こんにちわ♪私も今
日は便秘解消よっ、
ヨカッタヨカッ
タ。。。長谷川理恵
さん、私もステキだ
と思うよ〜、大好き
です。スタイル良く
保っている人も、健
康的な美しさがない
と魅力的には見えな
いもんね、見習いた
いですね〜

祝☆便秘解消(￣▽￣)
　私も今朝は朝ゴハン
食べたので腸が動いて
スッキリでした♪朝は
大事ですね。　後は運
動がんばります＾＾

おっ！お通じあったの
ね♪良い良い☆マフラ
ーほどいちゃったん
だ。１回ほどいた毛糸
は若干編みにくいけど
頑張ってネ(^-^)/

お互いsmileyさんを見
習ってステッパー頑張
ろうね！

こんばんは〜♪ステッ
パー頑張ってる．．っ
て言うか、しないと落
ち着かない〜(-_-;)昨
日、TVで依存症の特集
してたんだけど一緒に
見てたパパに「お前、
ステッパー依存症だ
〜」なんて言われまし
た(@_@)本当にそ〜かも
しれない〜(-_-;)で
も！まだ健康的だから
いいよね？？(~_~;)そ
れよりも、最近よく食
べてる方が怖い〜！

私も旅行太りデスー。
一緒に笑っちゃおう！
マフラー順調に編めて
る？手編みのプレゼン
トかぁ。社会人になっ
てから、そんなかわい
いことしたことないな
ぁ。やってみるかなぁ
（笑）
最近、お通
じの調子良くないみた
いだね。米ぬかミルク
頑張ってる？にがり水
がいいって聞いたよ。
私は今好調気味なので
試してないんだけど。
チャンスあったら試し
てみたらん？

あっ、お父様の退院お
めでとう！

口内炎ってかなり辛い
ですよねぇ〜！私は暴
飲暴食するとスグ大き
いのができてしまいま
す。　辛いもの控えて
胃に優しいモノ食べて
早く治してください
ね！　私は繊維不足で
ただ今便秘中です。明
日こそ繊維取らなくち
ゃ。身体は本当に正直
ですねぇ・・。

お父さん退院おめで
とう!!家族旅行も楽
しそうでよかったね
〜♪私も連休中は便
秘でくるし〜です。
なぜか、休みになる
とリズムが狂うみた
いで… (^_^;

連休は楽しかったみた
いですねぇ〜♪　私は
連休でもないのにここ
んとこ食べ過ぎで激リ
バウンドです（笑）　
食欲のコントロールが
今１番ネックになって
るかもしれませ
ん・・・今日は頑張る
ぞ！

この連休は久々の家族
でお出かけ？それとも
みにらちゃんの日記で
拝見したけど　怨念の
マフラー完成したか
な？（笑）私のグラフ
は上昇気味だけど　数
字にもだせない卑怯な
やつですぅ・・　

お父さん退院おめでと
うございます！よかた
ですね〜♪　お祝いの
時の食事は別物ですよ
〜♪それに嬉しさで格
別に美味しくて楽しい
食事になったでしょう
ね＾＾　このままお父
さん快方に向かわれる
のお祈りしてます☆　
　　　　
　

こんつぃ★お久しぶり
です♪ｶｷｺお返事できな
きくて、どうもごめん
なさい･･･ﾊﾟﾊﾟさん、退
院おめでとうです＾＾
そんな愛でたい時は、
御馳走食べなきゃ！！
ちょっと食べたくら
い、バチあたらないっ
(断言)さぁて、あたし
は、このどん底ﾃﾝｼｮﾝ上
げて、学校に復活しな
くちゃ。今月も頑張り
ましょうねんヽ(´▽
｀)/

よかったね〜退院おめ
でとう！！そのような
お祝いでの食は良い食
べ物だよ〜美味しかっ
たでしょ〜場的にもぉ
〜家族がそろってる食
卓はいいよね〜今月も
どうぞよろしくね

こんばんは〜♪忙しく
てしばらく日記の記入
がせ〜いっぱいでした
(@_@)アッという間に11
月になっちゃったね！
今月も宜しくね(^o^)丿

こんばんわ〜。おっ！
すきやきですね。久し
ぶりのお父さんとの夕
食、楽しかったことで
しょう。ホント良かっ
たね＾＾。１１月も１
００％ダイエットモー
ドでがんばるですよ
〜。

おはようございます♪
今月のタイトル、ヤル
気がムンムン伝わって
きますねぇ〜☆頑張っ
てくださいね！　　　
私は自分で出鼻をくじ
いたようなスタートで
す（苦笑）でも頑張り
ますよぉ〜！　　　　
今月も宜しくおねがい
します♪