体脂肪、相変わらず、低いままですね。そろそろ、刺客を送り込んでいいですか？(笑)　って言うか、順調に減ってて、おめでとう。

キウイや桃のたぐいはリンゴと一緒にいれておくと追熟して甘くなるよぉ。キウイが中国原産で「さるなし」って言うのは初耳でした。通りで、日本でも簡単に栽培出来る訳ね。家もシーズンになるといっぱい実がなるよぉ。

今日、イオンに行ったのでライトミールブロックを手に入れたよぉ。美味しそうなフレーバーだし、カロリーメイトより全然安いんだもん。普通のクッキーだと栄養バランス悪いけど、これなら栄養バランスいいし、甘い物食べたい時のご飯代わりにいいよねぇ。

＞みゅう
殺意はやめてくれ〜
私も意外だったよ。でも体重戻ってるし、まだ道のりは遠いなぁ。
みゅうは３０ｋｇ減量おめでとう！（≧▽≦）ノ

体調良くなって良かったねー。体が資本ですからねぇ。
３億円かぁ。確かにたいていの悩みはどうでも良くなるかも。ストレスからの病気って多いしね。でもそれでも何か悩みは出来てくると思うけどねぇ。
私は３億貰ったら蒸発しちゃいそうだ(笑)もしくは一切周りに知らせず淡々と暮らす。性格悪いな〜

あのぉ、体脂肪の数字見て、新たに殺意が芽生えたのですが。(笑)
久々の測定で上がるどころかちゃっかり下がってるやんか。今日は20％切ってるし。その体型で、なんで、この勢いで痩せていくんだぁ？？？やっぱり、庭弄りがキーポイントか？

立ち眩みはホント楽になったよ。まだ、多少はあるけど、ひどさがかなり変わった。
｢宝くじ当たれば治る｣って言うのは、ホント、名言だよな。(笑) 病は気からって言うのは事実なんでしょうな。3億円当たったら人生変わるだろうなぁ。金銭感覚狂いまくってすごいことになりそう。あっ、でも、元から堅実に生きてなかった。(笑)

＞みゅう
うふふ〜気まぐれな体重計さんのいたずらかしら。体脂肪はびっくりUPかもしれない・・
ダンベルさぼってるし(笑)いけません。

病院行ってきたのね。よかったよかった。血圧の薬って眠れなくなるんだね。薬事法って一体・・・
体調が良好な方へ向かってるみたいで、何よりです。もし階段とかで立ちくらみになったら・・怖いですね。気をつけてね。お母さんは大変だったね。
うーんもうちょっとひどくなったら病院行ってみる。また宝くじ当たれば治るって言われたらどうしましょ？でも確かに治るかもしれない(笑)

＞あきゅう。
メジャーは２つ持っているからいいよぉ。
ビーズはコレクションが楽しいのです(笑)

体重計さんのご機嫌がいいみたい。そのうち戻るでしょう(T▽T)
そういや庭掃除書いてないね。ちょこちょこやってるけど、前みたいに数時間ぶっ続けでやってないから、まぁ書き込まなくてもって感じ。こないだは庭の松が枯れちゃったんで、父親と切り倒したよぉ。頼むと2万〜かかるっていうからさぁ(ｾｺｲ)　でも私には何も入ってこないんだけど(´▽｀)
いや〜肌は丈夫な筈なんだけどね。耳の中なんて想像しただけで(>_<)　手袋は各種取り揃えました(笑)合成洗剤がいけないみたいなんで、そういう原因を何とかしないとねぇ。 お気遣いありがとうです。

一番後にこの日記を始めたぽん助が、一番先に目標達成か！？（殺意）
AかMのどっちかに殺されるかも・・・。うそうそ（当然）
最近は運動してる？庭掃除の話がなくなったしぃ。
ってか、お手手のカイカイは大丈夫？皮膚炎のまま草むしりもできんわな。
あきゅう。もじんましん体質なんで、痒い系のお薬はやたらあるのよね。わけてさしあげるわ、といいたいが、もう病院でもらってるのよね。痒いのってどんな感覚より（痛覚より！）ストレスなんだってぇ〜。確かに耳の穴の中に湿疹が出たときは夜中にイライラして起きたわ・・・。
せめて業務用シリコン手袋でも、お見舞いに・・・。いや、まじであったら良さそうでない？ピチピチのあれ。100枚入りを持ってるから、数十枚ならあげるよ〜。または100枚で400円だから、買っておこうか？これから手荒れの季節だし。
とにかくお大事にねっ！

なんか、いきなり、いっぱい体重が減っててグラフを見て軽く殺意を覚えたぞ。(笑) まぁ、それは冗談としてダイエット、ホント、順調だよねぇ。元が決して多いわけじゃないのにぐんぐん減ってるぢゃん。それも、無理な食事制限してるわけでなく、日常生活で動くことを心がけてるみたいだし。理想的なダイエットですな。

私は、ついに、立ち眩みがひどいから病院行ってきたよぉ。しっかり、低血圧症って診断されて血圧上げる薬を処方されてます。しかし、H外科の先生、明け方に飲めって言うのさぁ。そんな、早朝に起きないってば。薬剤師さんにも言われたんだけど、血圧を上げる薬は薬事法の関係で1日3回の処方なんだけど、実際は午後4時以降に飲むのは寝れなくなる恐れがあるんでやめた方がいいそうな。ただでさえ、寝つきの悪い私は夜はスキップしております。でも、薬を飲むようになってから若干立ち眩みが良くなった感じ。ぽん助も立ち眩みがひどいなら一度病院に行った方がいいなりよ。
家のかーちゃんがやっぱり立ち眩みがひどくて何度も倒れて頭を切って入院とか若いときにしてたらしいのでそうなってからじゃ遅いからねぇ。

ぽん助にみゅうとお揃いでメジャーを買おうとしたら、手芸用品屋の店長に売って貰えなかった。
ビーズを買おうとしたら「まだビーズいるの？コレクションなんでしょぉ〜？」といじめられた。
なんで店長さんは私に商品を売ってくれないんでしょうか？

ローズヒップはねぇ、大抵の人が乾燥してるのしか見たこと無いと思うぞ(笑)あきゅ。って一時期、バラを育ててたでしょー？だから見たことある（食べたことある）だけだぁ(笑)ミニバラでも小さい実（ローズヒップ）が収穫できるぞい。効果は・・・ですが(爆)

＞みゅう
メープル＆くるみ味おいしいよ。また買ってこようかな。他の味も試してみようかな。ってダイエットは？(^-^;)

いやー覚えたての半端知識だから〜　まちがってたら突っ込んでね。今思えば家庭科の授業って大事だったのねぇ。
私も血液検査はしてない。献血行こうかな。
とりあえず、立ちくらみ→貧血？→鉄分不足という単純思考です。
レバーを生で食べれるなら、一番栄養を損なわずに摂取できていいかも〜レバーは他の栄養も豊富だしね。私は生レバーは一生ムリだと思う。おとんと焼肉屋さんに行きますか。そんでひたすら生レバーとユッケに野菜なら低カロリー？　でも目の前でカルビとか塩タン食べられたらキツイわね〜。ひじきや大豆も鉄分多めみたい。
しかし、あんまり立ちくらみがひどいようなら、まず病院で診てもらった方がいいんじゃないかな〜　今まで経験なかっただけに、立ちくらみ怖いよぉ。まだ数回しかなってないけど(-▽-;)

ライトミールブロック、メープル＆くるみって、美味しそうよねぇ。昨日、ジャスコ行ったんだけど探すの忘れてた。(^_^;)本家より美味しいならなおさら一度食べてみたいなぁ。期間限定ならなおさら急がねば。

鉄分の話、勉強になった。私も最近立ち眩みがひどいんで鉄分不足の可能性あるのよね。血液検査はまだしてないからわからないけど。でも、レバーって苦手なんだよなぁ、、(>_<)唯一食べれるのが生レバ。でも、新鮮なものしか食べれないから焼肉屋さんに行くしかないのよね。しかし、そんなとこ行ったら他のものでカロリーをとりすぎてしまう。貧乏な私には焼肉屋さん自体が敷居が高いし。家には毎週一回焼肉屋さんに出入りしてるおっさんが一人いるのでそれを利用するか。親孝行ってことで。(笑)

＞あきゅう。
乾燥してない実って見たことない〜　乾燥した姿からは、どんなんか想像つきません。
入浴剤にもなるのねぇ。うちは家族が嫌がるから入浴剤入れられないんだよね。残念。

＞みゅう
ハイビスカスとの組み合わせは、味が良くなるのか栄養的に良いのか、これも聞きかじりの悲しさでよくわかりませぬ。ローズヒップ、トマトを乾かして煎じたような味と時々思うのですが私だけかも。実は時々堅い所があるので、かえって細かく刻んである分食べやすそう。ハイビスカスは食べやすそうだな。

平泳ぎ難しいよね。いや、小学生でも泳いでいるけど(笑)なんか私の場合動きが飲み込めてないんだよね。運動音痴まるだしで恥ずかし〜
スイミングスクール行ってて良かったねぇ。子供の頃に覚えたことって残るもんね。私はクロール２５ｍが精一杯。あ、バタ足ならいけるかも〜ﾄﾎﾎ　

ローズヒップはバラの種子を乾燥させて、砕いたのをお茶っ葉と同じようにして飲むらしいぞ。結構蒸らすのだと。
ちなみに乾燥してない実は渋＆エグい。

ローズヒップティーとハイビスカスティーの味は似ています。
色も匂いも似ています。酸っぱいです。
ローズヒップをネットに入れて、入浴剤にすると、お肌スベスベになるです。ピンクのお湯も可愛くて和みます。
でもバラの匂いはしません。同じ物なのにねぇ〜。

ローズヒップ、実は、ティーバッグのしか見たことない(爆)たぶん、中身は細かく刻んであると思われ。100%、ローズヒップなのかなぁ？ハイビスカスティーは酸っぱいので家人には不評でした。私が飲もうと思った頃には既に家に存在せず。ミックスしたら、味はどうなんだろうねぇ？ハイビスカスは食べれるんだろうか？

ローラースケートも結構難しいよねぇ。いや、バランス感覚がない私だからかもしれないけど。(^-^;)
平泳ぎは私も苦手。クロールで泳ぐ方が楽だもん。水泳は3歳からスイミングスクール行ってたから辛うじてできるだけよぉ。私の唯一まともにできるスポーツだ。通ってるときはいやでいやでしょうがなかったけど、その点では母に感謝しなきゃな。

＞みゅう
ううん、昨日は徹夜状態だったの。更新した後寝ちゃいました。

ティーバッグのって飲んだことないなあ〜細かく刻んであるのかな？それなら食べられそうだね。ハイビスカスとブレンドしてもいいらしいが、お味はどうなんだろう。嫌な予感がしますね。体には良さそうだけど〜

アイススケートやったことないんだど、ローラースケート出来なかったから出来ない自信があるぞ。えへん。
懸垂ってかなりハードな動きだと思う。仕方ないよぉ。
みゅうは水泳得意じゃない〜私平泳ぎができないよ（つдＴ)