65�に戻りましたよーいやっほーう！（壊れ気味）

いいなぁ、64キロ台…

楽しむときは楽しんで、あとはまたすっきりダイエットしましょう！
私も明日は増えているような感じです…
土日は外食続きですもん…
でもまた来週月〜金まではがんばります。

なんとか64�台にくいこんでますが、明日は宴会なのです。また増える予感！（;´Д｀）

す、すごい！64キロ台になってるじゃないですか。ところで、具合は大丈夫ですか？
どんどん話されちゃうなぁ…
私は今からやせ期です。
ちょっとがんばっちゃいますよ。

もう具合悪くて休んじゃいましたー
でもだいぶ調子が戻ったのでまたダイエット復活です！
今月もまた頑張りましょうね！よろしくですー(´∀｀*)

生理中はダイエット休まれますか？
私も結果的には休んでました。
来週からまたがんばります。
今月もまたがんばります！よろしく！

大丈夫です！一瞬、何を整理するのかと思った！（ﾏﾃ

生理が整理になってる！すみません。

すごいすごい！
とうとうやりましたね。
整理が終わったら
私も負けん気でがんばります。
…生理なんて大嫌い！

>ホームズさん
なんとか今のところは順調でよかったですー（生理が怖い）
あと2日で8月も終わり！頑張りましょうねー(´∀｀*)

ひゃぁ、また減りましたね。すごい！
ほんとにきれいなダイエット曲線ですよね。
私は、週末挫折しちゃいました！
でもまたがんばります。

>ホームズさん
こんばんわー。なんとか65�代に突入ですー（汗
あたしは朝と夜に測ってるんですけど、グラフの数値は夜のやつですー
やっぱ朝よりも増えてる事が多いけど、増えるにしろ減るにしろ1日の成果だと思うし、減ってた時が嬉しいじゃないですかー(´∀｀*)
ちなみに寝る直前の体重と朝起きてすぐ（トイレ行く前）の体重を比べると基礎代謝がわかるそうです。
-0.5�くらいが普通の人の数値らしいんですけど、太りやすい人は-0.3�くらいなんですって。
あたしはもろに-0.3�しか減らないんですけどねー(´･ω･`)

hana72さん、こんばんわ。順調に減ってますね…。間食した跡に減ってるとはすごい！すごい、65キロ台！
私も何とか減っています。今回は無理しないといっていましたが、ちょっとは無理しているかもしれません。
でも、朝昼はたくさん食べているので乗り切れそうですよ。生理前だけど、減ってる！
Hana72さんは夜の体重を書き込んでいるんですか？
私は朝のほうが軽いので朝の体重を記録しています。でも体脂肪がすごいんですよ。
40％近くあるんです…
現実と向き合いたくなくて記録してません。

>ホームズさん
あたしも仕事中にしょっちゅうトイレ行ってます。(ﾉ´∀｀*)
半年くらい続けてるんですけど、もうなんか飲まないと気持ち悪いですー

ゼニカルは油をカットする薬なんで、痩せるというよりは太るのを防ぐって感じです。
もしかしたら毎食飲めば油の吸収が減る分、痩せるのかもしれないですけどねー
おっかなくって試してないですー