いい感じですね。がんばりの成果が出ると、またがんばろうという気になりますよね。
　この調子でがんばりましょう。私もがんばる。

はじめまして。カキコありがとうございます。この数日ちょっとさぼってたものですから、お返事が遅くなりました。
　運動を続ける秘訣・・・ってこれといってないんですが、これをやったら、やせるって自分に言い聞かせることですかね。わたしの運動はステッパーが主なので、見たいテレビを見ながらやってます。そうすると時間もあっという間に過ぎます。で、前までは、スイングステッパー（今はラテラルを使用）とサイドステッパーを行ってたんですが、エステシャンの方に、とりあえず脂肪が落ちるまではラテラルだけして、ある程度落ち着いてから、サイドステッパーをしたほうがいいとアドバイスを受けたので、今はラテラルだけしてます。それも、今までは40分位してたのですが、20分で十分ということです。で、一番いいのは16時〜18時の間だそうです。私は仕事が18時までなので、とにかく夕食前にすることを心がけるように言われてます。
　ですから、がんばってるというほどではないんです。夕食前に、好きなテレビやビデオを見ながら20分。それだけでーす。
　ところで、今後ともよろしくお願いしますね。一緒にがんばりましょうね。

　はじめまして！
カキコありがとうございます＾＾
１日でー0.8�は凄いですねー！
私はホントにぼちぼち…
ー0.2�づつで、止まったり増えたりしながらも頑張っていますf^^;
お互い頑張りましょうね♪