木綿子さんも、順調ですよね。区切りを前にすると焦りますが、目標は先ですから、気長に頑張りましょう。僕は旅行中戻ると思いましたが、散歩で何とか維持しました。今週からジムとテニスを始める予定ですが、どうなることやら。

こんばんわｗ
ジムは私は週4-5回通ってますがウォーキングが苦手な私はバイクと筋トレをしています。体脂肪は運動すれば徐々に減るみたいです。
木綿子さん、体重も順調ですし、ジムの回数を増やすとゆうことなのでますますいい方向に向かうのではないでしょうか♪
今後も目標に向かって進んで行きましょうね（*＾▽＾*）

カキコありがとうございます。何となく気合いで８０の壁を突破しました。というのも仕事が忙しく２，３日完全徹夜状態だったのですが、以前はそういうときはいろいろ食べていたのをぐっとがまんして、水ばっかり飲んでいました。その結果でしたが、７９の壁は意外と高そうな気配です。週末は実家ですが、各種誘惑と如何に闘うかが問題です。木綿子さんもここのところ順調ですね。僕も来週からジムへ週２回のペースで行ってみます。

こんばんわ★
木綿子さん、順調ですね♪
同じく私も週末でいつも平日減った分戻ってしまうので気をつけないと。。。
「魔の週末」
って自ら呼んでます(^-^；
共通目標の68�に向かって乗り越えて頑張りましょうね(*^_^*)

はじめまして！タイトルの『1ヶ月-5kgずつ減』というのに惹かれてきました。私は1ヶ月-1kgを目標としているのですが、それでもなかなか難しいです。ダイエットってホント大変ですが、一緒にがんばりましょう！

はじめまして！こんばんわ☆
最終の目標体重も一緒だし、現体重も似てますね！
お互い最終目標に向かって頑張りましょう♪

書き込みありがとうございます。8月は9キロ落ちました。方法は、リセットダイエットの本を忠実にやることと、散歩はサウナスーツで、後はできるだけダイエット用のスパッツをはいたりとかしてみました。ジムに行かれているのならば、スパッツとかお試しになられるとかなり効果がでるのではないかと思います。9月は5キロ減を目指してみます。頑張りましょう。

ホント似てますね！
でも、私のほうが体脂肪が10％以上も多かったりする・・・(^_^;)

目標値、現状ととても似ています。お仲間ができたようで嬉しいです。