置きかえって基礎代謝がグングン下がる人がほとんどらしく→危険なんですって！
ジムに行けなくても家出体を動かせることを頑張ってください☆

ホタルさんおはよう〜。ホタルさんも停滞期なんだねぇ〜〜(-_-、)ダイエットって本当に道のり長いよね。でもこんなに頑張ってるんだからいつかきっと報われるよ。私もこの停滞期乗り切るよう日々運動をしていくからホタルさんもがんばろうね〜〜〜！来年の夏は着たい服きるぞぉ〜〜〜〜！

ちゃいさん〜〜('-'*)おはよ♪すごくいいお話だねぇ〜〜。(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)うんうん納得するよぉ〜。花の木は咲かなくなったら大きな枝を一本切り落とすと花の木が焦って子孫を残そうと花をガンガン咲かすそうです。花もしっかり考えて生きてるに私の体もしっかり生きてないはずないですものね。きっちり考えてくれてるんだなぁ〜と思いました。（体が）
でも運動を頑張ってくれてる体もいるからその体の部分は基礎代謝や体脂肪に働きかけてくれてるみたいなので、私もその対応にしっかり答えて運動していかなきゃなと思いました。体つくりは痩せるにも必要だけど健康にも必要だと思うので坂道や階段にひゃーと声を上げるような私にはさようならしていく体つくり頑張ります。
本当にちゃいさんのエステさん？すごいね〜。わかりやすいよぉ〜＆元気になりましたよぉ。これから道のりは長いけど頑張るね。ありがとう〜。
今までの太るのを許していた私を呪いますが（笑）それが懐かしい思い出になるよう頑張ります。