ただいまぁ☆
結局さっき友達とちょっとだけ遊んできたんだ☆なんか、沙羅昨日から腹の調子が悪くて・・・。腹部膨張感がひどくて・・・たまーになるんだぁ・・・以前親父に聞いた時は栄養失調って言われた・・・なんか普通に食べてても沙羅みたく炭水化物ばっかとかで偏ってるとそうなっちゃうらしい・・・

こんにちわ〜☆かきこみありがとうございます！！＊＾＾＊
あたしは何カロリーってゆうのは決めてないんですよ。決めてないってゆか決めても守れなくて。。今春休みで実家なので誘惑だらけでダイエットできてないです・・。日記も食事内容のメモ代わりにしてます・・☆
そうそう、一時期はあたしもグラノーラも食べれないくらい食事制限してました。オルビスのプチシェイクすらカロリー高い！とか思って、毎日果実１袋（８０Kcal)を二回に分けたり、低脂肪ミルクやサラダ、ヨーグルトとかとにかく軽めに、低カロリーに、ってかんじで一日中家にいる日は一日３００Kcalとか。。でも立ちくらみがすごくてしんどかったです＞＜グラノーラは、本当に少しづつ食べてました！５口分くらいをゆーっくり（笑
普通の食事に戻ったのは、やっぱり長期休暇で実家に帰ってからです☆最初は、いっぱいたべっちゃったりして後悔したけど、だんだん普通に食べれるようになりました♪♪
友達や家族と楽しく食事して、体力つけて遊びに行ったり運動して消費するほうが、一人で神経質になってカロリー気にするよりいいかなって☆野菜や寒天を取り入れてなるべくカロリーは抑えるようにしています☆
あと３キロくらい落としたいんですけど、実家なので誘惑に負けちゃって難しいです（泣）
あ、シュガーレスでテイカロのカスタードプリン味の飴知っていますか？？すごいおいしくてハマッてます＾＾

お嬢様なんかただの飾り物だし、親の後ろ盾があるだけなんだし。中身が駄目そうなら下に見てればいいんぢゃないかなー。お嬢は何も出来ないのが定番だし。

今から沙羅も出かけるよ☆Ｓ字おめでとーーーーーーっ(｡･･)ﾉ【祝】totoro730ちんヾ(･･｡)だねっ☆
バイトはね・・・レジで応募した。接客でもいいけど・・・
沙羅にもなんだも言ってこーいっ☆グチとか♪
あのさ、思うんだけど、別にtotoro730ちんだけじゃないと思う。痩せ＝綺麗って思うこと・・・
そうそう、ちょっと書きたいことまだあるんやけど、今ごっつ急いでるから夜にまた書き込むね♪

(｡･ω･)ﾉﾞコンチハ♪
ワタシ。思うのだけど、totoroちゃんは、ヘルシーな物ばかりを食べてるよね?ソレって普通の食事だと気持ち悪くなっちゃうのかな？
例えばおからとか海草とかって、痩せたいヒトが食べた方が良いものだよね。ソレをもっと栄養価の高い物と入れ替えていくってのはどうなんだろ??
ベーグルも美味しいけどデニッシュにしてみるとかハニトーとかホットケーキも食べちゃうとか。ミートローフもおから止めて豚肉のジューシーハンバーグにしちゃうとか…?
胃が小さいなら、少量で美味しく栄養満点なものっていっぱいあるよ♪卵もたんぱく質でオッパイに効くし。チーズはカッテージチーズは一番ダメだよね。軽すぎる。

ワタシ昔イベントの仕事してた時『ダシも出ないくらい』痩せてたけど、胸をキープする為にたんぱく質はしっかりとってたよ。女のコには大切！
ちょっとずつ頑張ろう☆

おっは♪昨日もまたやっちったよ・・・昨日はゴディバのチョコ12粒をそのままポイ捨て。スッキリするんだよね・・・。沙羅は高校生の時から3800円以上のもので一切手はつけない。を条件に多い時は一日6回やってた・・・。でも、流石にもう来年から社会人になるわけだからこんなに「甘え」てちゃいかんと思って・・・。親からは金をもらうのやめて自分で短期だけどバイトすることにしたよ。28日面接だから受かればいいけど・・・。S字やクランクは沙羅も苦手だったよ・・・沙羅は見極めがなかなかもらえなくて10万以上も余分に払ったからね・・・。車校の先生に歴代2位の下手さとまで言われた・・・ぶっちゃけ見極めで苦戦してる割には仮免も本免も実技は2回目で受かってるからね・・・1回では無理でさ・・・筆記は1発だったけど・・・昨日はフルコースでまぁまぁ・・・ってな味で・・・。もう行かないな・・・

お嬢様ねぇ。いるんだね。社会科見学のつもりで来てるっぽいねー。邪魔ね。いったん入れたら解雇しにくいんだよね。失業保険の負担があるからだと思うけど。勇気を持って解雇しちゃえばいいのに店長。。。いや、普通解雇宣告ものだと思うね。家に帰ったら、パパに『○○、今日も良く働いてきたよ☆疲れちゃったーっ』とかヌケヌケと言ってそう。間違いなひ。

こんばんわ☆はじめまして！かわいい日記なので前からちょくちょく遊びにきてたんですけど、初めてかきこみます＾＾
かなり悩んでらっしゃるみたいで心配です。。フルーツグラノーラとか食べてみたらどうでしょうか？？
おいしいし、軽いけど栄養ぎっしりなのでオススメです☆いろんな種類があるし、ヨーグルトにかけたり、ホットミルクにいれても◎です♪栄養のあるものを少しづつとりいれて行けるといいですよね！

ペンダントは楽天の『いぬたま＆ねこたま』で買ったよ。画像の半分くらいの大きさだよ。いつも猫と一緒な感じが良い♪
食品扱うとこって暖房かからないから寒いよね…。ゴールデンパインカットしてる時水冷たかったし。でもあかぎれ、しもやけにならなかったから、栄養充分摂れてたんだろうなぁ。
面接行っても従業員まで分からないからねぇ。その辺で恵まれてるとラッキーと思うね。って誰か合わない人がいそうだね。穏便に日々過ごしたいものだにゃー。

ちょっと、衝撃的な話をされた・・・。昨日ね、患者さんに一人異様な人がいたんさ・・・。この素人の沙羅でもきずくぐらい異様さで・・・。だから沙羅は昨日の診察やめたんだけど。さっき親父が母親に「昨日の夜の患者さんで風邪だと思って受診にきたけど、糖尿でね。他にも疾患があると診断したから大きな病院を勧めたよ。28歳、人生これからなのにね。」っていってて、沙羅が変だと思った女の人ではないかもしれないけど、怖かった・・・
糖尿って甘いモノの摂り過ぎでなる場合と、ストレスや偏食や遺伝とか色々あるみたい・・・。怖くなるよ・・・。だから沙羅、もう明日から菓子系は旅行中とか自分への御褒美程度にすることにした・・・。怖い怖い・・・

仕事ねぇ。高校で決めた就職先がね。詐欺に遭った感覚。求人票に書いてあるひと月の総収入から色々差し引いた手取り通り貰えると思ってたら、更に5万8千円引かれたんだよ！だから手元には4万8千円しか残らない！寮生活だから死にはしないけど、寝る暇まで削って、休みもあって無いような生活なのに…初めから知ってたらあんなところ決めてないよ！いろいろ嫌なこともあったけど一応踏ん張って1年経った頃。夜中にも起きて朝まで仕事しながらこの先後３、4年居ないといけない、でも自由時間が無くて世間から隔離された生活に嫌になるやら、努力も認めない先生に腹も立つし。あ、仕事はね、和裁してたんだ。作る系好きだから。ばあちゃんになっても視力さえ大丈夫なら出来るし。でも時間も捧げてモノにしようとしてるのに、みぃにゃんとほか3人だけ仕事工程進めてくれなくて。綺麗な縫い目と仕上げしてたんだよ、時間も短縮するためがんばったよ。何が悪いのか尋ねても、ただ笑うだけで理由すら答えなかった先生を今でも恨んでるよ。
そこ辞めてさ、履歴書に書くやろ、面接でそこ辞めた理由聞かれて答えると、『そんな理由だとウチでも勤まらないですよ』って言われたことある。どこまで分かったのか。給料も級を取らないと安いし、休みも取れないし、努力も認めないし寝る時間も自由時間もない、門限が夕方…ありえん。これでも勤まらん理由になるのか。
選んだ会社に半ば騙されて入って、1年耐えて絶望して辞めて、本気で探してるのに、あの職場のせいで…なんであんな職場の肩を持つか！あの職場のせいでみぃにゃんが根性なしに見られてる。何でやろ。その後パートしても年間100万軽く超してはいたけど、正社員に不満。また辞めて探した。正社員でなかなか受からないよ、最初につまずいて損した。正社員で普通の待遇受けたこと無いよ。仕事いろいろやったけど、本音は正社員で働きなれたとこで長く働きたかったなー。その分給料上がるし。
☆愚痴になっちゃったよ。ごめんよ。要するに、いい職場見つけて、仕事長く出来る環境が幸せなんだよ。実績積めるし。根性無しに見られない！

思ったケド、沙羅って重症カモ・・・沙羅の日記読んでくれてたらきずいてたかもしれないケド、沙羅、「今日も一日食べ物に感謝ですヾ(--*)」って書いてあるときとない時があるんさ・・・。書いてない時は食べ物を粗末にした時なんだ・・・沙羅ね・・小さい時から上と下と比べられててそのストレス？？から高校の時から食べ物にあたるようになってたんさ・・・。親は知ってるよ。でも、吐いたりしてるわけじゃないからってことでそのままにされてる・・・。普通に3800円の弁当買ってそのまま捨てる。これでなんかかなりスッキリするんさ・・・ひいたよね？？なんか急に話したくなった。彼氏も知ってて・・・。徐々に回数は減ってるんだけど、きっと100万以上溝に捨ててるようなもんだよ・・・。親は「沙羅を甘やかしすぎた・・・」って言ってる・・・バイトもしたことないからね・・・。でも、最近ここに登録してから何か自分の中で変わってきてる気がするんだ・・・。お金の大切さが分かってきた気する・・・。totoro730ちん、一人じゃないよ☆沙羅、変わるようになる☆だから見てて！人間、自分次第で変われるって☆なんかいつもの沙羅じゃないみたい・・・。長くてごめん・・・。

おはよ♪沙羅の周りの友達ね・・・言い方がきっついんさ・・・。本人達は悪気はないんだけど、よく他の子に「沙羅ちゃん、よくいつもあのグループにいれるね・・・。私は無理・・・」って言われる。お姉って基本的にキツイことない？？でも、沙羅は中学や高校から一緒だから・・・。もう慣れてる・・・。みたいな。周りからしたらありえないみたいだけどね・・・。totoro730ちんも「ムカツク」って思ったんだよね？？それが普通の子の感じ方なんだよ・・・。付き合い長いとそれが普通だと思っちゃうから怖いよね・・・。
体重やっぱ気になっちゃう？？なんだろ？朝の量とかは沙羅とあんま変わらない気がする・・・昼と夜が少ないのかな？？

雑貨屋店員したのは平成１４〜１６年の丸々2年間だね。仕事時間ばらばらでねぇ、夜独りで店番してたから、レジ以外の仕事が忙しかったし、中番の人帰ったあと生理痛酷くなっても頼る人居ないから困るのよー。夜はお客少ないからどうにかなったけど…。あさ出勤して夕方帰るのが一番いいよ。青果コーナーの店員の時は寄り道して帰るのが楽しみだったよ。
☆今日少ないね、食べたの。おなかいっぱいになるの?!おなか空かないの?!どこかの板で『食べなくても平気になっちゃった…』って題名だったかな、おなか空かないから食べなくなるの、あまり良くないみたいだったよ。
ケトンが出ててどうだ、こうだ、ちゃんと見てないけど。
美味しくて食べたいものをいつもより量を増やすのはどうだろう。

沙羅さ、今日
totoro730 ちんの日記全部見たんだ・・・沙羅さ、正直に言って、そーゆことになったことがないからあんまよくわからない部分あるし、力にはなれないかもしれないけど、ゅーなちん☆よりはぜんぜん頼りないかもしれないけど、何かあったらどんどん言ってきて☆