こんにちは♪お久ぶりじゃないですかｗなかなか日記が更新されなかったからあれ？って毎日覗きにきてた（笑）阪神優勝で盛り上がってたのかな♪あたしの方はそうなんです！結婚きまりましたよ＾＾来年の４月♪まだ半年以上あるからね〜。今頑張って、直前でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたら最悪なので、無理せずちょっとずつ頑張ってるよｗ
けど来週月・火と会社の旅行なんだぁ〜。もう飲んで、食って騒ぎまくりだね（笑）楽しんできまーす！

おはようー。
今日から１０月だぁー！そこで先月あまりにも気持ちの面でアップダウンした事に気付き、高い目標は辞めました（笑）とりあえず一ヶ月確実に１�は落とす！！これで行きます^^
最後の最後で９月は飲みまくって最悪な体重に（爆）痛いスタートになりそうです！
ｍｏｎｃｈｉ さんはどうだった？

あたしもダメダメだよおぉ…全然気合が入らない。何！？この体重は？始めの気合はどこに行ったのよ〜（泣）けど、現実から逃げないで来月につなげるようにお互い頑張ろう！！

こんばんは♪
寒天の効果ぜんぜんですよ↓お菓子いっぱい食べてるから(笑)
なるべく夜は食べないように食べないように努力してなんとかお菓子の分浮かせてる感じです･･･。お菓子おいしいんだもん^^

おはようー！
風邪はだいぶよくなったよ♪
ありがとう☆
９月も残り３日だよ…
目標体重どうなる事やら。
なんか１ヶ月の間でこんなにも変化あるなんて思わなかったー。
気合入る時期と、ダラダラしちゃう時期と。。。。ダラダラしちゃう時期こそ頑張らないとねぇ。

あはは（笑）あたしもまさしく同じ状況。。。マズイですよね。。。けど今月まだ一週間ありますよ！！ラストスパート頑張りましょう！！

おはようです♪
玉こんにゃくってブームなの?!でもこれからの季節、鍋とかに入れたりする人がいるのかも^^
そのまま、湯がかずに食べれるやつもありますよ♪袋の裏とかに書いてあります。あたしはほとんどそのまま食べちゃいますけど^^;
甘味噌つけたり、きなこと黒糖かけて食べるとおやつ感覚になるし5〜6個食べたらもうお腹いっぱいです!!

お弁当だけは気にしないで好きなもの詰めてますよー！朝夜は比較的カロリー抑えてるので、お昼のお弁当が楽しみなんです♪
ヤセ期っていうのはですね…合っているかわかりませんが、生理が終わってから排卵日までがヤセ期と言われてるみたいです☆だいたいそうだな…生理が終わって１０日位がBESTではないでしょうか？？

こんばんは^^
玉こんにゃくなかったんですか･･･↓家の近くのｽｰﾊﾟｰには色の付いたやつまでありましたよ^^;
味は･･･やっぱりこんにゃくです!刺身こんにゃくとはまた違うかも。玉こんにゃくは板のこんにゃくを丸っこくしただけって思ったほうがいいかも。でも、形が変わるだけでおいしそうにみえたりするんですよねぇ〜♪
頑張って玉こんにゃく探してくださいネ!!

おはようございます♪何とか今のところ４７�代キープしてますよぉ！けど今はヤセ期なのでちょっと気を抜いても大丈夫なんですが、来週あたりからちょっと減らなくなるかも（汗）なので、今のうちに確実に痩せておかないと！昨日もムシムシしてたのでビールが飲みたくてたまらなかったぁぁ！！早く週末になんないかな♪
お弁当は一応手作りです（^^;母と一緒に作ってます。なるべく低カロリーのおかずをチョイスして♪
ｍｏｎｃｈｉさんもここでもうひと踏ん張り！頑張って乗り越えましょう！！

こんばんは♪
玉こんにゃくですが･･･ｽｰﾊﾟｰのこんにゃく売り場とかに一緒に売ってますよ〜^^
ｻｲｽﾞとかも色々あるから飽きないし、歯ごたえもあるし最高においしいっ!!!すぐお腹いっぱいになるし^^

こんばんはー☆あたしもお酒大好きです♪太らないんだったら、毎日缶ﾋﾞｰﾙ飲んじゃいたい♪けど飲むと食べる体質なんですよねー（＾＾；よくお酒あればさっとﾂﾏﾐがあればいいっていう人いますけど…あたしは無理。飲むと絶対食べまくってしまって。。。なので、心を鬼にして週１のみと決めました！その日だけは気にせず飲んだくれてます（＾＾；お酒を飲んで痩せれたらなぁ〜、いくらでも飲むのに（笑）

ｽﾄﾚｯﾁは痩せるのに関係あると思いますよ。前にﾃﾚﾋﾞかなんかで言ってたと思います。
ｸﾐｸﾐさんもお酒好きなんですか？ｺﾒﾝﾄに書いてたから。お酒飲んじゃうと、かなり食べてる自分がいるので、非常にやばいんだけど、飲まないとやってられないっていうか・・・ダメですね(^^；)

ｍｏｎｃｈｉさんカキコありがとう♪１�でも大きな進歩ですかね（＾＾；高望みせずに、コツコツ頑張るしかないですね♪
ストレッチはそうですねー。お風呂上りにやってるんですが、座って足を広げて前屈したり、腕や肩の筋を伸ばすようにしたり。ホントよく体育とかの準備運動みたいな感じですよ（＾＾；けどそれが気持ちいいんですｗ痩せるのとは関係があるかわかりませんが、脂肪がつきにくくなると思います☆

クミクミさん、こんにちわ。毎日、体重計に乗る度に、ブルーになっていっています。でも、ほんと、いうても自分の自己満足の為だけど、お互いにがんばりましょう。豆乳始めたんですね。日々の努力あるのみですね！！