ゆりcatさんヤホーさんこんばん椀((o(^-^)o))
会食嫌な行事ですね･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･私もいつも社長からおにぎりとかもらってるんですが、大抵コンビニのおにぎりなので持って帰っておとー様の腹の中に入っていく運命です。自分的には良かったなのですが、最近の家の両親のお腹は･･･最高に凄くなってきました！！あまりにも犠牲にしすぎたかなぁっと反省してます＾＾；
そしてこれから忘年会シーズンですね(T-T)私の仕事場は年末はてんてこ舞いで忘年会するほど余裕がないですが、それでもお正月という時期はかなりの罠になりそうですよ↓
なのでここ最近私の車の中のBGMはNOLKのCDへとチェンジしました(笑)ちょっとでも聞く時間を作って食欲を減らそうと必死です！！このままあと−１キロ減らすため頑張ります！！(=｀ω´=)９
お互い頑張りましょうね♪

(*￣▽)ﾉ” おはよう♪
ゆりcatさん＆魔女卓さん♪
アチャ〜会社の食事会にやられましたね〜。アイタタタ…でも、出なくちゃだしね。こぅいぅ時に、私たちダイエッターは、行きたい反面でもダイエットが……と苦しみますよね〜せっかくだから行きたいけど、どぅしてもドカ食いしちゃうって言うか。節制してるつもりが、周りに流されてしまうって感じで、私も痛いほど分かります。
でもね、私がズッと前に通ってたジムでのトレーナーさんが言っていました。そぅいぅ突発にドカ食いしたモノって、確かに翌日は増えるけど戻りが早いって。それで、戻りが遅かったら、確実に脂肪へと変化が…との事でアドバイスを受けた事があります。だから、増えてしまったと嘆かないで、これ以上増えないように戻す事だけを考えて、早急に元の体重へ戻しちゃうんだそうです。そうすれば、脂肪への変化がストップ出来るって！だから、今日明日と食事に気を付けて、なるべく体も動かしておけばアッという間に元通り♪それでOKだそうです♪ガンバ!!
年末に向けて、飲みの席が増えてきますから、是非食べ過ぎた翌日から要注意で、乗り越えていきましょう♪

ゆりcatさんヤホーさんこんばんわん♪
仕事での不満･･･わかります！！私のところは私が一番下なので後輩は存在しないのですが、下だからこそ見えるおばちゃま、おじ様のダレがありますね。
すぐ｢私はもう年だから〜｣を理由にして私に仕事を残すんです。仕事終了５分前には仕事があってもすぐ帰る準備、おじ様は１０分前に帰る準備してしまうんです。早く帰りたいのもわかるけど、明日苦労するのは自分達なんだぞ！！って咽喉元まで出てきます。困りますよね↓って！！私も愚痴っちゃってる！ごめんなさい！！
(汗)
そして電気のつけっぱなしで寝るのは、私もよくやります。ノートPCもよくつけっぱなしで寝て１度パヒューンの音と共に動かなくなったことが･･･バッテリー抜いてまた差し込んだら直りましたけど＾＾
そして運動はいいですよねｖV最後はイイ感じの疲労感とやり遂げた達成感で気持ちがいいです。そして仕上げに身体いっぱいに自分の好きな香りをつけますｖV今はボディショップのクリームですが昔はお風呂に｢ローズウッド｣のオイルを垂らして２０分ほど半身浴をしてました。最高ですよ♪ぜひゆりさんもリラクゼーションアイテム見つけて心も身体も癒してくださいｖV

ご無沙汰です〜〜〜（汗）。
凄い！60台に〜！！いつの間に突入してたの〜〜？
おめでとうです♪
お仕事も大変そうだね。運動でスッキリは理想的な昇華法だねっ。ダイエット中は食べに走っちゃったら、よりストレスになっちゃうもんね。
マイクロ、合わないんだね。。。本当に、人って自分に合ったダイエット法がそれぞれ違うよね。気軽に「コレは絶対痩せる！」みたいな広告が怪しいのってその辺りにあるのかも？
自分にあった方法で、成果を勝ち取りたいよね！！！

ゆりcatさん＆魔女さん
(´▽｀)こんにちは♪
日曜到着のバススーツ♪さっそく使って頂き、是非感想モトム！です（笑）気に入って頂けると良いな♪何か、オススメばっかりしてしまって、ゆりcatさんのお財布を緩ませっぱなし、ゴメンちゃい（笑）
ミカさんの本は、マジ立ち読みして、イケそうだったら買ってね（笑）う〜ん…とヤホーも買うのをかなり迷いました。ホントにコレやるのか？って自問自答したら、やっぱり、面倒か？って答えに行き着いて、それでウエスト部分だけ頭に押し込んで…アハハ。
それより、同僚チャンは、困ったお方ですね…確かに、その人のペースに付き合っていたら、こっちが持たないと言うかね…ウンウン。キョリを置くのも、ある意味大事だと思います。誰だって、自分を守りたいですから。アナタはアナタ！私はワタシ♪で良いと思います。
ウォーキング後にぐっすり眠れるのは、本当に快適だと思います。私もフィットネスに通いたての頃は、ゴハンは美味しく食べられるし、深い眠りで熟睡出来るし、何て運動ってスバラシイの♪と感動したものです。ゆりcatさんも、是非ウォーキング続けられる環境にあると良いですね♪頑張りましょう!!

こんにちはー。忙しい日々のお弁当生活はタイヘンな時もあるのに、すごい！でも自作お弁当は容量決まってるのでカロリー計算の失敗が無いのが外食ｏｒ買い弁より断然安心ですよね。私のお弁当時代の手抜き弁当の代表は、「のせのせ弁当」弁当箱にごはんを詰め、冷蔵庫にある食べられそうなおかずを何でも載せる。野菜炒め・鶏や魚の照り焼き・焼肉…何でもアリアリ〜。漬物も便利でしたねー、キムチと鶏肉料理の組み合わせはお気に入りでした。
(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!あと、電子レンジのある職場ではカレーライスやシチューなんかも…雑炊も…まともなカワイイお弁当にならない日の方が多かったです〜〜。

ゆりcatさん＆魔女さん♪
ヽ(=´▽`=)ﾉ　こんちわ〜っす
ステキなネットカフェを見つけられたとか♪良いな〜♪スタバのような雰囲気とは、これまたリラックスムード満載ですね☆散歩もお疲れ様でした。だけど、やっぱり汗をかくのは気持ちが良いモンです♪毎日はムリだけど、出来る日が週に１度でもあったら、良いかも知れません！でも、冬だと風邪引く事にもなりかねないので、注意も必要…
さてさて。会社の同僚さんは、チョット辛口タイプの方なのかしら？何もそんな風に言わなくてもイイじゃない、ねぇ??モノには言い方ってモンがありますから…まったくぅ。食べても太らない体質と言うのは、非常に羨ましいですが、言動には注意してね☆って感じです。もぅ、イエローカード出すぞ！ってね（笑）そうです！二度と言われないように…その意志の強さが、ゆりcatさんの良い所♪なので、応援します！見返してやるゾ〜ｩ！ですよね？アハ。
今日また下がってきたようなので、その調子デス！

こんにちは〜。
ウォークング兼散策になったみたいですね！うちはＡＤＳＬに変わる前は近くのネカフェでした…。ダイアルだと実家の電話封鎖しちゃうので…。今は快適ですけどね。
毎日忙しい中お疲れさまです！

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
ゆりcatさん＆魔女卓さん♪
昨日、遊びに行けなくてゴメンちゃい。ついつい夜ふかしせず、健全に寝てしまいました（笑）アハ。それより、東京事変格好良いでしょ？あのプロモは明日までの限定ですからねぇ。何度見ても飽きない！CD久しぶりにシングル買います（笑）
さておき、ゴールドイオンスーツ！いや〜ん、買っちゃう？ご褒美ね♪だって、ホントに絶好調ですもの！右下がりがキレイです！ススメておいて、これまた何ですが…使えば使うなりに爽快感があるので、最初の１回目は期待せずに！２回目以降から汗がドバドバ出ますからね♪気長にいきましょう。そして、アレ１着で10回使用出来るって書いてあったと思うのですが、それ以上使えます（笑）でも、長く着用していくと、少しにおってくるので、その頃が変え時かと思いますわ♪
あのスーツ、巨大だから乾かすと言うか、干すのも結構幅とるし…ヤホーは、ほとんど半乾き状態で、使っていました。そう言った、ちょっとしたマイナスポイントがあります。だけど、汗は確実に出ます！
それから、ゆりcatさん、お昼の自作お弁当！スゴイな〜冷食使ってないですもんね？私は、ほとんど冷食で、卵焼きだけ自作です（笑）あ、おにぎりも自作か。冷食は良くないなぁ〜って分かってるんだけど、どうしても頼ってしまいます…エライな〜

ゆりcatさんヤホーさんこんばちわん((((oﾟ▽ﾟ)o)))
ゆりさんもフェレット飼ってたんですねー！
(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ横飛びですが家の子もやりましたよ(笑)興奮してくるとちょと顔にしわ寄せてやってますｗ動きが面白いですよね〜♪２匹の内の１匹は疲れてるとき後ろ足を使わないで前足だけでズルズル歩きます。初めは骨折でもしたのかと思って病院連れて行ったんですが全然問題なっすんぐ(゜ロ゜)ただ面倒くさがりの子のようですｗ
それに【ネコ】ちゃんですが、ゆりさんの猫ちゃんはすごいですね！！その場でバリバリ･･･なんて！！ひぃぃぃぃΣ(￣ロ￣lll)それは子供も泣き出しちゃうですね(笑)私の家でではないですが、親戚の家に猫がいました。私にも懐いてくれてとても可愛がっていたんですが、ある日｢にゃーぁ｣っと鳴いて呼ぶのでついていくと部屋の真ん中に召された燕が１匹･･･Σ(･□･ﾉ)ﾉその猫が殺ったとすぐにわかりましたが、怒ろうにも見せて褒めてもらおうと思ってやったことみたいなので、結局嫌われることを恐れた私はよしよしと頭を撫でてやりました･･･(;ﾟｰﾟ)ﾉ(^-＾)今はもう居ないにゃんこですがちょと思い出し長々と書いちゃいました＾＾；

こんばんは。ネカフェでそんな誘惑はきっと大変です…。嬉しくて食べます、マジで。マイクロはしたことないですが、なんだか漢方の先生いわくいろんな味がするだけのカロリーは入ってるし、食べるの大好きなあたしには向かないと（苦笑）キムチ納豆というのもあるけどあれも食欲増進するけど、ダイエット効果あるみたいですね。

p| ￣∀￣ |q　ちわ〜
ゆりcatさん＆魔女卓さん♪
マイクロね〜ホントに、私はお金返せ！って訴えてやろうかと思ったくらいですよ。マジで。だって、全然痩せないし、ホントその当時はカロリー計算もしながらやってたので、絶対に使用方法を間違ってはいないと思うし。おまけに便秘にもなるしで、全然効き目を感じられませんでした。だから、一箱無理でしたね。正直。友達に買い取ってもらいましたモン。ってか、一箱で結果を出した私がいけないのかな？とも思ったんだけど、さすがにお腹に違和感を感じたり便秘となると、やはり合ってなかったんだと諦めました。高いのにネ〜なので、そんな感じに内科の先生にもお伝え下さい。アレは本当に万人が痩せるモノではない！そう言いたいです。
それよか、例のモノがいらっしゃったのね…週末で良かったと言えば、良かった。会社よりは家で、家よりはネットカフェで!?ユックリ出来たようですね？峠は越えましたか？ホント、ネットカフェもマジで誘惑多すぎです！ジュースも無料だしね。ついつい、甘いのに目がいってしまったり。ソフトクリーム、私も絶対的に食べます（笑）だって〜無料ときたらねぇ。あれだけは、はずせないって言うか〜。
魔女さんの行ってる所も、タイヤキがあるなんて！それはそれで、食べておきたい一品ですね〜アハハ。
それから、大奥の主題歌は、この前URLを送った、あのプロモの曲がそうですヨン♪

ゆりcatさん、ヤホーさんこんばんはー(o≧▽ﾟ)o
魔女は体調全快しました！！また元気に激しく日記つけていきますのでよろしくお願いしまーす((o(^-^)o))
ネットカフェ･･･私の田舎にはそんなオサレ(笑)なとこないんですよ＾＾；漫画喫茶なら何軒もあるんですが、行ったら食の誘惑は強いです･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･意志が弱いです(爆)
そこの漫画喫茶は他のとこと違ってデザートが美味しいのが揃ってるんです！特に美味しいのが｢たいやき｣。絶対冷凍モノなのに皮がパリｯと香ばしく、餡子がアッサリとした甘さでうみゃいんですよぉ！！１個で２２６kcal、￥１５０。くぅ！！ドリンクバーのココアと最高の相性ですorz　お腹空いたぁ･･･ｼﾞｭﾙﾘｖ

ヽ(￣∀￣)ﾉ こんばんわ〜
ゆりcatさん＆魔女卓さん♪
魔女さんのBBSにもカキコしたのですが、ＮＯＬＫの波の音が、寝ている時のBGMとして安らげないと言うか…寒さを感じるんですよ。ゆりcatさんは、どぅですか？安眠だって前に書いてあった気がするのですが。私もね、調子良い時は安眠だったんだけど、この所にきて寒くてね〜考えすぎかなぁ??それとも、自分が風邪をひく前兆なのかな？って。頭の中がゴチャゴチャです(笑）
そぅそぅ。ゆりcatさんの13日の日記を読んで…ネットカフェ行かれるのですね？私も、よく行きます（笑）でもね、行きつけのお店がつぶれちゃって…今、探している所なんですぅ。ゆりcatさんが行かれるところは、ゴロゴロ出来るくらい広い所なのかなぁ？だとしたら、イイ空間ですよね〜私は漫画を読むか、マッサージチェアを独占するか(笑)で、時間をつぶしたりします。しかも、そのマッサージだって１台しかないのにね。意地悪なヤホーは独占して迷惑かけてます(汗)でも、あの空間は私も大好き♪ゆりcatさんは、どんな風にして過ごしてるのかなぁ??最近、ドンドン値下げしてくれてるので、居座る時間が長くなってきました。でも、だいたい３時間くらいで帰りますケド…アハ。

*****追伸*****
ゆりcatさん。映画情報たくさんアリガトウ！さっそくチェックしてみますね♪何しろ、半額券がありますから（笑）私が今注目してるのは、「ヘイフラワーとキルトシュー」です。確か、明日公開なのかな？スッゴイカワイイの♪フィンランド産らしいです(笑）要チェック〜〜
￣O￣)ノ
シツコイですが『愛をつづる詩』（イギリス）も、明日から公開でヤホーは要・要チェックしている所です（笑）