（￣ー￣）ニヤリとうとう下げ止まりがキちゃいましたー。今朝の体重に今、400グラム増なので「現状維持」状態です。ま、こんなものでしょうね。　　『24』はハマるそうですねえ。まだ観てないんですよ。

ゆりcatさん、ヤホーさんこんばんはー♪
ご心配かけて申し訳ありませんｍ(＿ ＿；)ｍ
ここ数日色々ありまして疲れがでてグースカどっぷり寝ておりました＾＾；
どんな日々を送っていたかは日記に少々したためましたので、また読んでやってください(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
ゆりさん最近は忙しそうですねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
私もありますよ･･･一部の人に、そんなことしてる暇があるならこっちをやれ！！(｀Д´) って言いたくなる事。よっぽどの時は口に出してますｗそうしないと帰れないので；
そして、PCのデータが残るってすごいですね！！そういうシステムがあるって始めて知りました！って今それが常識なのでしょうか･･･(゜ロ゜)

良い感じで下降線だね〜。最近怠け気味の私には羨ましいよ〜〜。
薬・15000円〜〜！！！凄いね。それは、イヤがおうにも効いてもらわないとね！漢方って、直ぐ効くものではないんだよね？半年から1年かけて体質改善を｡｡｡って聞くけど、それとは違うのかもね。
あと少しで大台切りなんだね。凄い凄い！応援してるね〜〜♪

そうそう、『チョコレート工場』観てきました。気に入っちゃいました。

あの下降線もあと2日限りの命っすから…。私も「むくみ」は悩みの種です。激務のさなか、「太った所為」と思い込んで靴やら指輪やら大きいサイズ買って使ってて、仕事が落ち着いた頃に「あれ？」と。その時に買った靴はでかくて履けないし、キツいと思ってた指輪はスルスル。その時期太ったのは事実だけどそれ以上にむくんだらしくて…。宣伝みたいですが『5秒！ストレッチ』を始めた頃から明らかに朝起きたときの足のむくみはマシになった・もしくは解消されてます。あと、水分が不足するとむくみやすいそうです、リンパの流れのためにも水が必要なんだとか。ムズカシイですねえ、もう。

d(⌒o⌒)b ｺﾝﾊﾞﾝﾜ！
ゆりcatさん＆魔女卓さん♪
えぇぇ？本社勤務だったのですか？大〜変っ！しかも、テスト期間って…今週いっぱいも行くの？アチャ〜お疲れデス…会社ごと閉鎖なんて、悲しい事言わないでぇ〜あんなに頑張ってきたのに…体、壊さないように気を付けて下さいね。
内科の先生から、漢方すすめられたのですか？保険適応外ってのが、痛い所ですね。しかも、高い…内容量は、たくさん入ってるの？そのお茶で、効き目が早く出ると良いですね♪でも、NOLKあるし（笑）体重もいよいよ、60kg台に乗りそうな勢いですね♪スゴイよ！その調子！！
(●⌒∇⌒●)

(*'-'*)こんにちは！
ゆりcatさん＆魔女卓さん♪
さてさて、ゆりcatさん。私もね、脚をやりたいんです。私は全身、毛が濃い方で量もあります（恥）なので、オールでやりたいくらいなんですけどね…そんなお金は、どこにも……
脚は、膝下〜足先までで、７万って言われたかな？試しに見積もってもらったら、それくらいしたと思う。悩んでやめました。でも、これも自分から見積もり出してって言って、やってもらったの。勧誘は全然無いし。やっぱり、ワキやって良かった♪と思うから、他もやりたくなるんですよね…上手く出来てる（笑）私にはボーナスが無いので、７万は痛いデス正直。ウデもスタートさせちゃったし…少しでも、ボーナス出てくれたらいいのに…この不況な世の中を恨みます（苦笑）
話は変わって、ゆりcatさんの日記に、「転職の危機まで…」と書かれてあったのを見て、ビックリしました。あんなに忙しかったのに、急にですか??心配。バタバタされてるのでしょうか…
(ﾉ△･｡)

~~~ヾ(＾∇＾) 追伸ﾀﾞﾖ〜ﾝ
ｺﾞﾒﾝ、ｺﾞﾒﾝ。豆乳の事、触れておきたかったのに、スッカリ忘れてもぅた。ゆりcatさんは、小さいパックの豆乳を飲んでいるのかな？私は、1000ml のヤツを飲んでいます。なので、１本を大体３〜４日かけて飲み干してるペースかな？そうなのよ！お腹が空いた時に飲むと、効果ありますよね？何でも、空腹時に豆乳を飲むと、胃に膜を張ってくれるそうですよ。その後に、食事をすると、糖の吸収を押さえてくれる働きがあるとか??確か、そんな事を聞いた覚えがあります。とにかく、胃に優しい♪と言う事デス。ウン。食前と食後に飲む方法でヤホーはやってますので、是非ゆりcatさんも、そんな感じでどうでしょう？そしたら、胃を荒らさずに食事が出来るぞ！って思っているのですが…どうだろね??

(=´ー｀)ノ ﾁｬｰｯｽ！
ゆりcatさん＆魔女卓さん♪
関東は、雨模様…気分もマッタリのヤホーです。ゆりcatさん♪脱毛の事、詳しすぎるほど!?日記にしたためましたので、是非最後まで読んでやってください。読み終わって、疲れちゃったら、ゴメンね。すっごい長文書いてあります。
さてさて。減ってますね♪間食にシュークリーム食べたと言うのに!?もぅ〜ゆりcatさんったらぁ〜♪でも、頑張ってますね♪この勢いが止まりませんように…
私もね。体脂肪は浮き沈みが激しいです。食後にチョット、ウトウト寝てしまったもんなら、体脂肪はグン！と増えるし…なかなか難しい！ホント、メカニズムがいまいち分かりません！体脂肪のバカヤロー!!ですね。
ゆりcatさん、『24』買ったの？オォォ！私、恥ずかしながら、見た事がない…先日、スカパーでやっていたのを見たのですが、どうやら途中だったようで??ストーリーが見えてこなくて、ダメでした。最初っから見ないとダメよね（笑）アハハ。今度、チャレンジしよっ♪なんか、最近のゆりcatさんは、映画と言うか鑑賞系に走ってますね♪良い事だわ〜感性を刺激するには、映画や演劇etc…必要よねっ！そして、自分も磨かれていけば、なおラッキー♪なんちって（笑）

↓ありゃ(￣∇￣;A
「水も２ℓ程度」は、
「水も２リットル程度」です。文字化けしちゃいました。

こんにちは。「何故1600kcal程度でこんなん？」というのがアレですが…水も２ℓ程度飲んでるんですよ！まあ元の体重がアレだから…ま、あんまり急に減らしても適応現象が出たらアウトなので、予定どおり強化週間は1週間で終えるつもりです。で、3週間程維持して、また強化。今度は「プチ断食」とセットにしてみようかなと思案中です。年末までに一段落つけたいんですものーー！

あの映画には他にもモンク言いたい点は山ほどあるにしても、やっぱ「仲間さんが冒頭部分（期待よりも）ブスかった！（嗚呼恐れ多い）」のが一番不満なのか？そーだったのか。（今頃納得）
ゆりcatさんは置き換え食にされてカロリー制限はOKなんですね。確かお医者様にも相談されてるとか？だとしたら栄養バランスや食物繊維量は大丈夫ですよね。私が先月から心がけてるのは「筋肉を柔らかくする」「運動で汗をかく」ということです。お仕事がお忙しいようにお見受けしますが、「寝る前と朝にストレッチ」だけでも代謝アップに効果あるそうなんですよ。
で…私のお勧めは『5秒！ストレッチ・ダイエット』という本。自宅で階下への衝撃音を殆ど心配せずにできる「最新式の、動きのあるストレッチ」が18ポーズ、しかもラジオ体操レベルの簡単なもの！筋トレもちょい混じってて、じわーっと汗もかけて、値段も1365円でDVD付き。このDVD付いてるのがまた実行しやすさに拍車かける感じでして…メチャ気に入ってます。amazonやセブンアンドワイで取り寄せ可能ですー！是非ご検討ください。

ゆりcatさん＆魔女さん。
こんにちは(*^_^*)
阪神優勝セールやってますよ〜便乗して、スーパーでもやってます（笑）これで、景気が少しでも上向きになったら良いのにね♪阪神マジック！すごいです！
マクラね。そうなの、テンピュール。あれ、本当に気持ちよいデス！ビックリしました。いっつも気になってたんだけど、高いしさ〜買った所で、スグへたるんじゃないか？と思ったけど…大丈夫そうかな？アハ。ホント、快適に眠れました♪今晩もこれからも、お世話になるわ〜ウレシイ！もっと早く買えば良かったよ〜
首スジをやっちゃって、最近眠るのがコワイって言うか…また、ひねりそうでね…思い切って買って良かったデス。
あのシリーズ全部そろえたら、お金かかるけどスゴイですよね〜夢だな〜。
豆乳ね☆飲む頻度が多いかな？昔、豆乳ダイエットやってたんです。食べる前に１杯飲むの。そうすると、お腹が膨れて食事の量が減るって言う仕組み。ウソかホントか？だけど。何となく、膨れてくるよ。コップ半分を食べる前に、食べ終わりに残りを…って感じで飲んでいます。とにかく、私は食事中にとる水分が人よりかなり少ない！と思われます。夜も、ほとんどコップ１杯の豆乳だけ飲んで、寝てしまいます…ヤバイよな〜と思ってるんだけど…
長くなりますが、ゆりcatさん。映画のチケもらえて良いな〜私も、桃井かおりの映画は気になってます！私、大好きです！桃井姉さん。観に行きますとも！姉さんの為に!!工藤夕貴もイイですよね♪彼女、映画久しぶりじゃないの？昔、【ヒマラヤ杉に降る雪】見に行ったっけな〜( ´ー｀)

こんにちは。30キロ掲示板から飛んできてロムってました…こっそりと。でも『SHINOBI』ネタに我慢できず…仲間さん、前半キレイ度低かったですよね！？？後半ちゃんとキレイになってたからまだしも、冒頭シーンくらいこう、「ぐぐっ」とつかんで欲しかったですよねー！
と、唐突にお邪魔しながらダイエット無関係ネタにて失礼致しました。

ゆりcatさん、ヤホーさんこんヴぁんみー(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
こちらこそ今月もよろしくお願い致します♪
｢蝉しぐれ｣鑑賞されたんですね＾＾私は今週の水曜に逝ってきます！！今日この映画の主演？木村佳乃さんのインタビューをTVで見ました♪作中で｢好き｣とか｢愛してる｣って言葉を一言も言ってないのだとか！！そしてゆりさんの感想を拝見して鑑賞は決定事項になりました(´ー`)ｂ
今度も周りに飲まれて泣き所を逃さないように勝ち組鑑賞してきますねｖV