こんにちは。いつも書き込みありがとうございます。今月もお互いに頑張っていきましょうね！シロネコさんにトレーニング・メニューを褒めて頂いて、嬉しく思っています。時たまサボることもある私ですが、なんとか続けていきたいです。シロネコさんはピラティスを始めたんですね！ピラティスは体のラインがきれいになるそうですね。ぜひ頑張って続けてください。続ければ必ず体が変わると思います !(^^)!

こんばんは。今日は停滞でした。ざーんねん。朝ワクワクしながら体重計のったんばけどなあ。明日は減ってることを祈る。
　シロネコさん、リセットで減ったのをしっかり維持されてますね。すごいです。私もはやくシロネコさんの体重に追いつけるように頑張ります。

こんばんは。いい感じですねえ。私も早く５３キロ台になりたいなあ。でも、なかなか５５キロの壁をこわせないんですよねえ。
　早期発見、早期治療・・・ほんと、そのとおりですね。早く完治するようがんばります。うふ。

こんばんは。今月もよろしくお願いしますね。リセット、今日で２日目です。旅行で、急増した分を早く元に戻し、厚い厚い５５キロの壁をぶち壊そうと思います。シロネコさんは、リセットのあとも、しっかりコントロールされてて素晴らしいと思います。私は、１週間で３〜４キロ減らし、あとの３週間で、１〜２キロ増えてましたからね・・・今月はシロネコさんを見習って１ヶ月順調な右下がりになるように頑張りますね。

ただいま。リフレッシュして帰ってまいりました。体重はすごいことになってますが・・・早期に元に戻すべく、今日からリセットダイエットをしようと思います。その間当直も二回あるし・・・シロネコさんのように素晴らしい右下がりそして、オレンジライン突破できるように頑張りますね。

こんばんは。有意義な情報、ありがとうございます。なるほど〜。私のやっているスロートレーニングは、ゆっくりと負荷を掛け続けることで、筋力を限界まで持っていくんですよ。なので、ハードトレーニング的な要素も加わっているようです。理にかなっているんだなぁ〜と思いました。筋トレ系の運動は、サイズの減りに期待できると思っています。私自身、筋トレをするようになってから、サイズが大きく減りました。かつて49〜50�の頃にピッタリサイズだったパンツが、今はユルユルなんです。特に下半身の減りは期待できると思います。お互いに頑張って、美しいカラダにしましょうね〜！！

腹筋＆背筋の筋トレ、頑張って下さい。腰痛が良くなるといいですね！

こんにちは！BBSへの書き込み、ありがとうございますm(__)m。私は体質的に食事制限では痩せられないのです。なので、運動するしか痩せる手段がないんですよ〜。運動は慣れるまではキツく感じますが、慣れてきた頃には体のラインに変化が起きますよ。手始めに寝る前にストレッチなどはどうでしょう？お互いに頑張っていきましょうね！こちらこそいろいろと参考にさせてください。よろしくお願いしまーす(^.^)。

お疲れ様！！よく頑張りましたね。見事な右下がり！！来月は私もやってみようかな？でも、無理かも。

いえいえ、それが申し訳ないんですが、就職中にもかかわらず、就職試験を受けちゃったんです。悪いなーとは思ったんですが、家庭があるとやっぱ次を決めてからでないと辞められなくって・・・受けたところは国立系で、発表は１０月ごろにあり、就職は来年４月からなので、受かったら早めに退職のことを言えば、迷惑もかけないし・・・今のところはみんな仲もいいし、忙しすぎず暇すぎず（たまに暇なときもあるけど・・・）すっごく働きやすいのですが、ボーナス大幅ダウン、昇給なし、このままいくと退職金もあるかどうかなんです。将来のことを考えるとねえ、国立系がいいかなって思って・・・今まで、個人病院でしか働いたことないので、この年になって国立系にいくのは大変かもしれませんが、２．３年もすれば慣れてくるでしょうし・・・ちょっと自分が我慢するだけで、家計が助かるのであればいいかなって思って。主人がもう少しがんばってくれたらいいんだけど、ほんと、まだまだ子供で、何度お願いしても頑張りがなくって・・・文句ばかり言ってても始まらないので、自分が犠牲になるしかないんです。でも、娘のため、自分の将来のためと思うとそんなに苦ではありません。まっ受かるかわかりませんけどね。ついつい、内情を語ってしまいました。すみません。
　ところで、やりましたね。きっと明日はまた減ってますよ。頑張って！！

がんばってますね。あと二日。きついところだけどがんばって！！明日は、フルーツかしら？すんごく幸せを感じると思いますよ。

私も去年数ヶ月やってました。一週間で３〜４キロは落ちます。でも、そのあと普通に食べていたので、２〜３キロは戻って、その繰り返しでした。で、年末年始リセットをしなかったら体重がリセットされてしまいました。でも、リセットダイエットのレシピ本をみたら、一週間のあとも朝のグレープフルーツは必要だったみたい。私がレシピ本を買ったのはリセットを始めて数ヶ月経ってからだったので、もう少し早くわかってればだいぶ減ってたかも知れません。大変だけど、落ちるのはまちがいありません。でも、ふらつきも出てくるかもしれないので、気をつけてね。ちなみに私は一週間に一回だけ食べられるフルーツのヨーグルトがけが楽しみでした。

明日から究極ダイエット？どんなダイエットですか？究極というからにはすごいんでしょう？でも、無理しすぎないでね。

外科ですか？私が憧れていた科です。私は物心ついたときから看護婦を目指していて、それも外科・・・助産師の免許取ったのも外科に来られた方が妊婦さんだった時役立つと思って進学したのですが、何故かそのまま産婦人科へ直行してしまいました。もう、転科する勇気はないですが、憧れます。
　

同業者（？）の方だったんですね。ウフッ。何科ですかあ？私は一応助産師なんで、１４年間ずーっと産婦人科でーす。夜勤はニ交替？それとも三交替?こちらはニ交替です。以前は三交替のところにいたんですが・・・子供を産んでから今のところに勤めてます。子供のことを考えるとニ交替がいいような気がします。
　お互いに、仕事とダイエットがんばりましょうね。ナース服のサイズがダウンしたときは本当嬉しかったです。それがさらにゆるくなるようにがんばろうと思います。