順調に痩せてきていま
すね。羨ましい！
歩くのは、先月までは
外でウォ−キングして
いたのですが、露出狂
に追いかけられてから
ウォ−キングはもっぱ
ら家の中。２階建てで
も、けして広い家では
ないので結構目が回り
ます。(^_^;)
私は必ず夕食後には万
歩計をチェックするよ
うにしています。その
時、1万歩に満たない時
は満たすまで家の中を
グルグルグルグ
ル・・・。時々、カゴ
の中のハムスターにな
った気分になります
（笑）・・・。
そんな感じです。

トマトさんへ
すごく参考になりま
したでも４９kgには
なったこたないけど
ものすごく軽くかん
じるだろうな

こんばんは。書き込み
ありがとうございまし
た。順調に痩せてきて
いるじゃないですか。
私は食事制限を主にし
てるんですよ。
１０年前は85キロあり
ましたよ。で、２ヶ月
で１５キロ落としまし
て。それからは順調に
食事制限に慣れたもの
で続けていたらどんど
ん減りました。一時は
４９キロまで落ちたん
ですよ。でもまた今６
０キロ超えてしまいま
した。それもこれも彼
氏と食べ歩きしてるせ
いですわ。もー、よく
食べる彼でつられて美
味しいもの食べてたら
半年で８キロ太りまし
た。やばいっすよね。
で、今は頑張ってダイ
エットしてるわけで
す。長続きする方法で
すか？んー、強い意志
じゃないですかね。
私は食べないって決め
たら絶対食べないよう
にしてます。一口でも
食べちゃうとバカ食い
しちゃうんですよ。ダ
イエット中は、お菓子
は食べません。飲み物
は砂糖の入っているも
のは飲みません。甘い
飲み物を飲みたいとき
はノンカロリーのダイ
エットペプシか、ダイ
エットコーラ、ダイエ
ットスプライトです。
十分甘くて美味しいで
すよ。私はペプシ派で
すけどね。一緒に頑張
りましょう。

はじめまして！
ワタシも、3人目の子
を、３５さいで、産み
ました。一人生むごと
に、５Kづつ増え、いろ
んなダイエットに挑戦
するも、リバウン
ド・・！今度こそは、
と参加しました。
赤ちゃんのため、食事
制限は、せず、かとい
って、食べ過ぎず（こ
れが、むずかしい）頑
張りましょう.缶コーヒ
ー、これは、やはりい
けない・・・。これっ
て、くせになるよ。買
わないこと、かな・・
ワタシもコーヒー大好
きで、これのむと、ス
トレス解消になるんで
すよ。もちろん、ブラ
ックでのんでます。で
も、たまに、あまーー
いの､飲みたくなるか
ら、その時は、カロリ
ーオフの砂糖つかって
ます。第一の壁とっぱ
おめでとう！

初めまして。私は３５
歳の時に３人目を生み
ました。（歳がばれる
ね。）私の場合３人共
１６ｋｇ以上体重が増
えてしまい、その度に
４９kg近くにダイエッ
トしています。３０歳
を過ぎると代謝が悪い
せいかなかなか大変で
すが、一緒に頑張りま
しょう。そうそう私も
お宮参りのときは、１
５号の服きたっけ。と
にかく今はベビさんの
言うように赤ちゃんの
ために無理な食事制限
はしないで、バランス
よく食べたほうがいい
かな？！。私もそうで
したから。ちょとだけ
先輩気分で書いちゃっ
たかな。それじゃ、ま
た。

書き込みありがとうご
ざいます！3人目の赤ち
ゃんを出産されたばか
りだそうですね。
私も3人目が欲しいと思
っています。
もし、どこでもドアが
あるなら、なおりんさ
んの所に行って赤ちゃ
んを抱かせてもらいた
いくらい、今、無性に
まだ首が座っていない
赤ちゃんを抱っこした
病にかかっています。
（笑）
なおりんさんは赤ちゃ
んのお世話で大変な時
期だし、母乳も与えて
いるのだったら、無理
に食事制限したりしな
くても、例えば間食し
ないだけでも体重が落
ちるんじゃないかな？
でも育児で疲れた時っ
て、甘いものが食べた
いですよねー。
私も良く間食してしま
います。特に天気が悪
いと甘いのもが食べた
くなるので、この時期
は大変です。
こんな私ですが、これ
から一緒に頑張りまし
ょう。また、遊びに来
ますね。

でも私は8kg太ったけ
ど元がすごいんだこ
れで中毒症になって
いないのが不思議な
んだ

私もお宮参りの時着
る服がなくて、大変
でした。ちなみにな
おりんさんは、妊娠
中何キロ太りました
か。私は、２０キロ
いきました。中毒症
にもなり医者にかな
り怒られました。

その気持ち良く分か
ります。私もかなり
ストレス食いしてま
した。しかも母乳あ
げてるとすーごくお
腹空きませんかあ。

もとにもどりたいな
でもストレスたまる
と食べてしまう
意思がよわいのかな
ー