こんにちわ。彼氏と一
緒だとカロリー気にな
りますよね(^^;)でもせ
っかく一緒に食べるん
だから楽しく食べたい
し…。対策として、昼
間の分は少し押さえる
位にして、せめて夜の
分で調節！ハンバーグ
だったら、自分の分は
キノコ類を混ぜてカロ
リーダウンをねらうと
か。こっそり低カロリ
ー、みたいな(^▽^)あ
とは食べちゃっても凹
まない。次の日からま
た調整だ！って、もう
無理矢理カラ元気でも
行くしかない！(^^;;頑
張りましょう！

お返事、ありがとうご
ざいます！へコんでた
から、すごく救われま
した〜(T△T)測定まで
に100ｇでもいいから減
らそうと思いました！
余談ですが、昔、ダイ
エット広告にカンテン
ラーメンなるものがあ
りました。なんと１食
８kcal!!ちょっと欲し
かった…。でも、使用
者の女の人が、細すぎ
てちょっと…って感じ
でした(笑)

こんにちは。雨、嫌で
すね〜。運動しにいけ
なくて嫌になります。
雨の中でもいっちゃお
うか!?って思います
よ。野菜ジュースはア
タシも好きなのありま
す。『野菜生活100』の
赤い方！冷蔵庫で冷た
く冷やしておくと美味
しい…。しかもなにや
ら快腸な感じになりま
す(^^)機会があったら
お試し下さい。

☆☆☆☆☆初めまして
♦自分に合ったdietっ
て人それぞれだから、
Ｌanは見つけるまで長
かったけど:ジム:って
答えがでたんです♦お
互い頑張りましょうね
っ★★★★★

おはよ＾＾
マイクロは値段は高
いです。１箱１４食
入って１６８００円
だったと思います。
昨日の掲示板のこと
なんだけど、ダイエ
ットはじめたばかり
なのに、ショックを
受けたとおもいま
す。実はわたしも、
リバウンド経験者で
す、マイクロは私、
２回目なの。過去の
マイクロで、１ヶ月
６キロ落としたの。
でもそのあと、目標
達成」したら、すぐ
普通食に戻して、暴
飲暴食したら、あっ
というまにリバウン
ド。。でも、今回は
自分なりに考えて、
リバウンド起こさな
いように、努力する
つもり。一回失敗し
たから、今回は目標
達成しても、がんば
るつもり。無理なダ
イエットも、正統派
ダイエットもけっき
ょく、一生食べ物に
注意しなきゃならな
いんだから、同じだ
と私は思ってるの。
マイクロで、生理が
なくなったり、体調
を壊したこともない
から、頭からそうい
った低カロリー食品
を否定するのは、考
え物だなって、私思
いました。長くなっ
ちゃってごめんね
ー。ユーさんも自分
にあった、ダイエッ
トをみつけてがんば
ってね＾＾一緒に綺
麗になりましょうー
＾＾

こんばんは＾＾
はじめまして♪なに
もしていないのに、
２キロも減るとは、
うらやましいな〜。
いいダイエット法か
〜。。。。私はマイ
クロダイエットして
います。開始してか
ら、約１ヶ月になる
けど、４．２キロ痩
せたよ。ちょっと、
マイクロは値段が高
いけど、がんばれ
ば、即効性があるか
らいいかもしれない
よ＾＾