こんばんは〜♪
わっ〜こちらにもメッセージが！感激です＾＾
私は赤ちゃんの頃からですよ＾＾；（3800gでした）MDもしたな〜。もちろんリバウンドでパ〜でしたが。
やっぱり、ゆっくりじっくりと落していくしかないんだと実感してます。トレーニングもやってるし、食事も気をつけているので、もう気長にやっていくしかないと開き直りました。

ヴァームはエアロの先生がとっても勧めていました。汗のかき方から疲れ方など違うんだそうですよ〜。髪の毛が伸びるのも早くなるんだとか！
（明治の回し者ではないです！と仰ってました〜＾＾；）
レッスン前に1本飲んでいると仰ってたので事実なんでしょうね。
私も出来る限り、飲んでから運動しようと思ってます。
ところでレースって自転車のですか？
自転車にバイクにMTの車とスゴイですね＾＾
（ウチの車もブルーバードのMTなんですよ〜。何だか親近感が＾＾）
日曜日、頑張ってください！

はるる♪さん
こちらこそはじめまして。完璧ではありませんよ、しまとらは。（先日は甘い物めちゃ食いしましたし・・・。）
実は、しまとらは昔から肥満体型でして。中学からバスケで本格的な運動を始め、高校・大学で柔道・水泳をと、徐々に運動好きになったんです。でも冬が全く動けなくなるもので（マジ冬眠してます）１年間で１０ｋｇの変動がある人間でした。社会人になって一人暮らし始めて、ＭＤも試したクチです。（でも結局は運動と食事が大切なんですよね！）
この日記で、みんなの日記をいい刺激にして頑張ろうと思ってます。お互い、長い目で見ながらでいいじゃないですか。目標に向かって行きましょう♪

初めまして＾＾カッコかっこいい身体づくり、私も目指してます！食事もトレーニングもスゴイですね！完璧＾＾
私は今、長い長い停滞期に入っているようでなかなか体重が減らないんですよ〜。今朝は結構増えちゃってました＾＾；
かっこいい身体を目指して、お互い筋トレ頑張りましょう！
（バイクいいですね！私も免許持ってますけど普自2なので・・・BIGバイク憧れます＾＾）